16/04/2026
Interpretación clínica aplicada al Running 🏃♂️📈
En más de 100 evaluaciones FMS realizadas a equipos de entrenamiento, estos son los 3 patrones con menor puntaje detectados hasta el momento. 📊
Es importante aclarar: FMS no diagnostica lesiones ni evalúa el gesto técnico de carrera. Su función es establecer una línea base de los patrones fundamentales de movimiento, detectando limitaciones en movilidad, estabilidad y control motor.
A partir de esta base funcional, realizamos la interpretación clínica aplicada al alto rendimiento:
1️⃣ In-Line Lunge: La estabilidad y fuerza simétrica que requiere cada zancada.
2️⃣ Hurdle Step: Crucial en la locomoción y aceleración (fase aérea).
3️⃣ Shoulder Mobility: Ritmo escapulotorácico vinculado directamente con la economía de carrera.
No es el running en sí mismo; es el cimiento sobre el cual se construye el rendimiento. 👟🔥
¿Evaluaste tu base antes de sumar kilómetros? 📩 Consultanos por privado para coordinar una jornada de evaluaciones con tu equipo de entrenamiento.
