12/11/2025
Cuando el cuerpo se está acostumbrando a un nuevo tipo de ejercicio o a una mayor intensidad es posible que aparezcan dolores o molestias.
Muchas veces esto es normal, y no debe ser una indicación para suspender el entrenamiento.
‼️ ¿Cómo saber si el dolor que sientes es normal o si es causado por una lesión más grave?
Acá te dejo algunos tips para que tengas en cuenta.