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Kinesiología Total

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Kinesiología Total

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07/12/2025

️🔸️Cervicalgia. (Dolor cervical)
●La columna cervical se caracteriza por ser muy flexible y permitir mayor movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral. Por esto es frecuente asiento de dolor, ocupando el segundo lugar después de la parte inferior de la espalda.
A veces se trata de un dolor localizado solo en el cuello, y otras es un dolor que se extiende a los brazos a la cabeza o a la espalda, pudiendo también sentir hormigueo y adormecimiento en los dedos de la mano, dolor en la nuca, rigidez o notar mareo y náuseas.
➡️Tratamiento fisioterapéutico
🌸Ayuda a controlar o erradicar las molestias cervicales.
🌼Favorece la relajación de los músculos y mejora la movilidad cervical. A traves de la combinación de técnicas manuales (masoterapia, movilización articular, estiramientos) ejercicio terapéutico, uso de agentes fisicos, higiene postural, técnicas de propiocepción.
💪🏻Técnicas de fortalecimiento:
Se utilizan ejercicios isométricos,empleando resistencia manual, theraband o pelota.
Se realizan tanto en la posición supina como en sedestación y la intensidad, la frecuencia y la resistencia respetarán siempre el umbral del dolor.
📍Propiocepción:
*Contracciones evocadas a distancia: le provocamos al paciente reacciones de equilibrio estandarizadas. Conociendo la reacción previsible de los segmentos, elegimos la dirección de desequilibrio que corresponde a lo que nos interesa.
*Ejercicios encima de balones de reeducación.
📝Tratamiento farmacológico
Analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares, suele ser el primer paso para controlar el dolor. Cuando existe dolor neuropático (irradiado hacia brazos o con sensación de hormigueo), se puede recurrir a fármacos neuromoduladores.
Si no hay mejoria con los tratamientos convencionales, se puede recurrir a infiltraciones de medicamentos antiinflamatorios directamente en la zona afectada. Estos tratamientos deben ser siempre indicados y supervisados por un médico.
👩🏻‍⚕️Cirugía
La cirugía se reserva para los casos más graves, como hernias discales con compresión medular, inestabilidad vertebral, tumores o lesiones estructurales que no responden al tratamiento conservador. La intervención quirúrgica puede implicar descompresión, artrodesis o sustitución de discos. La decisión de operar debe ser tomada por un equipo especializado, y siempre se acompaña de un plan de rehabilitación postoperatoria para asegurar la recuperación funcional del paciente.
Lic.VerónicaPeña
📱+54 9 387502-1193

01/11/2025

👩🏻‍⚕️La parálisis de Bell es una afección que causa debilidad repentina en los músculos de un lado de la cara.
Por lo general, los síntomas comienzan a mejorar en algunas semanas hasta posterior a seis meses. Aunque existe una pequeña cantidad de personas que continúan teniendo los síntomas de la parálisis de Bell de por vida.
🤕Los síntomas de la parálisis de Bell aparecen de repente y pueden incluir los siguientes:
•Debilidad leve a parálisis total de un lado de la cara, que puede ocurrir en cuestión de horas o días
•Caída de un lado de la cara y dificultad para hacer expresiones faciales, como cerrar un ojo o sonreír
•Babeo
•Dolor de mandíbula o dentro o detrás de la oreja del lado afectado
•Aumento de sensibilidad al sonido en el lado afectado
•Dolor de cabeza
•Pérdida del sentido del gusto
•Cambios en la cantidad de lágrimas y saliva producida.
Con menos frecuencia, la parálisis de Bell puede afectar los nervios de ambos lados de la cara.
Aunque la razón exacta por la que se produce la parálisis de Bell no está clara, a menudo está relacionada con una infección viral.
Siendo más frecuente en personas diabeticas, obesas, hipertensas, posterior a una Infección de las vías respiratorias superiores, como una gripe o un resfriado.
⚠️Complicaciones:
•Daño irreversible en el nervio facial.
•Crecimiento irregular de las fibras nerviosas. Esto puede causar una contracción involuntaria de ciertos músculos cuando se intenta mover otros músculos, lo que se conoce como sincinesia. Por ejemplo, cuando sonríes, es posible que el ojo del lado afectado se cierre.
•Ceguera parcial o completa del ojo que no se cierra. Esto ocurre a causa de la excesiva sequedad y el rascado de la córnea.
💪🏻Tratamiento: Dependera de la causa:
•Corticoesteroides para reducir la inflamacion del nervio.
•Vitaminas B.
•Lágrimas artificiales, parche de noche, anteojos de sol para proteger el ojo.
•Rehabilitación para recuperar la movilidad muscular.

18/10/2025

🌀El síndrome vertiginoso es un conjunto de signos y síntomas que se caracterizan por una sensación de movimiento, donde la persona siente que ella o su entorno giran y puede acompañarse de náuseas, vómitos, inestabilidad o perdida de equilibrio, sudoración y, a veces, problemas de audición o zumbidos. Sus causas pueden ser diversas, afectando al oído interno, el nervio vestibular o el sistema nervioso central, y su tratamiento depende del diagnóstico preciso. Es importante estar atento a los síntomas de gravedad, como pérdida de audición, dificultad para hablar, visión doble, debilidad o entumecimiento en extremidades, y dolores de cabeza intensos. Estos sintomas deben ser evaluados de inmediato por su médico .
👉🏻El síndrome vertiginoso puede tener un origen periférico o central. Los vértigos periféricos están relacionados con problemas en el oído interno, como la enfermedad de Menière o cristales desplazados en el oído interno. Los vértigos centrales están asociados a trastornos en el sistema nervioso central, como migrañas vestibulares o lesiones cerebrales.
🌈Tratamiento:
*Medicamentos.
*Terapia de rehabilitación vestibular:
Un fisioterapeuta especializado proporciona ejercicios y técnicas diseñados para mejorar la función del sistema vestibular y reducir los síntomas de vértigo.
*Cambios en el estilo de vida:
Evitar el consumo de alcohol, la cafeína y la exposición a situaciones estresantes.
*Realizar cambios posturales de manera gradual para evitar desencadenar episodios de vértigo.
*Tratamiento de la enfermedad subyacente:
Si el vértigo es causado por condiciones como la enfermedad de Ménière, la esclerosis múltiple o problemas cervicales, el tratamiento abordará específicamente la enfermedad subyacente.
*Tratamientos convencionales en fisioterapia:
➡️Ejercicios de habituación y adaptación.
🔜Ejercicios de gaze stability.
🔜Ejercicios de equilibrio y coordinación.
🔜Maniobras de reposicionamiento.
📝Antes de comenzar cualquier programa de fisioterapia, es necesario un diagnóstico preciso a traves de una evaluacion completa y exámenes especificos por parte del neurólogo, otoneurologo, otorrinolaringologo.

04/10/2025

🌾Cada vez que dices “no puedo”, estás plantando una semilla de duda. ✨Pero si en su lugar dices “¿cómo puedo?”, estás abriendo la puerta a la creatividad, al aprendizaje y al crecimiento.
💪🏼El cambio empieza cuando transformamos nuestras preguntas internas.
🔓 Libérate de tus propios límites:
🩷¿Qué sueño has postergado por creer que no estás listo?
🌀¿Qué talento has escondido por miedo al juicio?
🌻¿Qué paso puedes dar hoy para demostrarte que sí puedes?
Lic. Verónica Peña.
+54 9 3875021193

21/09/2025

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16/08/2025

🌼La vida no está diseñada para hacernos felices, la vida está diseñada para desafiarnos ya que está llena de altibajos.
Pero los aprendizajes que nos dejan las adversidades pueden marcar una gran diferencia si logramos ver el lado positivo, lo cual no significa negar el dolor, tristeza o frustración, más bien implica, reconocer esas emociones y buscar la manera de aprender de ellas, ver qué en cada situación difícil hay una oportunidad para reflexionar, replantear y en última instancia fortalecernos.
🌈En cada adversidad puede haber un beneficio.
✨Una persona optimista práctica, sería aquella que combina una visión positiva de la vida sobre todo con una actitud proactiva y realista de la vida, que no se limita a esperar que las cosas mejoren por si solas, ni ignora los problemas, sino que reconoce los desafíos y toma medidas concretas para afrontarlos, con una perspectiva esperanzadora y constructiva, este tipo de optimismo no se basa en ilusiones, sino en la confianza que con esfuerzo, planificación y resilencia es posible superar obstáculos, aprender, y aprovechar oportunidades.
🪷Un optimista practico acepta que no todo está bajo su control, es estoico, es aquel que aprendió a enfocarse en lo que si puede cambiar. Entiende que los problemas no se resuelven solo con pensamientos positivos, y buenas intenciones, sino con una combinación de mentalidad constructiva y acciones coherentes. Reconoce que hay circunstancias que serán inevitables, Pero no elige quedarse atrapado en la queja de la desesperación. Y en lugar de enfocarse en lo que no puede controlar, dirige su energía hacia aquello que está en sus manos, toma decisiones, busca soluciones, y mantiene esa actitud de crecimiento.
🤔Sabemos que los contratiempos son parte inevitable del camino y no deben ser interpretados como fracasos definitivos sino como oportunidades constante de aprendizaje, al mantener esta mirada positiva y pragmática, es mucho más facil encontrar motivación para avanzar, incluso cuando la cosa se pone muy cuesta arriba.
🏵️Lo que caracteriza a una persona positiva es la combinación de esperanza y acción siendo esto una fuente de inspiración para las personas que los rodean.☺️
Lic. Verónica Peña

B° Intersindical
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11/08/2025

😍Empezando el día con buena actitud.🌸
Lic. Verónica Peña.
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27/07/2025

👩🏻‍⚕️Lic. Verónica Peña

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27/05/2025

🤔¿Que es el dolor?
Según la IASP, dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada o similar a la asociada con un daño tisular real o potencial.
📍El dolor es una experiencia personal, "como yo lo estoy viviendo".
Puedo sentir dolor en el cuerpo ya sea por un daño, como así también si no lo hay.
El dolor se ve influenciado por varios factores, biológicos (daño del tejido), genéticos, psicológicos, o sociales.
No es lo mismo dolor que nocipepción (estímulo de dolor que reciben mis vías nerviosas de lo que ocurre dentro de mi cuerpo).
El dolor se aprende. El cerebro es capaz de aprender a tener dolor.
¿Que entiendo yo por dolor?¿Cómo viví anteriores dolores?
📝Tipos principales de dolor
➡️Dolor agudo, es un dolor adaptativo, el que uno siente en un momento concreto por ejemplo al quemarnos, al caernos, generalmente ese dolor agudo tiene relación con el daño del tejido, el cual va desapareciendo a medida que la lesión va mejorando, este tipo de dolor no deja de ser una protección porque es la manera en la que se que hay un daño en el cuerpo y puedo tomar medidas para proteger esa parte del cuerpo.
Pero es importante recalcar que nunca vamos a necesitar quedarnos quietos, sino que hay que adaptar el movimiento a esa circunstancia por la que se está pasando.
➡️Dolor crónico, es aquel que durá más de 6 meses, hay personas que conviven con el dolor por años, este tipo de dolor no habla de un daño en el tejido, es un dolor aprendido, tu cerebro se ha acostumbrado a sentir el dolor y aunque no exista un daño lo sientes, porque tu cerebro tiene la sensación de que debe seguir protegiendote. Aquí se trata de un dolor disfuncional, porque ya no sirve para lo que tiene que servir, (si no existe lesión) sino al contrario perjudica, limita, no da pautas concretas, y ¿porque manda el cerebro esta información de dolor? Porque tú cerebro se ha reprogramado, aprendió a sentir dolor cuando ya no tiene que protegerte.
Por esto es importante cambiar esa información reprogramar nuevamente el SNC, (tu cerebro) para que entienda que puedes moverte sin problema.
Es así que al comprender mejor el proceso del dolor, los pacientes pueden reducir el miedo, la ansiedad y la hipervigilancia, lo que a su vez puede mejorar su calidad de vida y reducir el dolor.
🧑🏻‍⚕️El proceso del dolor:
➡️Transducción:
Los receptores especiales del dolor (nociceptores) en el cuerpo responden a estímulos dañinos, como calor, presión o químicos, y los convierten en señales eléctricas.
➡️Conducción:
Estas señales eléctricas se transmiten a través de fibras nerviosas (vías nociceptivas) hasta la médula espinal y luego al cerebro.
➡️Modulación:
En la médula espinal, la señal puede ser modulada por otros neurotransmisores y neuronas, lo que puede aumentar o disminuir la señal de dolor.
➡️Percepción:
En el cerebro, las señales son procesadas por diferentes áreas, como la corteza somatosensorial (que localiza la fuente del dolor) y el sistema límbico (que procesa las emociones relacionadas con el dolor)
➡️Neuroplasticidad y dolor:
El cerebro tiene la capacidad de adaptarse y cambiar sus conexiones neuronales, lo que se conoce como neuroplasticidad.
Esta capacidad puede afectar la percepción del dolor, especialmente en el dolor crónico, donde el cerebro puede volverse más sensible a los estímulos o aprender a ignorar ciertas señales de dolor.
La educación en neurociencia del dolor (ENP) busca ayudar a los pacientes a comprender cómo la neuroplasticidad afecta su dolor y a cambiar su percepción del mismo.
💪🏻Para finalizar, es importante remarcar que debemos:
√Descansar bien.
√Hidratarnos adecuadamente.
√Alimentarnos correctamente.
√ *Movernos*
🤗Con respecto a este último punto, el movimiento nos proporciona muchos beneficios:
-Favorece la regeneración del tejido (en el caso de lesión)
-Aumenta la capacidad del tejido para enfrentar de a poco a tareas más difíciles de una manera más segura.
-Proporciona experiencia corporales positivas. Lo que ayuda a modificar lo que percibimos nuestro cuerpo.

24/05/2025

👩🏻‍⚕️Lic. Verónica Peña

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23/05/2025

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16/05/2025

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