GYM_EXTREMO

14/02/2026

Recomposición corporal: ¿quién puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? https://share.google/IF96US3CvK4gAvemS

13/02/2026

Creatina en mujeres: todo lo que siempre quisiste saber.
https://academiasapiens.com/creatina-en-mujeres-todo-lo-que-siempre-quisiste-saber/

11/02/2026

La clave para vivir mas y mejor
https://academiasapiens.com/como-combinar-ejercicio-para-vivir-mas

10/02/2026

A pesar de lo que te quisieron creer, el ejercicio nunca sirvió para compensar las malas decisiones nutricionales. El ejercicio es un aliado estratégico de la nutrición.

09/02/2026

Hidratación en el deporte
https://academiasapiens.com/alcanza-con-beber-2-litros-de-agua-por-dia/

01/02/2026

¿QUERES PERDER GRASA O PERDER PESO? - Academia Sapiens https://share.google/vOfXhRwA4ssAzTHdB

29/12/2025

Cantidad de repeticiones para mejorar la masa muscular

En este articulo revisamos la evidencia acerca de la cantidad de repeticiones con las que debemos entrenar para mejorar la masa muscular

29/12/2025

¿Quienes pueden perder grasa y ganar musculo de forma simultanea?

En este articulo analizamos la posibilidad de lograr recomposicion corporal en personas entrenadas y revisamos la evidencia

10/11/2025

Abiertas las inscripciones al Posgrado en Suplementación y Ayudas Ergogénicas de la Universidad Nacional de La Plata

https://linktr.ee/posgradosuplementacion?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPNTY3MDY3MzQzMzUyNDI3AAGn3bRx_gqkAk9kq3rd3XNBAwRGXSftea6gJuOH6pK7zotzU7jnbLzlmglSnLY_aem_DENPOLuy30JxOqVdZGeg8Q

08/10/2025

¿Hasta que edad podemos mejorar nuestra fuerza y nuestros músculos?

El resultado es sencillamente ASOMBROSO

https://youtu.be/8p7Rtaf0sBs?si=su0Vkl2VTNP12adp

22/09/2025

Perdida de grasa: ¿es mejor hacer cardio o fuerza?

01/09/2025