Dra. Soledad Garcia

30/12/2025

03/11/2025

☀️☀️para que te cuides por dentro tanto como por fuera 🤗Te dejo toda esta info que no muchos saben🤓
¡No te autosuplementes! Veni a la consulta y diseñamos una estrategia para tus propios requerimientos y necesidades ❤️

22/10/2025

💕Dejá de luchar con tu ciclo y unite a nuestro curso con acompañamiento de ciclicidad y habitos conscientes🥰
🎶Todavía tenés tiempo de sumarte 🕣
Mandanos tu mensajito por privado o comenta acá abajo y te mandamos más información

06/09/2025

✨llegó 🕊️ te invito a que vivamos esta experiencia de una búsqueda equilibrio en conjunto con otras mujeres
Comenta esta publicación con la palabra DETOX o info para recibir el formulario de incripción y mas información 🤗
🤗Son poquitos lugares😍♥️
✨tienen prioridad a quienes acompaño en consultorio✨
🥰Las espero para este encuentro único 😍

04/08/2025

🤭Hoy me confieso 😋 y te cuento mi secreto.
Y si muchas veces me dicen que mi espacio no es igual a ninguno, pero no es solamente por la escucha activa, el espacio cálido e intimo, la empatía que trabajo todos los días, el amor a lo que hago y a las personas que confían en mi ♥️ sino porque nunca me olvido que SOS especial, que sos irrepetible y no un número de serie o un “grupo etáreo”, que no hay enfermedades sino personas que padecen a su modo y no solamente males del cuerpo sino del alma, de la emoción y que muchas veces hay mas medicina en un abrazo que en una pastilla.
Ah!Pero también a veces hay pastillas en este espacio eh! y no lo dudo cuando se necesita hay farmacos hay estudios, hay responsabilidad y si, en la misma consulta capaz te proponga que tenemos que iniciar con algún fármaco pero que tampoco te olvides de meditar o de aquel yuyito amigo que va a acompañar si es que resonas con las medicinas naturales y que estaría bueno que alimento sea real y que el movimiento del cuerpo lo adaptamos a lo que desees pero que lo necesitas.
✨yo soy una medica que trabaja en equipo con sus consultantes, se toma el tiempo para conocerlos y con el tiempo tiene la fortuna de celebrar los logros personales de sus pacientes tanto tanto como su bienestar físico 🥰 eso es medicina integral para mi 🥰
¿Qué te pareció mi secreto? ♥️ ¿lo sabías?

26/06/2025

💨El monóxido de carbono es un gas muy tóxico, no tiene olor, color, ni sabor, no irrita así que no nos damos cuenta cuando se esta acumulando en un ambiente. Cualquier artefacto que haga combustion puede generarlo cuando quema de forma incompleta.
Para prevenir la intoxicación hay que mantener los ambientes bien ventilados, revisar los calefones y calefactores periodicamente, no usar las hornallas o el horno para calefaccionar, prestar atención que la llama no salga de color amarilla o naranja.
Si tenés algún síntoma y crees estar intoxicado es muy importante concurrir a una guardia para que te hagan el diagnostico y de den el seguimiento adecuado

Fuente y mas info: https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/intoxicacionpormonoxidodecarbono

18/06/2025

✨Hablemos de histaminosis🔥una patología de las “poco frecuentes” de la que se está empezando a hablar más, que existe y que esta bueno visibilizar, así podemos darles el lugar que se merecen en los consultorios médicos.
Yo les agradecezco a mis pacientes por ser esa motivación constante para aprender y acompañarles de la mejor manera que pueda.
Gracias .calvo ♥️ por acercarme info y por tu confianza siempre
Si creen que pueden tener histaminosis o tienen el diagnostico hay redes de pacientes, acompañamiento en linea y muchos recursos en www.histaminosis.com.ar

Referencias Agrupación de pacientes con Histaminosis de Argentina (AHA): www.histaminosis.com.ar Alianza Argentina de Pacientes (ALAPA): alianzapacientes.org Presidencia de la Nación. Boletín Oficial de la República Argentina. Ley de Enfermedades
Poco Frecuentes Nro. 26.689. Resolución 307/2023. Maintz L, Bieber T, Novak N. Histamine Intolerance in Clinical Practice. Dtsch Arztebl 2006; 103(51-52): A-3477. Maintz L, Novak N. Histamine and histamine intolerance. Am J Clin Nutr. 2007 May;85(5):1185-96. . Jochum C. Histamine Intolerance: Symptoms, Diagnosis, and Beyond. Nutrients. 2024 Apr 19;16(8):1219.

13/06/2025

💪el climaterio es una etapa natural de cambios hormonales donde los estrogenos bajan y aparecen ciertos sintomas mas o menos intensos segun la persona y ciertos cambios metabolicos que hay que atender! los buenos hábitos son los que más te van a proteger en esta etapa 🥬🧅🫜🏋️‍♀️
Te dejo algunas ideas para que las hablemos en el consultorio como obtenerlas, como mejorarlas y en el caso que se necesite suplementarlas.
✨Esta publicación no reemplaza la consulta medica ni las indicaciones que te dio tu medica/o de cabecera, no te automediques, cuidate♥️
✨Quien escriba en comentarios adivinando primero todas las fuentes de alimentos que puse en los dibus tiene premio ♥️
Con amor
Dra Sole ✨😘

04/06/2025

(Pido perdon a los miles de años de historia y larguisimos textos de estas sagradas medicinas ancestrales por simplificar tanto para que entre en este carrousel 😂🙏)

Si querés usar alguna de las hierbas (con aprobación de tu medica/o) te dejo algunas recomendaciones:
-asegurarse que las infusiones sean de hierbas de calidad
-No excederse en el consumo (generalmente 2-3 tazas al día), ya que en dosis muy altas o extractos concentrados tener efectos adversos en personas sensibles.
-Infusiones Diarias: Comenzá el día con una infusión de raíz de diente de león o té verde. Siempre alternar
-Suplementos: suele usarse el cardo mariano o la alcachofa en tintura o capsula que garantizan una dosis controlada de los principios activos. Seguí siempre las indicaciones del fabricante y de tu medica/o ¡no te automediques! Aunque sean sustancias naturales pueden tener efectos adversos o ser contraproducentes para vos
-Cúrcuma en la Cocina: Utilizá la cúrcuma en tus guisos, sopas, batidos o incluso en una “leche dorada”. También podes sumar comino, coriandro, laurel, cardamomo
-Complementa el consumo de hierbas con muchas frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.
¡Advertencias!
-No uses dosis excesivas de hierbas. “Más” no siempre es “mejor” y puede ser perjudicial.
-Adquirí hierbas de fuentes confiables para asegurar su pureza y calidad
-Algunas hierbas pueden interactuar con medicamentos, como anticoagulantes, medicamentos para la diabetes o para la presión arterial.
-Muchas hierbas no son recomendables durante el embarazo y la lactancia.
-Si tenés alguna enfermedad hepática diagnosticada (hepatitis, cirrosis, hígado graso, etc.) o crees tenerla es fundamental que cualquier uso de hierbas sea supervisado por tu médico especialista
¿Que otras hierbas usas? ¿Estás haciendo algún detox?