KDF Kinesiologia Deportiva

14/08/2025

💪🏼⚡️

17/04/2025

Ejercicios Unilaterales 🦵🏻

Por qué deberías utilizarlos en tu plan de entrenamiento y rehabilitación ❓❓

✅ Tienen gran correspondencia con lo que sucede en los desplazamientos deportivos y en la vida misma. La mayoría de los movimientos son unilaterales.

✅Usas menos carga externa, pero con igual o mayor estímulo neuromuscular. Ideal si estás volviendo de una lesión.

✅Corrigen asimetrías . Todos tenemos un lado más fuerte. El trabajo unilateral te permite detectar y corregir esos desequilibrios.

✅Generan mayor demanda de los músculos estabilizadores.

✅Mejoran la estabilidad y el equilibrio fundamental si estás rehabilitando una lesión o si queres mejorar el rendimiento

07/03/2025

📷 Backstage de la semanita en nuestra 🏠

Entrenamiento y rehabilitación🤜🤛

Educando con el movimiento siempre 💪🏻

21/02/2025

Tremenda semana de rehabilitación y entrenamiento 🏋️ 💪🏻🤜🤛

17/07/2024

El objetivo de cualquier rehabilitación ha de ser ganar movilidad y fuerza 💪🏼
Respetando una carga, repeticiones, ejercicios y un volumen adecuado para cada persona 🏋🏻‍♀️

10/06/2024

Personalizamos casa sesión para adaptarnos a tus necesidades, ya sea que busques recuperarte de una lesión o mejorar tu rendimiento deportivo💪🏼

08/07/2022

08/07/2022

28/01/2022

03/12/2021

24/06/2021

PEACE & LOVE 🚫🧊🤯
Sabias esto???
La información al paciente es muy importante para su proceso de rehabilitación.