Cikaf

04/11/2022

MASAJES TERAPÉUTICOS

Sufrís de dolor cervical? Dorsal? Lumbar? O dolor en toda tu espalda?🤔
En CIKAF te ofrecemos la posibilidad de venir a realizarte tu masaje terapéutico brindado por profesionales de salud para poder encontrar un alivio a estos dolores persistentes.

30 minutos de masaje combinando técnicas manuales focalizadas desde una perspectiva saludable.

Llega fin de año y tu cuerpo lo sabe, y también lo siente 😅

DATASO‼️

ACEPTAMOS OBRAS SOCIALES Y PREPAGAS🎉

No tenes? Okey, te ofrecemos un abono mensual para que puedas venirte una vez o dos veces por semana a relajarte cómo te lo mereces🤩

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27/10/2022

¿Se puede hacer actividad física durante el embarazo?🙋🏽‍♀️ ¿Cuando puedo comenzar nuevamente con mi actividad física luego del parto?🤔

Sabias que durante la etapa de embarazo podes realizar ejercicios de forma cuidada que colaboran en la prevención de dolores musculares y articulares como así también a una recuperación postparto más rápida?

Realizar ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad en esta etapa genera muchos beneficios para el momento del parto y también para la etapa postparto. Son ejercicios puntuales para cada mujer, buscando generar activación de la musculatura lumbopelvica y una corrección postural activa.

En la etapa postparto, acompañamos la recuperación natural del cuerpo con ejercicios indicados para este momento, de forma tal que luego cada mujer pueda continuar con su actividad física regular sin inconvenientes y con una estructura anatómica equilibrada.

Trabajamos en un ambiente cuidado, con profesionales de salud, y en grupos reducidos para una mejor atención.

No dudes en escribirnos por si tenes alguna duda🤗

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25/07/2022

Comenzamos en agosto, veni a tu primera sesión sin costo para conocer nuestras clases 💖

Acondicionamiento físico en el Embarazo y Postparto

En agosto continúa la inscripción a nuestro servicio de acondicionamiento físico en el y , donde podes venir a experimentar ejercicios adaptados que te ayudarán a mantener un control postural eficiente, reducir los dolores frecuentes en estas etapas y transitar este camino maravilloso buscando desarrollar hábitos saludables💖

Nuestras clases están coordinadas por kinesiólogos capacitados en el área, grupos reducidos para una mejor atención. Tenes la opción de venir 1 ó 2 veces en la semana, a partir de tu segundo trimestre de embarazo.

Te esperamos para comenzar y acompañarte en esta experiencia hermosa!

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20/07/2022

DOLOR EN CARA ANTERIOR DE RODILLA

Hoy traemos un caso clínico abordado en nuestro centro kinésico, una paciente de 22 años de edad con dolor en cara anterior de rodilla derecha, con evolución de 2 meses aproximadamente, practica voley de forma competitiva y estudia una carrera universitaria, sin antecedentes quirúrgicos y con estudio complementarios sin particularidades (es decir, su resonancia no aporta ningún dato de que alguna estructura este afectada).

Se procede a realizar los testeos correspondientes para la evaluación de meniscos, estabilidad ligamentaria y particularmente la movilidad/estabilidad rotuliana. Particularmente en esta paciente pudimos confirmar que su rótula tiende a la hipermovilidad, con una alta sensibilidad a la presión en su grasa de Hoffa. Luego de hacer un análisis postural detectamos que su rodilla derecha, al estar parada, se va a una híperextensión sostenida, generando una gran compresión en la cara inferior de la rótula. Evaluamos la flexibilidad y podemos confirmar alteración de las cadenas musculares que guardan relación con la actividad flexora y extensora de la rodilla.

Cómo resumen podemos apreciar que en este caso, suceden eventos múltiples que predisponen a desarrollar un dolor puntual que impide realizar la actividad física con “normalidad” (sin dolor). Se genera una circulo vicioso de alteraciones y compensaciones posturales para dejar de sentir dolor, pero ese resultado no se logra, todo lo contrario, comienzan a generar mayores dolores en las articulaciones aledañas y sobrecarga en el otro miembro inferior.

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➡️ SIGUE ⬇️

19/07/2022

18/07/2022

Acondicionamiento físico para adultos mayores👴🏾👵🏼

En agosto🗓 seguimos con la incorporación de días y horarios nuevos para aquellos que desean sumarse a esta hermosa actividad💪🏾

Clases coordinadas por kinesiologos👩🏼‍💼👨🏾‍💼con grupos reducidos para llevar a cabo un mejor control en la ejecución de los ejercicios, la finalidad de esta actividad es brindarte ejercicios de movilidad, fortalecimiento y flexibilidad para actuar tanto en la prevención de ciertas patologías como así también para actuar e influir de manera positiva sobre los dolores articulares ya presentes.

Te esperamos 🤗💖

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17/07/2022

Acondicionamiento físico en el Embarazo y Postparto

En agosto continúa la inscripción a nuestro servicio de acondicionamiento físico en el y , donde podes venir a experimentar ejercicios adaptados que te ayudarán a mantener un control postural eficiente, reducir los dolores frecuentes en estas etapas y transitar este camino maravilloso buscando desarrollar hábitos saludables💖

Nuestras clases están coordinadas por kinesiólogos capacitados en el área, grupos reducidos para una mejor atención. Tenes la opción de venir 1 ó 2 veces en la semana, a partir de tu segundo trimestre de embarazo.

Te esperamos para comenzar y acompañarte en esta experiencia hermosa!

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12/07/2022

CICATRIZ POST-CESÁREA

En nuestro centro integral de kinesiología abordamos la etapa postparto👩🏽‍🍼en dos estadios, la primera etapa se conoce como postparto inmediato que dura entre 6 y 8 semanas aproximadamente, luego viene la etapa de postparto tardío.

En un primer momento el suelo pélvico es evaluado por .evecaniglia👩🏻‍💼logrando restablecer el tono muscular adecuado comenzando con los ejercicios hipopresivos de manera paulatina. En una etapa avanzada trabajamos con técnicas manuales🙌🏽sobre el tejido cicatrizal y en este caso aplicamos acupuntura para liberar adherencias del tejido conectivo restrictivo, aquí también incluimos ciertos ejercicios de movilidad y flexibilidad específicos a modo de acompañar la armonización del complejo lumbopélvico.

Cuando una cicatriz genera adherencias profundas puede resultar molesto😩y en algunos casos restringir ciertos movimientos debido a su relación cercana con los flexores y aductores de cadera🦵🏻

🙋🏻‍♀️Trabajaste tu cicatriz luego de la cesárea?

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01/07/2022

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA ADULTOS MAYORES

Esta actividad supervisada y dada por KINESIÓLOGOS está dirigida a los adultos mayores👵🏽👴🏽que desean ejercitarse de manera frecuente buscando mejorar su calidad de vida💖

Clases con grupos reducidos para mejorar la calidad del movimiento y ejecución de los ejercicios💪🏾de esta forma logramos generar hábitos saludables que nos permitan prevenir lesiones.

Nuestro programa de actividad kinésica combina ejercicios posturales adaptados a cada individuo.

Te esperamos🤩

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12/06/2022

KINESIOLOGIA - BIONEUROEMOCION®

Abordaje del síntoma/enfermedad de manera integral, buscando restablecer la salud del paciente por medio de diversas técnicas y métodos que unifican cuerpo mente y emoción. Adaptándose de manera individual a cada ser.

☑️Objetivos☑️

✨RECUPERACIÓN:
Disminuir la sintomatología corporal
Fisioterapia analgésica y antinflamatoria.
Desarrollo de la escucha propia del cuerpo, modificación de patrones de movimientos patológicos o incorrectos.
Identificación de sistema de creencia limitantes y bloqueos inconscientes que influyen en nuestra biología.
Reconocimiento y gestión de las emociones.

✨REHABILITACIÓN Y REEDUCACIÓN:
Evaluación osteomioarticular, reeducación postural.
Aplicación de ejercicios integrales abarcando desde el cuerpo emocional-mental al cuerpo físico.

✨REINSERCIÓN:
Aplicación de los conocimientos adquiridos a las actividades de la vida diaria (laboral, deportivo, social,etc).

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08/06/2022

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL EMBARAZO Y POSTPARTO

En el mes de Junio dimos comienzo a nuestro PROGRAMA de “Acondicionamiento físico en el embarazo y postparto”💪🏾el mismo consta de 8 clases mensuales (2 encuentros semanales) dirigido a mujeres embarazas a partir del 2do trimestre de embarazo 🤰🏽como así también a mujeres que se encuentran en la etapa de postparto🤱🏾
La finalidad del mismo consiste en PREVENIR lesiones principalmente, trabajando en la musculatura lumbo-pélvica y abdominal como pilares esenciales. Las sesiones son supervisadas por kinesiólogos👩🏼‍💼👨🏾‍💼capacitados en el área, con grupos reducidos para una mejor supervisión de los ejercicios.

Con nuestro programa de ejercicios específicos logramos mantener una postura saludable para llevar un embarazo pleno y un postparto con mayor energía🤗💖

Súmate a una actividad segura y saludable en un entorno cuidado! Te esperamos 😊

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