08/05/2025
Les comparto algunos consejos para el cuidado nasal. 👃Evitar la automedicación excesiva: No uses descongestionantes nasales de forma prolongada sin consultar a un profesional de la salud. El uso excesivo de estos productos puede llevar a la dependencia y empeorar los síntomas.
👃Limpieza nasal suave: Si es necesario, realiza lavados nasales suaves con soluciones salinas para ayudar a eliminar la mucosidad y los irritantes.
👃Cuidado al sonarse la nariz: Si necesitas sonarte la nariz, hazlo de manera suave para evitar dañar los tejidos nasales. No te suenes con fuerza, ya que esto puede causar lesiones.
👃Consulta médica: Si experimentas problemas persistentes como congestión severa, sangrado nasal recurrente, pérdida de olfato o cualquier otro síntoma preocupante, busca la opinión de un otorrinolaringólogo. No ignores síntomas que puedan indicar un problema subyacente.
👃Evitar irritantes ambientales: Reduce la exposición a irritantes como el humo del tabaco y la contaminación del aire, ya que estos pueden empeorar los problemas nasales.
