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Argentina
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Reeducación Postural Global método Souchard
Kinesiología Traumatológica

27/01/2021

La escoliosis se define como una alteración en la alineación de la columna vertebral de características tridimensional, afectando también a la caja torácica.
Existen diversos tipos y se clasifican según:
👧🏼 Edad de la persona.
📌 Lugar de la columna donde se ubica la deformidad.
📏 Los grados que presenta la deformidad de la columna en el plano frontal.
Lo más común, aunque con variantes, es que esta alteración comience a instalarse en la infancia tardía o la adolescencia temprana.
Aún con diferentes grados de severidad, toda escoliosis genera una alteración biomecánica de la columna vertebral, que en ocasiones llega a ser altamente incapacitante en la etapa adulta, debido a los trastornos degenerativos y dolorosos que provoca.
✨La RPG es un método altamente específico para el abordaje de la patología postural y en especial de la escoliosis. Sus cualidades 🙌 de individualidad y globalidad permiten abordar cada caso en sus cuestiones más particulares. De esta manera, se logra un tratamiento adaptado a las necesidades particulares de cada paciente con escoliosis.

19/01/2021

🤓🙌El método RPG puede aplicarse tanto en lo terapéutico como en lo preventivo
La Reeducación Postural Global incluye la educación postural en niños y adolescentes y en personas que por su actividad laboral, deportiva o cotidiana, están en situación de riesgo de sufrir lesiones de sus estructuras músculo-esqueléticas debido a esfuerzos repetidos o a posturas inadecuadas mantenidas en el tiempo.
Algunas de las características del método son:
💎 No tiene contraindicaciones.
💎 Se puede realizar a cualquier edad.
💎 Ayuda a evitar procedimientos quirúrgicos.
💎 Método fisioterapéutico suave y progresivo.
💎 Las posturas se realizan en relación a la capacidad física de cada paciente.

23/12/2020

🌈Hazte un camino, písalo bien.
Se fiel en lo que crees, en lo que pienses...
💞Fortalece tu filosofía de vida,
Encuentra personas que combinen con tu mente, elige corazones sanos,
💫Ve perdonando... no te atores en el lodo, sal rápido, aprovecha tu tiempo...
Ten paciencia contigo, cuídate...
🌌Sueña, sueña mucho, sueña alto, y LEJOS… porque esos sueños son los que te mantendrán siempre viviendo.
Esta es la frase con la que decidí que recibiría a cada persona en el consultorio cuando comencé con este gran proyecto, una frase que me motiva y me recuerda que lo más importante es perdonarse, reiniciarse y seguir soñando.
🥰🙌 GRACIAS INFINITAS!! a todas las personas que me acompañaron este año!! Un año de aprendizaje mutuo, que sin ustedes todo esto no sería posible!! Nos vemos pronto, prontito!!
😘💜✨

16/10/2020

El SGA es un recurso que permite trabajar por la armonía psomato-psíquica 🧠 mediante la actividad corporal, permitiendo a las personas disminuir los efectos negativos 😬 que la vida cotidiana, laboral, deportiva, etc., tienen sobre el sistema neuro-músculo-esquelético.
Estos efectos suelen generar rigidez y retracción de los músculos y tejido del conjuntivo, provocando alteraciones en la postura y el movimiento, desgaste articular y la predisposición a síntomas diversos.🥴
Mediante la utilización del SGA, se logra flexibilizar el conjunto miofascial, permitiendo:

✳️Alcanzar una mayor libertad de movimiento.
✳️Mejorar la alineación postural.
✳️Generar una sensación de bienestar, mejorando así la calidad de vida.
El SGA trabaja a partir de posturas de estiramiento que pueden realizarse en forma grupal o individual, basándose en los principios de la RPG.
Un cuerpo flexible ayuda a vivir mejor 💫🙌

21/09/2020

🌈🌿💜🙌SORTEO✨🏵️
Están llegando los días más lindos del año y es el momento ideal para cuidar tu piel y tus piernas, por eso te regalo:
🔸Un set de exfoliante corporal + Jabón con hereda helix para hidratar y mejorar el aspecto de la piel.
🔸Una sesión de drenaje linfático manual para tus piernas estén más descansadas y relajadas.
¿Cómo participar?
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MUCHA SUERTE! 🥰🙌💜

11/09/2020

Viernes de stretching 💫
Esta vez les traigo una postura para los que pasan muchas horas sentados 👩‍💻 y quieren aliviar ✨ molestias en piernas y espalda.
También pueden hacerlo de manera recreativa.
Posición de Inicio:
🔸Columna totalmente apoyada.
🔸Juntar las plantas de los pies y abrir las piernas.
🔸Brazos pegados a la pared.
🔸Espirar y descender el tórax.
☝️Recordá: las activaciones son pequeñas contracciones 💪 musculares.
Cada activación dura 3 segundos, y se repiten 3 veces para cada secuencia.
1️⃣Primera activación: hombros
Llevar los hombros hacía atrás.
Luego de la espiración, es solo una pequeña activación.
2️⃣Segunda activación: aductores
Intentar abrir las piernas.
3️⃣Tercera activación: pies
Tratar de separar la punta de los dedos de los pies.
🚫Compensaciones a evitar
🔸Evitá despegar la espalda de la pared.
🔸Evitá arquear la zona lumbar, sobre todo en la segunda activación, al abrir las piernas.
Espero te haya gustado este ejercicio! 🥰
No olvides que un cuerpo flexible ayuda a vivir mejor ✨

31/08/2020

El método Vodder de drenaje linfático manual (DLMV) responde a los principios anatómicos y fisiopatológicos del sistema linfático.
El gesto Vodder 🙌 tracciona de la piel y a través de dicha tracción transmite un impulso 🌀 a las células que se separan permitiendo la primera fase de la producción de la linfa.
☝️El DLM no es una técnica de presiones, sino de tracciones.
🚫El DLMV no produce ni debe producir dolor o malestar alguno. Y deben respetarse las contraindicaciones, naturalmente. Hecho de esa manera, por un profesional adecuadamente entrenado, el DLMV es una práctica satisfactoria y segura. 💆🏻‍♀️
Información extraída de Escuela Vodder.
😣 @ Ciudad de Rosario-Santa Fe

25/08/2020

💫Te propongo un ejercicio, parar por un segundo y pensar en lo siguiente:
¿Cuáles son las sensaciones que recibo de las diferentes partes de mi cuerpo?
🙇🏼‍♂️Mi espalda… ¿se siente rígida o flexible?
🏃Mis piernas… ¿están pesadas o ligeras?
🙎🏽‍♀️Mi cuello… ¿se siente libre?
🙆Mis hombros… ¿están relajados? ¿Qué nos dice nuestro cuerpo, nuestra postura? Somos consientes de las tensiones que nos aquejan continuamente, o solo somos consientes cuando el dolor aparece como un alerta. 🧍🏽‍♀️💢
"Un cuerpo libre y feliz, ayuda a vivir mejor" ✨
Déjame un 💬 comentario si te gustó esta reflexión!! Y si estarías dispuesto a practicarla!!
Buen Martes a todos!!!

21/08/2020

RPG y Embarazo🤰
Una buena colocación lumbar es indispensable para:
💫 Asegurar una suspensión conveniente del útero.
⤴️ Evitar una subida demasiado importante del diafragma, que es quien genera el empuje en el momento del parto.
🔽 Evitar la horizontalización del sacro, que es quien genera la nutación.
La hiperlordosis lumbar está ligada a la retracción de la masa común, por una parte, y del psoas ilíaco y los aductores pubianos, por otra.
La reeducación postural, al ser un tratamiento libre de analgésicos, y que se enfoca en la 🙌 terapia manual, ayuda a que tu columna esté cuidada durante el embarazo, al momento del parto y posteriormente en la lactancia, evitando dolores al sostener a tu bebé.👶
🧘‍♀️

14/08/2020

AUTOPOSTURA DE SENTADA 🧘🏽‍♀️
El stretching global activo➡️ SGA es un método de estiramiento que deriva de la RPG, y que a través del desarrollo de autoposturas, estira la musculatura de manera activa, simultánea y progresiva. Su creador es Philippe Souchard, mismo creador de RPG.
La diferencia reside en que RPG es 🙌 tratamiento, y SGA es una 🔁 actividad preventiva, utilizada para el mantenimiento y preparación física.
La persona que realiza la postura, debe sentir que a veces son posturas un poco "molestas", porque el cuerpo se encuentra en tensión global 🌏, y por lo general, nuestro cuerpo siempre va a tender a "escaparse", generenado compensaciones.
A diferencia de un estiramiento común, en SGA se utilizan pequeñas ACTIVACIONES MUSCULARES (contracción) en ESPIRACIÓN 🗣️
La idea es ir mostrando algunas activaciones por semana.
En esta de cuello y hombros para que puedan ir sintiendo 💫 de que se trata, y sobre todo que se estiren un poco!! Les dejo la descripción del vídeo 💬 comenten que les pareció!!
👉🏻Posición de inicio:
- Columna totalmente apoyada.
- Piernas estiradas.
- Espirar y descender el tórax.
🕔Duración: comenzar de 5 a 10 minutos, y 3 SEGUNDOS de pequeña contracción muscular.
▶️ Primera activación:
Intentar llevar los hombros a la oreja.(gesto de que me importa)
Recordar que es luego de la espiración y es solo una pequeña activación, no hay movimiento articular de los hombros.
⏩Segunda activación:
Intenta mirarte el ombligo.
Recuerda: solo una pequeña activación, no hay movimiento articular de la cabeza.

☝️Compensaciones a evitar:
🚫No extender demasiado la cabeza.
⛔No flexionar demasiado la cabeza.
📛No perder el apoyo lumbar.

🧘‍♀️

05/08/2020

🧍🏽‍♀️ De pie contra la pared 🧍🏽‍♀️
Es una postura con carga de peso corporal, que brinda la posibilidad de realizar correcciones manuales sobre los 🦵 miembros inferiores.
Debido a su exigencia 😰, la misma se realiza en varias secuencias, de entre 3 y 5 minutos cada una, dependiendo de la posibilidad del paciente.
💫 Se utiliza cuando el objetivo terapéutico está vinculado a alteraciones morfológicas de miembros inferiores, como, genu valgo, genu varo, etc. Hay un trabajo activo constante, el cual se establece por el solo echo de mantener la posición y controlar las compensaciones, sobre este trabajo se agregan las insistencias musculares.
💬 Que pensas... ¿Te gustaría probar RPG? 💫

🧘‍♀️ @ Rosario, Provincia Santa Fe, Argentina,

Dirección

Rosario
2000

Teléfono

+543415427804

Página web

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