Maternare

Maternare Equipo multidisciplinario de apoyo integral del embarazo, parto humanizado, puerperio, lactancia y niñez.

Posted • 🤩Día mundial de la Alimentación 2020 con el lema Cultivar, nutrir, preservar. Juntos. Nuestras acciones son n...
16/10/2020

Posted • 🤩Día mundial de la Alimentación 2020 con el lema Cultivar, nutrir, preservar. Juntos. Nuestras acciones son nuestro futuro

Este año 2020 se hace un llamamiento mundial a la solidaridad para conseguir que los alimentos saludables lleguen a todos los rincones del planeta, especialmente a los lugares más desfavorecidos y que han resultado más dañados por la crisis del COVID-19.

Para mi esta consigna es fundamental cuando vemos que en las verdulerías y fruterías (y ni hablar de las tiendas de productos saludables) cada vez son más inaccesible y crecen los precios de una manera increíble.

También se quiere hacer un homenaje a los de todo el mundo que plantan, cultivan, pescan o transportan los alimentos.

Espero que las políticas apunten a un acceso más equitativo a los alimentos saludables y que no veamos en la lista de precios cuidados alimentos y bebidas que no lo promueven.

.arg

HOLA!!! Sorteo en Instagram!!! Junto a en el mes de mamá queremos regalarles una MOCHILA MATERNAL GLOBBA a una futura M...
15/10/2020

HOLA!!! Sorteo en Instagram!!!

Junto a en el mes de mamá queremos regalarles una MOCHILA MATERNAL GLOBBA a una futura Mamá!!

Pueden participar todos los que realicen estos pasos !

1. Seguir a .arg
2. Poner me gusta en esta publicación
3. Si estás embarazada rellenar el formulario https://forms.gle/kqrAc52UaoisnB2t6

🤗🤗Copate y etiqueta a esa futura mamá y compartí en historias!

El premio se retira por maternare en Resistencia o se envía por OCA a domicilio (valido para 🇦🇷)
La foto 📷 es ilustrativa

El premio se sorteará el 28/10/2020

Posted • 🥚Huevos🥚 🗒Que no se puede hacer el con huevo? Duro, Omelette, tortillas, revuelto, en tartas, souffle, salsas...
15/09/2020

Posted • 🥚Huevos🥚

🗒Que no se puede hacer el con huevo? Duro, Omelette, tortillas, revuelto, en tartas, souffle, salsas, postres como tortas y helados.

🙌🏻Es un alimento súper versátil y también hoy es llamado el “súper alimento” ya que a pesar de su tamaño nos ofrece variedad de nutrientes

🥚Proteínas de alto valor biológico
🥚Ácidos grasos esenciales (hay post de lo fundamentales que son)
🥚Todas las vitaminas menos la C, muy rico en vit B12.
🥚Rico en Minerales como Hierro, calcio, selenio y Yodo
🥚Se puede consumir la cáscara, previamente pasteurizada y hecha polvo

⚠️Tener en cuenta es que un alimento posiblemente alergénico, se puede probar a partir de los 6 meses pero siempre haciendo la prueba de 3/1 (ya les voy a comentar sobre esto)

.arg

Posted • Ignacio 🥰Es fruto de una mamá súper informada 🥰Embarazada hizo el curso de preparto con nosotros... tuvo su p...
10/09/2020

Posted • Ignacio 🥰

Es fruto de una mamá súper informada
🥰Embarazada hizo el curso de preparto con nosotros... tuvo su parto natural tan deseado.
🥰 Consulto en la lactancia con tiene una lactancia exitosa hasta el día de hoy 1 año y 4 meses
🥰Hizo el taller de BLW come DE TODO perfectamente aún siendo diagnosticado con APLV a los pocos meses (las fotos lo comprueban 😅)

😊A veces igualmente tratamos de hacer todo bien y no salen como las expectativas, hay que bajarlas y aceptar si nosotros hacemos el esfuerzo.

🥰Los especialistas tenemos que ser guías, no imponer nuestro ideal, está en los padres el trabajo más lindo🤗

Gracias Ale por dejarme compartir la historia



Posted • 📣El hierro ❇️El mineral más abundante en nuestro organismo indispensable para el correcto crecimiento y desar...
02/09/2020

Posted • 📣El hierro

❇️El mineral más abundante en nuestro organismo indispensable para el correcto crecimiento y desarrollo. Tiene múltiples funciones pero uno de los principales es ser componente en la hemoglobina, encargada de la oxigenación, por eso cuando esté mineral falta nos sentimos con menos fuerzas, más sueño y se altera nuestra capacidad intelectual.

✳️En los alimentos podemos encontrarlo como hierro HEM (carnes y visceras) este no necesita ninguna ayuda para absorberse y hierro NO HEM (vegetales, legumbres, huevo) este se ve modificado tanto por compuestos que inhiben su absorción como compuestos que ayudan a su absorción como la VIT C, por eso siempre recomendamos consumirlo con un alimento rico en esta vitamina como cítricos, pimientos, kiwi, frutilla, melón, guayaba, mango, entre otros.

✳️Este mineral cobra mucha importancia en el embarazo, niños y adolescentes ya que son los que mayor tasa de crecimiento tienen.

✳️Hoy la suplementacion normalmente,es profiláctica (preventiva) y eso corre a criterio tanto del obstetra como los pediatras y es de acuerdo a cada paciente e historia médica.

⚠️Pero siempre tenemos que tener en cuenta la alimentación, ya que en promedio a los 6 meses el bebé ocupa todas las reservas que se fueron acumulando desde el embarazo, y se considera una etapa crítica del mineral.

❇️Alimentos ricos en hierro se pueden y deben incluir desde los 6 meses, teniendo siempre precaución con los que son posiblemente alergenicos como pescado y huevo de este grupo que deben probarse 3 días seguidos y ver posibles reacciones ( en próximos post voy a hablar más de alergenicos)

‼️También ayuda a la prevención el corte tardio del cordón umbilical (cuando deje de latir) ya que en ese momento también pasa este mineral para las reservas del bebé, la lactancia materna prolongada, evitar leche de vaca antes del año ya que ocasiona pérdidas microscópicas en materia f***l.

.arg

Posted • ✋🏻✋🏻✋🏻Levante la mano a quien le dijeron? 🤔tu leche no lo alimenta 🤫te toma de chupete 🤭despues del año es c...
31/08/2020

Posted • ✋🏻✋🏻✋🏻Levante la mano a quien le dijeron?
🤔tu leche no lo alimenta
🤫te toma de chupete
🤭despues del año es como agua

🥰Sabían que la OMS recomienda lactancia materna como MÍNIMO 2 años? y que el destete sea cuando la mamá y el bebé lo deseen de forma respetuosa.

🤱La LM siempre nutre y aunque cueste creer después del año aumenta en calorías, grasas, proteínas, factores inmunológicos, prebioticos ,probióticos además ofrece gran parte de los requerimientos diarios de vit b12, calcio, hierro, ácido fólico, vit A, vit C y podemos seguir.

🤰🏼En el día de la embarazada y en el mes de la semana de la lactancia materna 🤱mi mejor consejo es que una mamá informada es una mamá con mucho más herramientas para maternar🥰

.arg ́n

📣ACTIVACION DE FRUTOS SECOS, LEGUMBRES, CEREALES INTEGRALES Y SEMILLAS⁉️Qué es la activación? dejar la semillas en agua ...
26/08/2020

📣ACTIVACION DE FRUTOS SECOS, LEGUMBRES, CEREALES INTEGRALES Y SEMILLAS

⁉️Qué es la activación? dejar la semillas en agua una cierta cantidad de horas, esta comienza activarse y los nutrientes se aprovechan mucho más.

✅Es especialmente importante cuando no ingerimos ciertos alimentos ya que se aprovechan más los nutrientes de origen vegetal (veganos, vegetarianos, aplv)

⁉️Cómo activarlas?

✳️Elegir semillas crudas y enteras (no tostadas ni molidas)
✳️Dejar en agua a temperatura ambiente. Frutos secos 8 hs, sésamo, girasol 6 hs, legumbres 12 horas.


✳️Luego de ese tiempo enjuagar y tirar el agua (salvo chía o lino que estas forman un gel, por eso estas es preferible molerlas si las usas en el momento, podes ponerlas en molinillo pimentero y usarlas en ensaladas son muy ricas en DHA aceite asencial principalmente en embarazadas y niños hasta 3 años)

✳️Se pueden dejar secar (no tostar porque se vuelven a inactivar)

✳️Se conservan en heladera y dura 5 días aprox o frezzer y dura más.

🤔Pasa algo si no las activo? NO nada, se pueden consumir normalmente pero no vamos a aprovechar todos los nutrientes

.arg

Posted • 🗯Como cuesta la incorporación de agua y más cuando hace 🥶 frío no? ✅El total de los líquidos que debe ing...
19/08/2020

Posted • 🗯Como cuesta la incorporación de agua y más cuando hace 🥶 frío no?

✅El total de los líquidos que debe ingerir un niño al día también incluye los que provienen de los alimentos.

✅Muchas mamás y papas al principio de la Alimentación Complementaria se preocupan mucho de que el bebé no quiera tomar agua.

👉 Recorda! que la leche materna leche de fórmula en su mayoría es agua.

💦Es importante ofrecer agua una vez el bebé haya iniciado la AC, pero nunca obligar al bebé a tomarla.

💦A algunos bebés o niños les cuesta, hay que tranformarlo en hábito de a poco

💦Ofrecer agua cada tanto durante el día. Tanto fuera de casa como dentro.

💦Ofrecer con vasito o vasito antiderrame, evitar la mamadera

💦Ningún líquido es más saludable que el agua, ni jugos naturales ni mucho menos jugos artificiales como baggio, citric, terma, aguas saborizadas, gaseosas, etc.

Posted • 🤔Que ventajas tiene el BLW? 🤗Si bien yo lo recomiendo por sus múltiples ventajas, también nos debemos ADECU...
14/08/2020

Posted • 🤔Que ventajas tiene el BLW?

🤗Si bien yo lo recomiendo por sus múltiples ventajas, también nos debemos ADECUAR a cada paciente y familia, ya que muchas pueden empezar con papillas o hacer mixto, y también esta bien!

🙌🏻lo importante es que los padres y cuidadores estén seguros y confiados en el método que van a elegir, por eso también es tan importante la información con profesionales capacitados en el tema.

Pero si elegimos este método que ventajas tiene por sobre papillas?
✅Previene la obesidad, ya que respeta la AUTORREGULACIÓN del bebé, mecanismos de hambre y saciedad.
✅Mejor transición a la comida familiar e incorporación de hábitos saludables
✅ Mejor desarrollo psicomotriz, ya que estimula el manejo de la motricidad fina y gruesa
✅ Fortalece la musculatura de la boca, facilita el desarrollo del lenguaje

⁉️Y estás ventajas no tiene el método por papilla??

🙌🏻Si el método de papilla comienza a los 6 meses con alimentos pisados y no totalmente procesados y va progresando con desmenuzados, y trozos hacia los 8-9 meses como es la recomendación también puede tener esas ventajas.

Pensá en darle lo mejor... Dale a vos ♥️
14/08/2020

Pensá en darle lo mejor... Dale a vos ♥️

¿𝖢𝖴𝖠𝖭𝖳𝖮𝖲 𝖬𝖨𝖭𝖴𝖳𝖮𝖲 𝖣𝖤𝖡𝖤 𝖣𝖴𝖱𝖠𝖱 𝖴𝖭𝖠 𝖳𝖮𝖬𝖠 𝖣𝖤𝖫 𝖯𝖤𝖢𝖧𝖮? 🤱🏻Imagina que esta mamadera es el pecho, pero el bebé se lo tomará de a...
13/08/2020

¿𝖢𝖴𝖠𝖭𝖳𝖮𝖲 𝖬𝖨𝖭𝖴𝖳𝖮𝖲 𝖣𝖤𝖡𝖤 𝖣𝖴𝖱𝖠𝖱 𝖴𝖭𝖠 𝖳𝖮𝖬𝖠 𝖣𝖤𝖫 𝖯𝖤𝖢𝖧𝖮? 🤱🏻

Imagina que esta mamadera es el pecho, pero el bebé se lo tomará de abajo hacia arriba, ya que en ese orden sale la leche: primero saldrá la leche que contiene más agua y rica en lactosa, después tomará las proteínas y las grasas. Si el bebé lleva tantos minutos mamando, quizá apenas va a la mitad cuando lo retiras y lo pasas al otro pecho y solo alcanzó a tomar la primera parte, rica en lactosa, SIN LLEGAR A LA GRASA, le das el otro pecho y vuelve a empezar de abajo hacia arriba tomando más Leche rica en agua y lactosa, se llena y de nuevo no llegó a tomar la grasa.

¿𝗤𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗼?

🤱🏻El bebé puede tener molestias estomacales después de la toma por haber ingerido un EXCESO DE LACTOSA, (esto NO es lo mismo que la intolerancia a la lactosa en bebés), en realidad solo es un mal manejo de los tiempos de la tetada.

🤱🏻 El bebé puede hacer popó color verde, señal de una ingesta excesiva de lactosa.

🤱🏻El bebé va a pedir más seguido puede ser por que no llegó a tomar la parte de grasa, que es la que le genera saciedad

🤱🏻 Puede que el bebé no aumente suficientemente de peso (y te dirán que tú Leche no lo nutre) y una de las causas puede ser por lo mismo no está llegando a consumir la grasa, que es la parte de la leche que lo hace ganar peso y/o engordar.

🤱🏻Todos los bebés succionan con diferente ritmo e intensidad de modo que no podemos saber cuánto tardará c/u en obtener todas las partes de la leche, lo que debemos hacer es esperar a que el bebé solo suelte el pecho, hasta entonces ofrecerle el otro, si continúa tomando es correcto y si no quiere ese segundo pecho simplemente ya está satisfecho, si bebé se quedó dormido "en medio" de la toma ofrecerle ese mismo pecho cuando despierte.

🤱🏻 Para asegurar una correcta administración de nutrientes debemos dejar que el bebé guíe, NUNCA MEDIRLE EL TIEMPO A LAS TOMAS y ofrecer siempre el pecho contrario de la última toma.

𝐍𝐎𝐓𝐀: con la práctica y el paso del tiempo los bebés van perfeccionando la técnica de extraer la leche, las primeras semanas pueden durar hasta una hora y ya mas grandes pueden durar incluso solo de 3 a 5 minutos, mientras sea él quien suelte el pecho la disminución de la duración de las tomas no debe preocuparnos.

Infografia : Suzet Sanz.
Fuente: Centro Integral Materno Infantil “Mandela”

Posted • 🥑 Palta 🥑 ⁉️Cómo incorporarla? 🥑 Es un excelente alimento para incorporarlo a partir de los 6 meses 🥑 Tiene m...
10/08/2020

Posted • 🥑 Palta 🥑

⁉️Cómo incorporarla?

🥑 Es un excelente alimento para incorporarlo a partir de los 6 meses

🥑 Tiene muuuchas propiedades

✅Alto contenido en ácidos grasos esenciales , ya les hable en otro post sobre su importancia en incorporarlos
✅Rica en fibras, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal
✅Rica en vitaminas y minerales (una de las que más sobresale es el potasio, tiene más que una 🍌 banana)

Dirección

Brown 231
Resistencia
3500

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:00
17:00 - 19:30
Martes 09:00 - 12:00
17:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 12:00
17:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 12:00
17:00 - 19:00

Teléfono

+3624384159

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maternare publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Maternare:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Maternare

Equipo multidisciplinario que brinda apoyo físico y emocional del embarazo, parto humanizado , puerperio, lactancia y niñez. 📲3624090375 🏬 Brown 231, planta alta