GYM_EXTREMO

04/03/2026

Colágeno en el Deporte: todo lo que necesitas saber
https://revistas.unlp.edu.ar/nutricioncolectiva/article/view/20393

03/03/2026

Calambres musculares en el entrenamiento de fuerza: todo que siempre quisiste saber https://share.google/Hbg8FeXKqzksAK6Y0

01/03/2026

La fuerza como una póliza de seguro
https://academiasapiens.com/la-fuerza-como-una-poliza-de-seguro/

22/02/2026

El entrenamiento, en sí mismo, es la intervención antienvejecimeinto mas poderosa, sofisticada y eficaz que existe.

14/02/2026

Recomposición corporal: ¿quién puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? https://share.google/IF96US3CvK4gAvemS

13/02/2026

Creatina en mujeres: todo lo que siempre quisiste saber.
https://academiasapiens.com/creatina-en-mujeres-todo-lo-que-siempre-quisiste-saber/

11/02/2026

La clave para vivir mas y mejor
https://academiasapiens.com/como-combinar-ejercicio-para-vivir-mas

10/02/2026

A pesar de lo que te quisieron creer, el ejercicio nunca sirvió para compensar las malas decisiones nutricionales. El ejercicio es un aliado estratégico de la nutrición.

09/02/2026

Hidratación en el deporte
https://academiasapiens.com/alcanza-con-beber-2-litros-de-agua-por-dia/

01/02/2026

¿QUERES PERDER GRASA O PERDER PESO? - Academia Sapiens https://share.google/vOfXhRwA4ssAzTHdB

29/12/2025

Cantidad de repeticiones para mejorar la masa muscular

En este articulo revisamos la evidencia acerca de la cantidad de repeticiones con las que debemos entrenar para mejorar la masa muscular

29/12/2025

¿Quienes pueden perder grasa y ganar musculo de forma simultanea?

En este articulo analizamos la posibilidad de lograr recomposicion corporal en personas entrenadas y revisamos la evidencia