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Lic. Sofía Odda

Casa
Argentina
Saavedra
Lic. Sofía Odda

Psicóloga | psicoanálisis. Creo contenidos sobre salud mental. Creadora de Habitarse🫀🌿💌

02/03/2026

Lo que me dijo una paciente 📍🫀

28/02/2026

Red flagssss 🚩🫣

25/02/2026

Elecciones vol 2 ❤️‍🩹🖇️

24/02/2026

Elecciones ❤️‍🩹

Elegir no es encontrar lo correcto, es hacerse responsable de la pérdida que toda elección implica.

23/02/2026

Alguna vez dijiste estas frases? 👇🏼❤️‍🩹

“Sé lo que tengo que hacer, pero no puedo.”
“No quiero molestar a nadie.”
“Capaz exagero.”
“No sé por qué me pasa.”
“Siempre termino en el mismo lugar.”
“Yo puedo sola.”

Y no, no son frases sueltas. Ni casuales.

Son formas de decir lo que todavía no encontró palabras, lo que duele, lo que se repite, porque algo sigue sin resolverse.

En sesión no buscamos corregirlas. Las escuchamos. Porque cuando algo se dice siempre igual, no es falta de voluntad. Es un mensaje.

A veces, empezar terapia es empezar a decirlo distinto.

Si alguna de estas frases te resonó, no es casualidad! Te leo en comentarios si te sentiste identificado! 🫀

21/02/2026

🖇️Cuando el paciente pregunta: “¿y vos qué harías?”😳

En algún momento del proceso, aparece, en algunos casos.
No como una simple curiosidad, sino como una pregunta cargada de angustia.

“¿Y vos qué harías?” no suele querer decir eso. Suele querer decir: “no puedo decidir”, “necesito apoyo” “decime que no me voy a equivocar”.

Como plantea mi querido Winnicott💘, el trabajo analítico no consiste en dirigir la vida del otro, sino en ofrecer un sostén desde el cual el paciente pueda empezar a sentirse real en sus propios deseos.

Decirle qué hacer puede aliviar por un rato. Pero también puede quitarle algo fundamental: la posibilidad de apropiarse de su decisión. ☝🏼

Y como dice Bion, pensar junto a otro implica tolerar la incertidumbre, no llenarla rápidamente con respuestas cerradas.

Acompañar es, muchas veces, poder quedarse ahí sin saber del todo. Por eso, cuando un paciente pregunta “¿y vos qué harías?”, no siempre se responde con una acción, sino con una invitación:
a escuchar qué se juega en esa pregunta,
qué miedo,
qué deseo,
qué responsabilidad está en juego.

La terapia no da recetas. Ofrece un espacio donde decidir deja de ser una carga solitaria y se vuelve un proceso posible.

Habitarse también es eso: animarse a elegir, sin que otro viva por uno.

Que piensan?! Los leo en comentarios 👇🏼💌

20/02/2026

Mi ritual antes de empezar a atender 🫀 (spoiler: siempre con mate).

Antes de cada sesión, freno.

Ordeno el espacio, preparo el mate y hago algo que no siempre se nombra: me dispongo.

Porque la escucha no empieza cuando el paciente habla. Empieza antes. Empieza en cómo llegamos.

Como dice mi querido Winnicott💘, no se trata solo de interpretar, sino de poder -estar- con otro. Y para estar, hace falta un sostén.

En tiempos donde todo empuja a producir, a responder rápido, a no parar nunca, la pausa también es un acto ético.

Este ritual no es para “rendir mejor”, ni para controlar lo que va a pasar en sesión. Es para no atender desde el apuro, desde el cansancio.

Porque cuando el analista llega apurado, algo del sostén se pierde.
Y cuando llega disponible, algo del otro puede aflojar.

Habitarse también es esto: preparar el cuerpo y la escucha
antes del encuentro. 🙌🏼🩷 Qué importante escucharnos!
Que piensan?
Colegas, ustedes como se preparan?

09/02/2026

Terminé de trabajar, ordené todo… y me fui a lo de Mica, mi manicura de confianza 🤍

Nos conocemos hace tiempo y, además de ser excelente en lo que hace, es súper graciosa y muy divertida (dato no menor: te reís mucho mientras te haces las uñas).

Es divina, cuidadosa, detallista y con una energía que hace que el rato pase volando.

De esas personas a las que volvés porque sabés que vas a estar cómoda, bien atendida y salir feliz con tus manos 💅✨

Si estás buscando un lugar lindo y con buena vibra, recomendadísima.

Y atenti 👀 porque próximamente desde Habitarse vamos a tener algún descuentito para que también puedan ir a mimarse las profesionales del equipo 🫀🌿

03/02/2026

Un día conmigo en Habitarse 🤍

Hoy fue uno de esos días moviditosss!!

🗝️Hoy entregue la llave de los consul para que empiece a atender Sofi, una psico muy divina que me encantó conocerla! Próximamente se las voy a presentar en .consultorios 🫀

Responder mensajes y hacerlo como me gusta:
uno por uno, con tiempo, porque creo en lo personalizado
y en que cada mensaje dice algo de cómo queremos cuidar al otro.

Venir al espacio, ordenar, limpiar los consultorios,
estar atenta a que no falte nada. Los detalles también alojan. (Si, además de psico cuido este espacio con mucho amor)

📑Completar historias clínicas de las admisiones de la mañana, pensar cada ingreso, cada recorrido.

Y entre todo eso, conversar, armar, proyectar cosas nuevas para Habitarse que me entusiasman un montón y que pronto voy a contar ❤️‍🔥

Espero que les haya gustadooo🩷

01/02/2026

Enero ☕️🫀💌🪭

✏️Proyectos que se están gestando despacito, con muchísimas ganas. Con Vane estamos armando cosas muy lindas, de esas que llevan tiempo, charlas largas y mucha presencia. Sebas es una persona que va a compartir este año hermoso junto a habitarse, me pone re contenta compartir, conocer personas tan genuinas y amorosas, y que él esté presente este año me pone muy contenta! Las fotos en el ascensor ya son parte del ritual (spoiler: van a ver miles este año ✨).

Milo, como siempre, presente 🐾 acompañando silencios, ideas y días intensos. Mi lugar de trabajo, ese de todos los días, donde pienso, escribo y se me ordenan las ideas que después toman forma. ☕️💜

💌Les conté cómo objetivo tenía caminar mucho más, lo estoy haciendo de a poquito. Hay días que tengo muchas ganas, otros días no tanto, voy viendo! Lo importante es que lo tengo presente para hacerlo porque de verdad me hace MUY bien!

🏋️‍♀️🫀Mis entrenamientos de crossfit presentes durante el mes de enero.

🛋️ Los psicólogos van al psicólogo? Pues si mi ciela 🙌🏼Mi proceso terapéutico personal es tan importante en mi vida. Me ayuda, me aloja, me acompaña para yo poder acompañar en los espacios de mis pacientes. Arrancar el año en un espacio de terapia para mí es importante.

📓Terminé mi journal 2025. Un cuaderno entero lleno de lo que fue, de lo que dolió, de lo que viví, lo que sentí, lo que me emocioné de felicidad, de tristeza. TODO. Terminarlo fue importante. Ahora arranca uno nuevo. Nuevas hojas, nuevas preguntas, las mismas ganas de seguir habitándome. La práctica diaria de jornaling es re importante en mis días. No lo hago todos los días, quizás una vez a la semana o cada quince días pero escribo y me relajo. Lo hacen? Cuéntenme! (Ahhhh y vieron la hermosa lapicera?!😍)

Enero fue eso: amor, procesos y movimiento ❤️‍🔥✏️🫀🌿☕️ Cómo fue su enero?!

31/01/2026

No todo lo que duele se ve

30/01/2026

Y si no exageras…

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