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Atha Centro de Hatha Yoga Rosario

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Atha Centro de Hatha Yoga Rosario

Yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhi

03/09/2025

La caida y el ascenso son parte de la misma búsqueda: estar presentes 🧘‍♂️

28/08/2025

Preparación con soportes de bloques 🍃

En este carrusel vas a encontrar el paso a paso de una de las formas de colocar los bloques para sentir la zona dorsal en dirección de algunas posturas invertidas. Es de gran ayuda para trabajar por ejemplo sirsasana tu paro de cabeza . Deslizá y descubrilo ⬇️

🧘‍♂️

✨ Nos vemos sobre el mat.

📩 Consultas por MD

22/08/2025

✨ Conocerse a uno mismo es un viaje profundo.

Según la sabiduría del sāṃkhya yoga y el āyurveda, no somos solo un cuerpo: somos alma, mente, sentidos, energía y hasta aquello que no podemos ver.

Cada parte de nosotros vibra con los tres guṇas: claridad, movimiento e inercia. Y en ese equilibrio sutil habita la salud, la calma y la fuerza interior. 🌱

El cuerpo no es solo carne y hueso; es un conjunto de elementos, humores, energías y memorias que conviven para sostenernos día a día. Entenderlos es aprender a escucharnos.

Porque cuidar de nosotros no es únicamente sanar lo que duele, sino también honrar lo que somos en todas nuestras dimensiones. 💫

20/08/2025

✨ “Que mi final sea vuestro comienzo” ✨

Hoy recordamos con profundo respeto y gratitud el 11º aniversario del paso a la eternidad de nuestro querido maestro, Guruji B.K.S. Iyengar 🙏🕊️

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (en canarés: ಬೆಳ್ಳೂರ್ ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ ಸುಂದರರಾಜ ಐಯಂಗಾರ್), también conocido como Yogacharya B.K.S. Iyengar (Bellur, Kolar, 14 de diciembre de 1918 – Pune, 20 de agosto de 2014), fue el fundador del Yoga Iyengar. Considerado uno de los maestros de yoga más importantes del mundo 🌎, practicó por más de 75 años y nos dejó un legado inmenso a través de su vida, su enseñanza y sus libros. Entre sus obras más destacadas se encuentran Luz sobre el Yoga, Luz sobre el Pranayama y Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali. 📚✨

Gracias a su entrega y claridad, hoy existen centros de Yoga Iyengar en todo el mundo, con millones de practicantes que siguen sus pasos, manteniendo viva su enseñanza. 🌿🔥

Este día es un recordatorio de nuestro compromiso con la paraṁparā (परंपरा): honrar la transmisión viva del conocimiento, mantener encendida la llama que él nos dejó y practicar con el corazón, tal como nos mostró Guruji. 🌸🪷

🙏 Gracias Guruji por enseñarnos que el yoga es más que una práctica: es un camino hacia la luz.

15/08/2025

✨ Hoy, 15 de agosto, celebramos el Día Mundial de la Relajación ✨

Un recordatorio de que desconectar no es un lujo, sino una necesidad.
La calma es medicina: respirar profundo, soltar lo que pesa, volver al presente. 🌿

La relajación puede ser meditar, practicar yoga, moverte, leer, escuchar música… o simplemente descansar: acostado, sentado, bajo el sol, dejando que el contacto con la naturaleza te devuelva a vos mismo. ☀️🍃

Geeta S. Iyengar, en su libro Yoga para la mujer, nos recuerda que cada postura, cada respiro, es un puente hacia el bienestar físico y emocional.

Hoy es la excusa perfecta para regalarte un momento de calma. Porque cuando descansás, todo se acomoda. 🕊️

29/07/2025

El yoga no es solo una práctica 🧘‍♂️, es un camino hacia vos mismo 🌿

Es arte 🎨, ciencia 🔬 y filosofía de vida 📚
Te enseña a estar en calma en medio del caos 🌪️, a encontrar claridad cuando todo confunde 🌫️, y a habitar tu cuerpo y tu mente con conciencia 🧠💫

El yoga es ese momento en que dejás de pelear con lo de afuera… y empezás a entender lo de adentro 💛

Es unidad, presencia y liberación ✨

17/07/2025

Horarios semanales ✨️

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25/02/2025

Horarios a partir de Marzo 2025

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20/08/2024

Guruji, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, es considerado uno de los maestros de yoga más importantes del mundo.

Su método de enseñanza, conocido como Yoga Iyengar, se focaliza en la precisión y la alineación del cuerpo en la práctica de asanas como camino hacia la integración entre cuerpo, mente, inteligencia y ego (citta), despertando la percepción y la expansión homogénea de la conciencia. La profundidad de su investigación personal y la excelencia en la transmisión de su propia experiencia llevó a B.K.S. Iyengar a ser la primera persona en enseñar a grupos de más de 800 practicantes en reiteradas convenciones a lo largo de su vida.

B.K.S. Iyengar demostró que el camino espiritual está abierto a todos. “Quería vivir como un cabeza de familia normal y corriente, con todas las pruebas y tribulaciones de la vida y llevar su práctica yóguica a las personas que, como él, tenían una vida de trabajo, matrimonio e hijos.” Fiel a este deseo, en 1943 se casó con Ramamani, de esta unión nacieron sus seis hijos: Geeta, Vanita, Prashant, Sunita, Suchita y Savita.

En 1975, inauguró el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.) en Pune, India, llamado así en honor a su fallecida esposa. Practicantes de todo el mundo visitan diariamente el Instituto para perfeccionar su sadhana junto a la familia Iyengar. En la actualidad, la dirección del Instituto está a cargo de sus hijos: Geeta y Prashant.

Guruji dejó su cuerpo físico el 20 de agosto de 2014, a la edad de 96 años. Gracias a su dedicación, compromiso y generosidad en la transmisión de sus experiencias es que millones de personas en el mundo entero pueden, hoy, experimentar los beneficios de la práctica del Yoga.

21/07/2024

GURÚ PURNIMA

“El yoga es mi gurú. Solo yoga me enseñó yoga"

Gurú es aquel que está lleno de conocimiento, lleno de luz. Purnima es un día de luna llena. El Sol lanza la luz y la Luna la recibe. Gurú también que está lleno de conocimiento, vierte ese conocimiento para que sus discípulos lo reciban. Por lo tanto, este día se llama Guru Purnima. Es un día de luna llena muy significativo para celebrar la relación Guru-Sisya.

Mi parampara se remonta a Dios. Este yoga nos lo presenta Patanjali, quien también es mi gurú. Patanjali dice que Dios es el primero, principal y absoluto gurú, incondicionado por el tiempo y siempre presente, que nos guía desde dentro. Él también es mi gurú. Este gurú es el más cercano y más querido para mí. Él habita en mi corazón y le habla a mi corazón, y yo saludo al que está dentro de mí.

¡Cuando miro hacia atrás, me siento sorprendido de cómo el Señor que reside dentro me guió! Nunca pensé que el árbol de Yoga crecería como el árbol de Banyon. Nunca pensé que el conocimiento oculto brotaría de una manera tan gigantesca. Agradezco a mi gurú, que sembró la semilla de interés en mí. La semilla sobrevivió y se convirtió en un árbol dándome una fruta magnánima.

Fue mi destino que tuve que ir a mi profesor en Mysore por ayuda doméstica. Pero a través del destino tuve la suerte de recibir este conocimiento. Me convertí a Yoga; y la fe en él me elevó a este nivel.

En esos días yo era como una persona poseída. Estaba poseído por el yoga. No había nada más que un solo pensamiento 'Yoga' en mi velorio, o soñoliento, o estados conscientes o ignorantes. Fui perseguido por el Yoga consciente, inconscientemente, subconscientemente y tal vez incluso supraconscientemente.

Otro significado de gurú es el peso o la pesadez. Es un peso del conocimiento que el Gurú pone sobre ti. Guru Purnima es el día de la dedicación donde el alumno se entrega al gurú. Sigue las palabras y obras del gurú. Trabaja desinteresadamente y gana respeto por sí mismo.

Mientras practico o enseño, no soy Iyengar. Algo dentro me enciende para olvidarme de mí mismo y me convierte en una entidad impersonal.

Continúa ...

02/07/2024

“Ningún profesor de yoga podrá revelarte los secretos del yoga. Sólo tu práctica lo hará.”

Geeta Iyengar

07.Dic.1944 - 16.Dic.2018

Por aquí .machete un athayogui muy querido por toda la comunidad haciendo una versión de

Julio es un mes muy frioooooo vamos a darle calor al alma con mucho yoga 🥶❤️💞😁
Nos vemos sobre el mat 🙏

27/06/2024

La acción es movimiento con inteligencia. El mundo está repleto de movimiento. Lo que el mundo necesita es un movimiento más consciente, más acción. El yoga nos enseña cómo inyectar inteligencia a nuestros movimientos, transformándolos en acción” -B.K.S. Iyengar
LA SEMANA PRÓXIMA YA ES JULIO ... 🎊
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Ya estamos en pleno invierno asique con más razón aún nos vemos sobre el mat ❤️🥶❤️🥶❤️
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Ashtanga Yoga Las 8 ramas del yoga

Yamaniyamasanapranayamapratyaharadharanadhyanasamadhayo'stavangani

Yoga sutras de Patañjali II,29.

Estos son los ocho pasos tal como Patanjali los formuló:

Yama, es la conducta respecto a los demás o la disciplina social Niyama, es la conducta respecto a uno mismo o la disciplina individual. Asana, es la práctica de las posturas para la disciplina física. Pranayama, es el control de la respiración para la disciplina mental. Pratyahara,es la retirada o disciplina de los sentidos. Dharana, es la meditación. Samadhi, es la realización del Si-mismo.