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07/12/2021

Consulta nutricional

07/12/2021
07/12/2021
Barritas apto celíacos Ingrediente(salen 6 barritas)1 taza de hojuelas de quinoa 4 cda de mix de semillas (usé chia, lin...
03/11/2021

Barritas apto celíacos

Ingrediente(salen 6 barritas)

1 taza de hojuelas de quinoa
4 cda de mix de semillas (usé chia, lino, sésamo y girasol)
2 puñaditos de nueces
2 cda de chips de chocolate
2 cda de miel
1 huevo

Preparación: mezclar todos los ingredientes en un recipiente (mejor si lo haces con ayuda de las manos). Colocar en una placa para horno, rociar con spray vegetal o un chorrito de aceite. Cocinar en horno moderado.

03/11/2021
➡️Hambre real: lo sentimos cuando NO hemos comido durante varias horas y sabemos que podemos tener la necesidad real de ...
03/11/2021

➡️Hambre real: lo sentimos cuando NO hemos comido durante varias horas y sabemos que podemos tener la necesidad real de energía, de combustible. Generalmente nos duele el estómago. NO somos SELECTIVOS a la hora de elegir alimentos.

➡️Hambre emocional: lo sentimos cuando NO estamos en zona de comodidad, cuando nos percibimos enojados, ansiosos, aburridos. SOMOS SELECTIVOS a la hora de elegir los alimentos.

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Alvarado 141
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4400

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Lunes 16:30 - 20:30
Martes 16:30 - 20:30
Miércoles 16:30 - 20:30
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