Sentir Mindfulness Rosario

Sentir Mindfulness Rosario Mindfulness es una herramienta para el manejo del estrés y el aumento del bienestar. Los efectos lo ¿Qué es el mindfulness?

El Mindfulness es una herramienta para el manejo del estrés y el aumento del bienestar. Se puede poner en practica en cualquier momento del día, en cualquier lugar y sus efectos son rápidamente visibles. Desarrollar la cualidad de la atención plena (mindfulness) es aprender a prestar atención, dándonos cuenta como nuestro cerebro puede distraernos por nuestros pensamientos y fantasías. Practicando la técnica aprendemos a estar en el presente sin juzgar, y desarrollamos así la calma mental cada vez mas estable. El entrenamiento incluye ejercicios de reconocimiento corporal-sensitivo, ejercicios suaves de flexibilidad y de meditación formal. Nuestro ritmo de vida actual nos lleva a padecer cuadros de estrés, y trastornos psicológicos, como cuadros de ansiedad y depresión; entre las practicas del mindfulness llegamos a relajarnos y conseguimos mayor equilibro entre cuerpo y mente, contribuye a reducir los estados emocionales negativos e incrementando los sentimientos positivos.

Proponemos a las empresas a proporcionar capacitación tanto a líderes como a empleados para que estén preparados para ab...
19/04/2024

Proponemos a las empresas a proporcionar capacitación tanto a líderes como a empleados para que estén preparados para abordar adecuadamente la salud mental en el entorno laboral. Para poder tener conversaciones difíciles y crear ambientes que favorezcan la contención.

Cuando nacemos necesitamos el 100% de personas significativas que nos cuiden y nos permitan desarrollarnos.Llegada la ni...
20/06/2023

Cuando nacemos necesitamos el 100% de personas significativas que nos cuiden y nos permitan desarrollarnos.
Llegada la niñez empezamos a sentir cómo ese grupo de personas, pequeño o grande, nos cobija en el centro y podemos ver a esos adultos como las personas que lo saben y lo pueden todo. nuestros super héroes.

Esos superhéroes empiezan a debilitarse cuando llegada la adolescencia empezamos a darnos cuenta que no lo saben todo, hay veces que se equivocan y que no son todopoderosos. Ese descubrimiento saludable nos permite y habilita a mirar hacia el mundo exterior. Entonces aparecen nuestros pares. Esas personas que son iguales a nosotros con quienes nos sentimos acompañados para poder dar ese salto.

Una vez llegada a la adultez y fuera del círculo infantil por completo, podría pasarnos que seguimos mirando hacia el centro de ese círculo, no logrando aún la independencia emocional.

Lo valioso es darnos cuenta dónde nos encontramos y saber que podemos elegir cómo queremos avanzar. Una opción también es dejar de mirar ese círculo de nuestra infancia para dar lugar a conformar nuestro propio círculo independiente emocional.

Esto no implica que ya no queremos a nuestros seres queridos, no implica que seamos egoístas, sino que nos permitimos iniciar nuestro camino.

La ansiedad te lleva a una mala relación con tu alimentación? Sumate al encuentro de 1 hora el miércoles 29 por zoom y l...
26/03/2023

La ansiedad te lleva a una mala relación con tu alimentación? Sumate al encuentro de 1 hora el miércoles 29 por zoom y llevate el cómo parar con eso!

A veces las fiestas pueden generarnos emociones difíciles o incómodas 🤯💙 En Sentir Mindfulness te damos herramientas prá...
27/11/2022

A veces las fiestas pueden generarnos emociones difíciles o incómodas 🤯
💙 En Sentir Mindfulness te damos herramientas prácticas 💪✨️🔧🔨para transitar mejor este fin de año! 💙Sumate al último grupo del año!
💙Cerra tu 2022 con atención plena y estando en el aquí y ahora."💫

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Te invitamos a conocernos!
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🌈Dictado por psicólogas especialistas máster en desde hace más de 8 años y mas de 12 años de terapia cognitiva.



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08/05/2022

Comenzamos esta semana!
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27/10/2021

Apuntá en tu agenda! Mañana y TODOS LOS MIÉRCOLES 18hs.
💙1 hora de práctica Mindfulness.
La técnica para bajar tu ansiedad, parar los pensamientos y disfrutar del momento presente!
🌎 Elegí la modalidad! Podés conectarte desde tu casa o te esperamos aquí en el bello

DEBIDO A LA PANDEMIA Y MEDIDAS DE DISTANCIAMIENTO PAUTADAS LOS CUPOS SON REDUCIDOS.

💙Escribimos por privado para reservar tu lugar!
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Beneficios de la meditación Mindfulness:
🧘Menos depresión
🧘Menos ansiedad
🧘Menos estrés
🧘Menos irritabilidad
🧘Menos enfermedades
🧘Más memoria
🧘Más creatividad
🧘Mejora las relaciones humanas
Mitos de la técnica Mindfulness:
🧘La meditación NO es una religión. Es un método de entrenamiento mental. MINDFULNESS = ATENCIÓN PLENA.
🧘No depende de un espacio y/o ambiente zen. Se puede praticar en cualquier momento, lugar y situación.
🧘No requiere mucho tiempo.
🧘No resta energía a tu mente. Todo lo contrario.

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Bienvenido SEPTIEMBRE 🙌Te invitamos a dar inicio de la primavera con atención plena 🙌✨🌺💙TALLER MENSUAL SEPTIEMBRE.4 encu...
01/09/2021

Bienvenido SEPTIEMBRE 🙌
Te invitamos a dar inicio de la primavera con atención plena 🙌✨🌺

💙TALLER MENSUAL SEPTIEMBRE.
4 encuentros.
✔️Grupo 1: Lunes 6, 13,20 y 27 de Sep. 18hs.
✔️Grupo 2: Jueves 9, 16, 23 y 30 de Sep. 18hs.

💙 HOY! Y TODOS LOS MIÉRCOLES 18hs
1 hora de práctica Mindfulness para TODOS!
🌎 Elegí la modalidad! Podés conectarte desde tu casa o te esperamos aquí en el bello
Con todas las medidas correspondientes.

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💙Escribimos por privado para reservar tu lugar!
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Beneficios de la meditación Mindfulness:
🧘Menos depresión
🧘Menos ansiedad
🧘Menos estrés
🧘Menos irritabilidad
🧘Menos enfermedades
🧘Más memoria
🧘Más creatividad
🧘Mejora las relaciones humanas
Mitos de la técnica Mindfulness:
🧘La meditación NO es una religión. Es un método de entrenamiento mental. MINDFULNESS = ATENCIÓN PLENA.
🧘No depende de un espacio y/o ambiente zen. Se puede praticar en cualquier momento, lugar y situación.
🧘No requiere mucho tiempo.
🧘No resta energía a tu mente. Todo lo contrario.

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GRACIAS! Otro bello grupo que vive con nosotras las    🚩Te invitamos a participar de nuestro TALLER DE MINDFULNESS ONLIN...
30/10/2020

GRACIAS! Otro bello grupo que vive con nosotras las

🚩Te invitamos a participar de nuestro TALLER DE MINDFULNESS ONLINE para principiantes.
Pueden participar desde cualquier lugar del mundo!
NUEVA FECHA
días lunes 9, 16, 23 y 30 a las 19hs.
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Mindfulness es una herramienta para el manejo del estrés y el aumento del bienestar. Los efectos logrados son rápidamente visibles y han sido científicamente comprobados.

Dirigido a hombres y mujeres; jóvenes, adultos y mayores. 🧘Beneficios del Mindfulness: 😊Menos depresión
😊Menos ansiedad
😊Menos estrés
😊Menos irritabilidad
😊Menos enfermedades
😊Más memoria
😊Más creatividad
😊Mejora las relaciones humanas. 👉Mitos de la técnica Mindfulness: 🙅La meditación NO es una religión. Es un método de entrenamiento mental. MINDFULNESS = ATENCIÓN PLENA.
🙅No depende de un espacio y/o ambiente zen. Se puede praticar en cualquier momento, lugar y situación.
🙅No requiere mucho tiempo.
🙅No resta energía a tu mente. Todo lo contrario. 🌈Somos Lore y Luli. Psicólogas especialistas en formamos
❤ Las primeras en Rosario! 🧘Dictamos Talleres de
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29/10/2020

Querés aprender a junto a nosotras? Tener otra mirada, la , tener un gran cambio en tu vida, te invitamos a participar de nuestro TALLER DE MINDFULNESS ONLINE para principiantes.

Pueden participar desde cualquier lugar del mundo!
NUEVA FECHA
días lunes 9, 16, 23 y 30 a las 19hs.
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Te invitamos a conocernos!
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Cualquier duda consultanos! Para mas info. seguinos en instragram o Ingresa a nuestra web https://lnkd.in/eyYP3XT





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