09/03/2020
Los 5 errores mas comunes que cometemos al armar las loncheras de nuestros hijos.
La lonchera 🥪 escolar para algunos niños 👩🦱👨🦱 es la segunda comida del día o la merienda por lo tanto debe ser nutritiva y equilibrada, debemos tomarnos el tiempo para prepararla con anticipación.
1- No incluir la lonchera en la compra semanal del mercado si planificamos 📋 semanalmente, de esa manera tendremos una compra mas eficiente y una lonchera mas rica y nutritiva 🥪.
2-Inventar la lonchera minutos antes de ir a la escuela, de esa manera corremos el riesgo de no dar al niño lo saludable.
3- Todo comprado listo para comer por lo general son opciones ricas en calorías y pobres en nutrientes.
4-Enviar jugos de frutas 🥤 sobre todos si son envasados, están llenos de azúcar y poca pulpa.
5- Realizar preparaciones complicadas que demanden mucho tiempo de comer o con alimentos que no conoce.
Es importante darle a nuestros niños lo que necesitan con mucho amor!!!
