Psicologa Ornela Galiano

04/08/2021

02/08/2021

🤔Ir a terapia es para los que están locos.🤔
👉Es frecuente escuchar en el consultorio que un paciente decide comenzar terapia porque algo, alguna situación, lo está angustiado o porque tiene un síntoma que no le permite realizar sus actividades cotidianas como antes. En esos casos el analizante puede poner palabras y establecer un motivo de consulta. 👉Pero sucede también, que llegan personas al consultorio porque están atravesando angustias, incertidumbres, inhibiciones pero no está claro el porqué. Lo que sí está claro en estas situaciones es que la persona detecta que algo de esta situación no está pudiendo controlar o solucionar por sus propios medios.
📍El espacio terapéutico no significa exclusivamente patología sino acompañamiento.
A través de los años se fueron estableciendo mitos y estigmas hacia con la salud mental que pueden llegar a frenar las consultas, por vergüenza, desconocimiento o miedo. Romper esos mitos nos ayuda a entender la importancia del tratamiento y cuidado de la salud mental.

29/07/2021

Simone Biles se retira de la final individual "para concentrarse en su salud mental". La atleta estadounidense, seis veces medallista, estaba compitiendo en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021. Tomó una decisión en pos de su salud mental: “Trato con los demonios que hay en mi cabeza.”
Cuan importante es que sea un tema de conversación para todos, como sociedad, la salud mental y su influencia para el desarrollo de todas nuestras actividades diarias. “Ella aparentó tranquilidad, incluso bailó la música. Pero algo en su interior estaba mal.” Se dijo.
“Cuando entro en escena somos mi cabeza y yo. Trato con los demonios que hay en mi cabeza. Sólo pienso que la salud mental ahora mismo es más importante en los deportes. Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos, no sólo hacer lo que el mundo quiere de nosotras”.

21/07/2021

• Ausencia •
Habré de levantar la vasta vida
que aún ahora es tu espejo:
cada mañana habré de reconstruirla.
Desde que te alejaste,
cuántos lugares se han tornado vanos
y sin sentido, iguales
a luces en el día.
Tardes que fueron nicho de tu imagen,
músicas en que siempre me aguardabas,
palabras de aquel tiempo,
yo tendré que quebrarlas con mis manos.
¿En qué hondonada esconderé mi alma
para que no vea tu ausencia
que como un sol terrible, sin ocaso,
brilla definitiva y despiadada?
Tu ausencia me rodea
como la cuerda a la garganta,
el mar al que se hunde.
• Jorge Luis Borges •

28/06/2021

Muchas veces me preguntan, y que se hace en el consultorio? Hoy vi esta viñeta de que me pareció magnífica porque muestra perfecto el trabajo que se realiza en la clínica.
El arte de escuchar y tomar ESO que puede llamar la atención. Ponerlo en primer plano y comenzar a trabajar.

18/06/2021

💡La vida: una sucesión de serendipias💡
Hoy vengo a recomendarles este especial de Netflix de Soy Rada llamado “Serendipia”. No sólo me pareció muy divertido y gracioso sino que me dejó pensando sobre las situaciones que inesperadamente acontecen y nos ponen patas para arriba nuestra realidad. Esas situaciones que a veces definimos como “un cachetazo”.
No quiero spoilear mucho, pero como nos cuenta Rada esas situaciones las podemos tomar como una oportunidad o como el mayor garrón, con todos los grises que entren dentro de esas categorías obvio!
La vida es una seguidilla de serendipias, y menos mal!!
Las cosas que vivimos a lo largo de nuestra vida, desde nuestra niñez hasta la adultez, nos marcan y nos definen. Pero también está en juego que hacemos nosotros con eso que nos tocó en suerte.
¿Qué serendipias tuviste en tu vida?

15/06/2021

La importancia del cuidado de la salud mental 💡
➡️Les comparto este video subido por donde varias personas publicas narran distintas situaciones que han pasado a lo largo se su vida.
Todos concuerdan sobre la importancia de animarse a pedir ayuda en esos momentos donde se siente que ya solo no se encuentra la solución. La contención, la confianza en un profesional y el trabajo en terapia son grandes aliados en esos momentos.
No subestimemos a la salud mental!

14/06/2021

Un chiste tal vez no apto para Centennials 😬
Hoy participe de una charla muy interesante sobre Adolescencia, los conflictos y posibles intervenciones que se pueden realizar.
Ya sabemos que la adolescencia es una etapa donde los cambios son constantes (no sólo físicos), donde los conflictos se generan casi a diario, donde se está en búsqueda de una identidad, de independencia y contención al mismo tiempo.
Un tiempo de búsqueda propiamente dicho.
Como toda etapa debe ser transitada y tener un espacio donde poder comenzar a abrir todas estas cuestiones puede ser de gran apoyo.

08/06/2021

08/06/2021

Hace poco tiempo mi psicóloga me dijo en plena conversación: "el análisis tiene que dejarnos una ganancia" y si, para que ir sino, no es cierto?
Muchas veces escuché "no creo en los psicólogos" y siempre respondí lo mismo: no es una cuestión de creencias. Pero pensándolo mejor... ¿qué análisis sería posible si no hay una persona implicada que lo esté transitando? ¿Que espacio terapéutico tendría sus frutos si no hay una persona que esté creyendo en ESO que sucede allí? Una hora, cuatro paredes, algunos muebles, un par de sillones, dos personas.
La cosa no es verse una vez a la semana a hablar de como estamos. El quid de la cuestión es animarse a traspasar ese primer momento de "que calor hoy!" o "cómo estás?" y adentrarse en el mar de las palabras, dejarse llevar por las olas, muchas veces tormentosas del rio de las ideas, y lanzarnos (juntos) al océano donde las fronteras parecen que se alejan cada vez mas.
Porque como una vez escuché en una película, no es tan importante la llegada, sino todo lo vivido en el camino.
Te animas?