GPO - Lámparas de Sal del Himalaya Salta

GPO - Lámparas de Sal del Himalaya Salta VENTA DE LAMPARAS DE SAL - ESENCIAS - HORNITOS - SAHUMERIOS - PORTASAHUMERIOS- VELAS - PORTAVELAS - ARTESANIAS - VITROFUSION - FUENTES DE AGUA - CUENCOS

Las lámparas de sal son ionizadores naturales que llenan la casa de una calidez muy confortable y agradable. Nuestra salud física y mental está influenciada entre otras cosas por la correcta ionización de nuestro entorno. Las lámparas de sal son ionizadores naturales que aportan calidez y claridad a los espacios. Por la belleza natural de sus formas se pueden utilizar para embellecer cualquier lugar. A través de su luz y color, favorecen la creatividad, el relax, la claridad mental y mejoran la concentración. En Feng Shui se utilizan para mejorar la energía de alguna zona concreta.

Gracias por ser parte
02/01/2025

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29/02/2024

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BENEFICIO DE BEBER AGUA CON CRISTALES

"El Agua tiene memoria y vibración por lo tanto tomar el agua cargada de la radiación de los cristales sin duda alguna causará una transformación positiva en nuestro cuerpo físico , mental y espiritual .
Al tomar agua energizada con cristales durante tiempo sostenido(mínimo 3 semanas) comenzaras a sentir armonía en tu cuerpo, tendrás menos situaciones que afecten tu salud y te mantendrás en un estado de sanación vibracional cada vez más prolongado.

¿COMO SE PREPARA EL AGUA ENERGIZADA CON CRISTALES ?
Preparación:
-Un cristal debidamente lavado y si se quiere previamente energizado
-Un recipiente de vidrio puede ser una jarra o botella con agua potable
Procedimiento:
-En la jarra o botella de vidrio con agua, poner el cristal y tapar.
-Dejar cargar el agua durante toda la noche .Es recomendable ponerla en un lugar donde le pegue la luz solar o lunar
– Se recomienda tomar el agua durante todo el dia por 21 dias consecutivos, puedes decir una oración de transmutación,sanación, amor o agradecimiento o simplemente las palabras de sanación del Ho’oponopono: “Lo siento, perdóname, gracias, te amo” (3 veces consecutivas al tomar tu vaso de agua )
– Cada vez que se vacíe la jarra o botella de agua vuelve a repetir el mismo procedimiento
NO OLVIDES Tomar el agua a diario para que te bendiga y beneficie con sus cualidades sanadoras.

BENEFICIOS DE TOMAR EL AGUA ENERGIZADA CON CRISTALES
• Su vibración equilibra ambos hemisferios cerebrales.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Eleva el nivel de conciencia y ayuda a definir la misión de vida, al proporcionar objetividad en las inquietudes tanto materiales como espirituales.
• Ejerce una beneficiosa influencia protectora.
• Su vibración está relacionada con la energía de liberación, transmutación y sanación de desequilibrios físicos y energéticos
• Aporta, a nivel mental una valiosa ayuda a la hora de tomar decisiones y determinaciones.
• Fortalece la autoestima y ayuda a enfrentar los propios límites y miedos.
• Puede aplicarse sobre el cuerpo de un paciente al que se le esté tratando con Reiki u otra técnica de imposición de manos.También se puede usar en baños de niños, ancianos y personas enfermas.Incluso animales y plantas
• Combate el estrés tanto físico como mental, aportando claridad por equilibrar de manera holística, mente, cuerpo y sentimientos.
• Es una excelente herramienta de sanación para recuperar la vitalidad después de una enfermedad y/o intervención quirúrgica.
• Deshace nudos energéticos que pudiera haber sobre el entramado áurico.
• Aporta paz, estabilidad y tranquilidad al carácter.
• Ayuda muchísimo en casos de dependencia y adicciones (ludopatía, tabaquismo, drogodependencia, alcoholismo,etc.).
• Aporta firmeza y seguridad al carácter, personalidad y temperamento.
• Tomada como elixir nos ayuda a renovar la energía de nuestro organismo ya que a nivel interno, sus propiedades se integran a nivel celular.
• Es muy eficaz en procesos de liberación de sentimientos de culpa.
• En mujeres embarazadas aporta tranquilidad, serenidad, confianza y protección.

PROPIEDADES DEL AGUA ENERGIZADA SEGÚN EL CRISTAL:
AMATISTA: Te ayudara a mantener el estado de animo en orden, combate la depresión, irritabilidad y estados anímicos de dudas.Combate procesos de dolor sentimental, fracasos, tristezas, apegos, duelos.A nivel físico te ayuda a liberar grasas, toxinas y desequilibrios hormonales.Como también es recomendable para las personas que sufren de insomnio o dolores de cabeza.
CUARZO CRISTAL : Te ayudara a ver claramente las verdades de la vida.El agua con cuarzo cristal desintoxica tu cuerpo y tu mente de personas, lugares y energías tóxicas.Es excelente depurativo y digestivo, descongestiona todo el organismo a nivel vibracional.El cuarzo cristal ayuda a limpiar el estomago,colon e intestinos de los desechos de la mala alimentación.Su vibración te mantendrá sentimentalmente claro, sin dudas y con ganas de tomar decisiones.
TURQUESA : Te ayudara a equilibrar los desequilibrios hormonales, problemas con la garganta, cuerdas vocales, tiroides, paratiroides, amígdalas.La turquesa te dará a nivel vibracional paz, conexión, serenidad y te conectará con la buena comunicación y la creatividad.Es excelente elixir para las personas que callan sus sentimientos y buscan una manera de drenarlos .
CUARZO CITRINO: Te ayudara a equilibrir tu centro de poder , chacra 3. Es excelente para las personas inseguras, que dudan mucho en tomar decisiones y son ansiosas.A nivel físico limpia y relaja el sistema digestivo.Uno de los beneficios de beber el agua energizada con el cuarzo citrino es que te sentiras mas alegre, optimista y seguro.Si tus ánimos y autoestima están bajos, el cuarzo citrino te ayudara a elevarlos."

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DECRETO DE PROTECCION

Declaro, decreto, solicito, pido y ordeno al universo, a la familia de luz y al Creador de Todo lo que es:

Ser cubierto de una capa impenetrable de la luz blanca y luminosa. Pido que este brillo haga de barrera contra toda energía que no sea del orden mas elevado y que limpie las energías nocivas que pude haber almacenado en mi ser.

Pido a los Ángeles Guerreros de la Luz que me guien y protejan en este proceso y en mi experiencia de vida. Que todas las vibraciones que se encuentran en mi y en mi entorno se armonicen, creando felicidad, paz y plenitud, en todas las areas de mi existencia. Lo declaro, decreto, solicito, pido y ordeno al universo en el bendito nombre de todo el amor que hay en el. Gracias Padre Madre. HECHO ESTA, HECHO ESTA, HECHO ESTA. Que así sea y así es Hoy y siempre. AMEN.
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24/12/2023
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¡IMPORTANTE SABER DE LOS GATOS QUE SE VEN SUCIOS!

👉 Los gatos no toleran más de 4 días sin alimento, puesto que padecerán de una grave condición de lipidosis hepática, lo que los lleva a una colestasis muy rápida y con ello la muerte.
A p***s se vea a un gatito con signos de desnutrición, llevarlo con carácter de urgencia a cualquier centro médico veterinario, esto porque tampoco deberán ser alimentados inmediatamente.
Ojalá sirva el dato, así salvamos vidas michinas
👉 Sin agua aguantan tan solo 2 días

👉Los por costumbre son muy limpios, se acicalan en varias ocasiones al día, si ves un gato que no está limpio, entiéndelo pues está DESHIDRATADO y lo ha estado durante días.

A Las glándulas salivales no están funcionando, debido a que requieren humedad.

👉Por favor si ves a un gatito aparentemente sucio no lo corras ni lo veas con asco, pues ha tenido dias difíciles en los que probablemente no haya comido ni bebido nada. Sil ves un gatito callejero acércale comida y sobre todo un recipiente con agua.

No es fácil tener sed y hambre y no poder decir ni una palabra...

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11/07/2023

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NO TODAS LAS PERSONAS SON TU ESPEJO

Hace un tiempo leí un escrito en donde el autor afirmaba que todas las personas son tu espejo, y que sí alguien te hace daño o te lastima es porque tú "le provocaste" las ganas de lastimarte.

En nombre de la espiritualidad se están justificando conductas injustificables, y se está revictimizando a las víctimas al cuestionarles qué hicieron para "provocar" la conducta del agresor, dando por sentado que todo maltrato es causado por quién es maltratado, y que todo maltratador es en realidad un "maestro".

No es así. 🙌🏻

Lo primero que tenemos que entender es que las personas actúan como actúan y son como son, no en función de mí, sino en función de sí mismas, de sus circunstancias, de sus pulsiones, de sus procesos personales y de su sentir interno.

Asumir que los demás actúan en función de mí, es anularlos como individuos LIBRES y autónomos, que son cómo son porque así quieren, sienten, y DECIDEN serlo.

Si alguien es violento o amoroso conmigo, no es necesariamente para "reflejarme" la violencia o la amorosidad que hay en mí, lo que sí me muestra es la violencia o la amorosidad que hay en él.

Desde el momento en que asumo que soy yo quien le da "motivos" al otro para que me violente, disuelvo la parte de responsabilidad que le toca al agresor, y pongo sobre mis hombros pesos de los que no me corresponde hacerme cargo.

Las personas que son amorosas conmigo, es porque así lo han decidido y porque han cultivado la amorosidad en su ser.

Las personas que son violentas conmigo, es porque así lo han decidido y porque han cultivado la violencia en su ser, y ninguna de esas dos condiciones y DECISIONES tienen que ver conmigo (lo que SÍ tiene que ver conmigo es mi decisión de permitirlo o no, en función de mis propios procesos internos).

Asumamos la responsabilidad de nuestra sanación personal, pero también permitamos que los demás asuman la parte que les corresponde.☝🏻

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Herramientas de Coaching abierto a todo el público.Son tres encuentros virtuales inicio sábado 08 de julio de 09 a 11 hs...
30/06/2023

Herramientas de Coaching abierto a todo el público.
Son tres encuentros virtuales inicio sábado 08 de julio de 09 a 11 hs.
Costo $5000
Inscripción 3875639351 o por mail fundaciontype@gmail.com
Si sos mediador tenes horas homologadas aprobado por Res 545/23

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01/05/2023

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LOS SEPTENIOS:
✨Cada 7 años, tenemos que enfrentarnos a una crisis. Desde el nacimiento hasta los 42 años, pasamos por etapas que conforman el proceso de afirmación. Estas cinco etapas primeras, son las más importantes para la persona. Desde los 42 años en adelante, se convierte en un proceso de transformación.
🌞PRIMERA ETAPA
Edad: 0 a 7 años
Conflicto: LA DISTANCIA. En esta etapa es normal que los chicos teman la ausencia o distancia . Lo que puede agrandar aún más este miedo, es la posible muerte de un familiar o una mascota. La separación de los padres también es un factor importante, que enquista el temor. Si uno no trabaja bien este miedo, puede quedar atrapado en el temor al abandono.
Actitud: PRESENCIA. Los padres tienen que mantener su presencia en esta etapa de la vida, tanto cualitativa como cuantitativamente. Es fundamental tanto la figura materna como la paterna.
Elemento: AGUA. Favorecer el contacto con el agua, es sanador en esta etapa de la vida. A través de ella, los niños canalizan mucha energía.
Nivel de conciencia EL YO. Los niños necesitan límites claros y precisos, de seguridad. “Las normas valen por sí mismas”. No hace falta darles explicaciones respecto a lo que se les dice, pero sí que sientan seguridad.
Sentido: GUSTO. En esta etapa es fundamental variar la alimentación. De esta forma ellos reconocen que no todo lo que les gusta es nutritivo. La variedad permite que aprendan a disfrutar todo.
🔆SEGUNDA ETAPA
Edad: 7 a 14 años
Conflicto: CERCANÍA. Miedo al otro, a que no me quiera, a que no le agrade.
Actitud: AUTONOMÍA. Ayudarlos a que enfrenten sus situaciones por ellos mismos, que tomen sus decisiones. Estar cerca y acompañarlos es mision de los padres. “La norma se apoya en un valor”. Hay que dar explicaciones de lo que se les dice. Fundamental que aprendan a saludar y agradecer, les otorga sentido de dignidad. Época de burlas entre niños. Sucede en la etapa escolar y en la familiar. Si en el núcleo íntimo la burla llega a la crueldad, los padres deben intervenir.
Elemento: FUEGO. Favorecer el acercamiento al fuego es sanador. Época de campamentos y fogones, muy importantes en esta edad.
Nivel de conciencia SOCIAL. Nace la espontánea solidaridad en los niños. Hay que favorecer el sentido solidario, ya que los ayuda a valorarse como personas y a entender al prójimo.
Sentido: VISTA. Hay que ayudarlos a ver la vida. Se pueden ver videos o películas junto a los niños y luego reflexionar juntos; qué interpretaron, cómo se sintieron, etc. Hacer filosofía de niños. Enseñar nombre de las estrellas. En esta etapa de la vida, la enseñanza de las constelaciones es algo que no se olvidan más.
🌞TERCERA ETAPA
Edad: 14 a 21 años
Conflicto: CAMBIO. En esta etapa comienza el proceso hormonal de todo adolescente. Es cuando se constituyen como personas, y necesitan tomar distancia de los padres.
Actitud: SEGURIDAD. Los padres tienen que poder decirle a su hijo “vos podés contar conmigo”. No tienen que involucrarse en la vida de su hijo, mas bien tienen que lograr ser como faros, ser los referentes. Los chicos se nutren de su consistencia. Hay que dejar que hagan su proceso. Los hijos no quieren padres perfectos, pero si coherentes.”Ser como faros plantados en valores coherentes y consistentes”.
Elemento: AIRE. Hay que promover el contacto al aire libre, el espacio. Es sanador para los adolescentes que canalicen su energía a través de este elemento.
Nivel de conciencia: EXISTENCIAL. Ellos tienen que aprender una actitud crítica positiva de la vida. Es la etapa donde tienen que reflexionar por el significado de la vida, por el sentido de sus vidas.
Sentido: TACTO. Promover las manualidades, artesanías, el sentir las cosas y trabajar con las manos. Aprender un instrumento musical.
🌟CUARTA ETAPA
Edad: 21 A 28 años
Conflicto: CONTINUIDAD. Rutina. Todo compromiso genera sensación de pérdida de libertad para una persona
Actitud: CREATIVIDAD. Hay que hacer en forma extraordinaria las cosas ordinarias de la vida. “Mostrar ser creativo”. Es un valor que los hijos tienen que adquirir por el contagio de la actitud de los padres.
Elemento: TIERRA. Contacto con el parque, el jardín, la tierra. La naturaleza sigue su ritmo y no es rutinaria. La rutina no existe, son ciclos naturales.
Nivel de conciencia: TRANSPERSONAL. En esta etapa se tiene que cuestionar el sentido de la vida. Se empieza a descubrir la misión en la vida; para qué estoy, de donde vengo, hacia donde voy. Qué hago de mi vida y por qué.
Sentido: OLFATO. En esta etapa prima el sentido del olfato, para elegir el tipo de pareja que me va a acompañar durante mi vida, el trabajo, etc. Se busca desarrollar el sentido común.
🌞QUINTA ETAPA
Edad: 28 a 42 años (2 etapas juntas)
Conflicto: A PERDER. Perder lo que me gustaba hacer, mi deporte, el tiempo que tenía para mí, el trabajo, la seguridad material, la virilidad, la juventud, etc.
Actitud: NO HAY QUE TENER, HAY QUE SER. Es el momento de dedicar tiempo y energía a mi ser interior. “Crecimiento y afirmación interior”
Elemento: LUZ/SOL. Tiempo de tener claridad. La soledad es necesaria; no es aislamiento, es encontrarse con uno mismo.
Nivel de conciencia: UNIDAD. Conciencia comunitaria. No soy, somos. En esta etapa hay que lograr adoptar el agradecer y sonreír, como una actitud de vida. El que lo logra, en vez de deprimirse y quejarse, es el que aprendió a vivir.
Sentido: OÍDO. Escucharnos y escucharlo. Es tiempo para escuchar y aprender. Prestar atención a lo más sagrado de uno mismo. Saber estar a la escucha.
De los 42 años en adelante, los miedos se espejan con las edades anteriores correspondientes. Si realmente aprendí a vivir, entonces…
🌞SEXTA ETAPA
Edad: 42 a 49 años
Conflicto: CONTINUIDAD. Si trabajé mis miedos, a esta edad no temo a la rutina. Lo que deseo es aterrizar todo lo que he aprendido. La persona vive de recreo, siente muchas ganas de transmitir y dar. No se aburre, siempre encuentra la forma creativa de darse y comunicar. Busca estar en contacto con la tierra, en su jardín o regar sus plantas. Si no trabajó sus miedos, en vez de ”ser”, va a buscar “tener”. En vez de estar en contacto con la tierra, va a querer poseer cosas, poseer tierras. Esta edad es la última oportunidad que tengo para saber cuál es mi misión personal en la vida. El sentido es el olfato. La persona que superó su miedo, encuentra la sabiduría oculta en los aromas. Disfruta las esencias, prende sahumerios, etc.
🔆SÉPTIMA ETAPA
Edad: 49 a 56 años
Conflicto: CAMBIO. Si la persona no trabajó su interior, a esta edad va a buscar la seguridad afuera, en los otros o en los hijos. Vuelve la amistad, el reencuentro con los amigos, el sentir “vos podes contar conmigo”. El nivel de conciencia es existencial. Si la persona no creció, va a adoptar una actitud crítica negativa ante la vida. Si creció interiormente, va a ser una persona positiva, que colabora y participa para que las cosas mejoren. El sentido es el tacto. Se vuelve a las actividades manuales, a redescubrir el amor en la pareja.
✨OCTAVA ETAPA
Edad: 56 a 63 años
Conflicto: CERCANÍA. Si la persona no superó sus miedos, en esta etapa va a tener mucho temor al otro, al daño a ellos o a sus hijos. Pánico ante la inseguridad y el daño. Si no trabajó, ante el temor, se va a cerrar. En vez de autonomía, se encierra en su casa, no sale. El sentido es el fuego; se busca el compartir los asados, hacer fogatas. El nivel de conciencia es el social. Si creció como persona, quiere ser útil, escuchar, participar y tomar contacto con la realidad.
🔆NOVENA ETAPA
Edad: 63 a 70 años
Conflicto: ABANDONO. Si no trabajó sus miedos, la persona reclama presencia. Está mal ante la vida y quiere que le llenen la vida, entonces hace reclamos de presencia, tiempo, energía. Es egoísta y se enferma para llamar la atención. Hay que ponerle límite a estas personas. El elemento es el agua, y ayuda a disolver los miedos internos. El sentido es el gusto. Si aprendió a vivir, la persona come poco, pero come bien. Su alimento habla de su estado de conciencia.
🌞DÉCIMA ETAPA
Edad: 70 a 84 años
Conflicto: A PERDER. Si la persona trabajó sus miedos, sabe que la vida con la muerte no termina, es sólo un paso. No teme perder. Es un faro para los demás, le encanta el sol y abre todas las ventanas de su casa para que entre la luz. El nivel de conciencia es la unidad, y se preocupan por la unión y la familia. El sentido es el oído. La persona escucha el doble de lo que habla. Escucha con atención lo que tenés para decir y no te llena de palabras. En caso contrario, habla el doble de lo que escucha.

NOTA:LOS SEPTENIOS. El planteamiento de Antroposofía es una cosmovisión espiritual del ser humano By Rudolf Steiner. De Comunidad Waldorf
http://www.waldorfcolombia.org/seccns/PreguntasSeptenios.pdf

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22/04/2023

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⛔️ LISTA DE CÓDIGOS
EN ALIMENTOS ⛔️

👉 No dañinos:
E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E203, E236, E237, E233, E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, E308, E309, E322, E325, E326, E327, E331, E333, E334, E335, E336, E337, E382, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, E440, E471, E472, E473, E474, E475, E480

👉 Sospechosos:
E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477

👉 Peligrosos:
E102, E110, E120, E124

👉 Trastorno de la salud:
Trastorno intestinal:
E220, E221, E223, E224

Trastorno digestivo:
E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, Helado E407

Enfermedades de la piel:
E230, E231, E232, E233

Ataca a la vitamina B12:
E200

Colesterol:
E320, E321

Sensibilidad de los nervios:
E311, E312

👉 Cancerígenos:
E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239

📍ATENCIÓN:
E123 Es muy cancerígeno!!!
En USA y los Países de la CEI está prohibido.

Ataca a la boca: E330 es el más peligroso (cancerígeno)

Otro de los más peligrosos E110 ! Este se encuentra, en muchas chucherías,helados, Pudding y salsas preparadas!!

👉 CUIDADO!!
Con guanilato y glutamato de la línea E600, E605 son neurotóxicos!!

👉 Aluminio:
Aluminio en el agua potable: Las centrales de abastecimiento de agua utilizan aluminio como floculante
E173 (colorante aluminio),

E520 (estabilizadores solulfato de aluminio),
E521 (sulfato de aluminio y sodio),
E523 (sulfato de aluminio amonio)
E554 (antiaglomerante diatomeas
silicato de aluminio sódico)
E555 (silicato de potasio y aluminio),
E556 (silicato de calcio y aluminio)
E598 (aminerato de calciual).

Ten cuidado, y mira bien las listas de ingredientes, elige cuidadosamente los alimentos que compras, se trata de tu salud y sobre todos la de nuestros niños.

Recuerda que prácticamente todo lo puedes hacer tú mismo, con productos naturales y sin químicos!

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25/03/2023

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La tradición taoísta considera que la práctica de la Sonrisa Interior es la forma más efectiva para contrarrestar el estrés en nuestras vidas. La sonrisa está íntimamente relacionada con nuestra glándula tiroidea. Sonreir incrementa la actividad energética de esta glándula contraponiéndose al estrés, que por su parte contrae la energía de la tiroides.
Los sabios taoístas dicen que cuando se sonríe, los órganos segregan una sustancia que alimenta todo el cuerpo, mientras que las emociones como el miedo y la rabia crean toxinas que bloquean el paso de la energía, afectando la salud de los órganos y el cuerpo en general.
La práctica de la Sonrisa Interior consiste en cerrar los ojos, relajar la mente y recordar algo muy agradable, algo que nos haga sentir paz, bienestar y felicidad, lo que llevará a dibujar una genuina sonrisa en nuestra cara.
En ese momento podemos sentir aún más la sensación de alegría, y entonces podemos “ver” con el ojo de nuestra mente la sonrisa que tenemos en la cara, y desde allí llevarla a todo nuestro cuerpo.
La sonrisa se debe sentir y tener en la expresión facial y percibir su bienestar dentro de nosotros, y en ese momento proyectarla a cada parte del cuerpo, como si nos colocáramos enfrente de dicha zona y allí con sensación de gratitud y gozo le entregamos una sincera sonrisa.
Esta práctica se empieza por los ojos y se le sonríe a cada uno de ellos por separado. Se continúa con la nariz y a la propia boca, a la que vemos la misma sonrisa que le proyectamos. Luego se pasa a la cabeza, al cabello, al cuello y la nuca, a las extremidades superiores, al tórax y al abdomen, después a los genitales y de allí a las caderas, muslos, piernas y hasta los pies y sus dedos.
Seguidamente ingresamos al interior del cuerpo y nos dirigimos primero al cerebro, luego a la garganta, de allí a los pulmones, el corazón, bajando a los órganos del abdomen, como hígado, páncreas, estómago, bazo, intestinos, vesícula biliar, riñones, vejiga y órganos genitales internos.
No es necesario conocer a la perfección la anatomía, solo imaginar el órgano tal cual como nos parezca y proyectar lo mejor de nosotros en él. Por lo general sólo ocupa de cinco a diez minutos como máximo y produce de inmediato una sensación de paz interior, a la vez que de relajación dejándonos de una vez “cargados” para el trabajo del día que se avecina. Si existe una parte enferma o lesionada, es ideal mantener la sonrisa de manera más larga hasta que logremos “sentir” el bienestar que se proyecta en el cuerpo. Contra más alterada se encuentre una zona, mayor debe ser el empeño en ponerle nuestra mejor sonrisa.

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Viernes 10:30 - 13:30
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