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31/01/2020

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28/01/2020

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28/11/2019

Suelo pélvico y parto.
durante la fase expulsiva.

🙋Si la mujer adopta una posición verticalizada en esta fase (nunca litotomia) la salida del bebé será bastante más sencilla. Así como si la atraviesa un respetuoso, acompañada por quien ella elija, con posibilidad de movimiento permanente, y con liberación endógena de oxitocina...💞

🌟Es decir, la cantidad de pujos (y de perineales) disminuye notablemente si se da un parto fisiológico y respetado.🌟

💥El pujo es sumamente hiper-presivo, y a causa de esto, sufren los tejidos perineales (a nivel nervioso también) si son repetidos y sostenidos en el tiempo.

Ahora bien, en un parto los pujos son necesarios. Si bien hay ciertas ideas de «partos hipopresivos» y menos lesivos, en mi humilde opinión la realidad de la mujer y lo que su cuerpo le pide la lleva a pujar al menos unas pocas veces para ayudar a la salida del bebé.

👉Se puede el daño en los tejidos procurando atravesar un parto lo menos instrumentalizado posible y en el cual se respete el deseo y necesidad de la madre, en torno a elegida y posibilidad de durante el proceso.

😄Tras el parto y la cuarentena, es recomendable realizar ejercicios para ayudar a la recolocación de órganos pélvicos, activar respetuosamente la musculatura abdominal y perineal, trabajar la postura y patrón respiratorio, entre otros beneficios.😄

https://www.ejerciciohipopresivo.com/hipopresivos-evidencias/
07/11/2019

https://www.ejerciciohipopresivo.com/hipopresivos-evidencias/

Los ejercicios, las posturas y las maniobras con enfoque hipopresivo tienen los siguientes objetivos: la tonificación del piso pélvico, la tonificación de la faja abdominal y la normalización de las tensiones de las estructuras músculo-aponeuróticas antagonistas. La caída de presión obtenida...

En la actualidad se utilizan en el campo de la Rehabilitación como ejercicios terapéuticos, y en el ámbito del fitness y...
07/11/2019

En la actualidad se utilizan en el campo de la Rehabilitación como ejercicios terapéuticos, y en el ámbito del fitness y el deporte como ejercicios preventivos y para la mejora física.
Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de estos ejercicios, con una práctica regular de 30 minutos, al menos 2 veces por semana.

Pedi tu turno!!!
25/10/2019

Pedi tu turno!!!

Al   le ganamos todos juntos 💪 Ayudanos a que nuestra Campaña Federal "MANOS ✋✋" llegue a todos los rincones del país. C...
02/09/2019

Al le ganamos todos juntos 💪 Ayudanos a que nuestra Campaña Federal "MANOS ✋✋" llegue a todos los rincones del país. Compartí esta foto con tus contactos! Vos, en qué manos confías? ✋✋

19/06/2019

Los bebés suelen comenzar a gatear entre los 6 y los 9 meses, y aunque algunos se saltan esta etapa, son enormes los beneficios que le proporciona al bebé, entre ellos estimular la motricidad fina que en un futuro se traducirá por un buen control de trazo de la escritura.

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