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14/08/2025

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Ejercicios Unilaterales 🦵🏻Por qué deberías utilizarlos en tu plan de entrenamiento y rehabilitación ❓❓✅ Tienen gran corr...
17/04/2025

Ejercicios Unilaterales 🦵🏻

Por qué deberías utilizarlos en tu plan de entrenamiento y rehabilitación ❓❓

✅ Tienen gran correspondencia con lo que sucede en los desplazamientos deportivos y en la vida misma. La mayoría de los movimientos son unilaterales.

✅Usas menos carga externa, pero con igual o mayor estímulo neuromuscular. Ideal si estás volviendo de una lesión.

✅Corrigen asimetrías . Todos tenemos un lado más fuerte. El trabajo unilateral te permite detectar y corregir esos desequilibrios.

✅Generan mayor demanda de los músculos estabilizadores.

✅Mejoran la estabilidad y el equilibrio fundamental si estás rehabilitando una lesión o si queres mejorar el rendimiento

📷  Backstage de la semanita en nuestra 🏠Entrenamiento y rehabilitación🤜🤛Educando con el movimiento  siempre 💪🏻
07/03/2025

📷 Backstage de la semanita en nuestra 🏠

Entrenamiento y rehabilitación🤜🤛

Educando con el movimiento siempre 💪🏻

Tremenda semana de rehabilitación y entrenamiento 🏋️ 💪🏻🤜🤛
21/02/2025

Tremenda semana de rehabilitación y entrenamiento 🏋️ 💪🏻🤜🤛

El objetivo de cualquier rehabilitación ha de ser ganar movilidad y fuerza 💪🏼Respetando una carga, repeticiones, ejercic...
17/07/2024

El objetivo de cualquier rehabilitación ha de ser ganar movilidad y fuerza 💪🏼
Respetando una carga, repeticiones, ejercicios y un volumen adecuado para cada persona 🏋🏻‍♀️

Personalizamos casa sesión para adaptarnos a tus necesidades, ya sea que busques recuperarte de una lesión o mejorar tu ...
10/06/2024

Personalizamos casa sesión para adaptarnos a tus necesidades, ya sea que busques recuperarte de una lesión o mejorar tu rendimiento deportivo💪🏼

08/07/2022
08/07/2022
28/01/2022
03/12/2021
PEACE & LOVE 🚫🧊🤯 Sabias esto??? La información al paciente es muy importante para su proceso de rehabilitación.         ...
24/06/2021

PEACE & LOVE 🚫🧊🤯
Sabias esto???
La información al paciente es muy importante para su proceso de rehabilitación.


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