Ser Puente

Ser Puente Terapias Holísticas 💫 Counseling • Terapia Floral • Tarot Evolutivo • Astrología • Reiki

26/08/2025

La creatividad no se fuerza, se habita ✨

A veces la entendemos como un don de algunos pocos, pero es el pulso vital que nos da la vida

Si hay vida, hay posibilidad de crear 🌈

¿Te animás a darle lugar?

25/08/2025

Este mini ejercicio de se trata de coordinar los pasos con la respiración 🧘🏻‍♀️

Por cada paso que des, contá un tiempo: podés inhalar en 4 tiempos y exhalar en 4 tiempos 🌬️

Si no llegás a los 4 tiempos, podés probar con 3!

Obviamente es mejor hacerlo a paso tranquilo para no quedarte sin aire. Cuando logres llegar a un ritmo armónico, coordinando los pasos y la respiración podés sentir calma e incluso una sensación de bienestar 😌

Al concentrarte en la respiración y el movimiento, tu mente hace foco en eso y se apaga por un ratito la radio mental 📻 A la vez tu cerebro deja de gastar energía estando en mil lugares a la vez.

Es una especie de refresh mental, clave para cuando nos sentimos quemadxs 💆🏻‍♀️

Te invito a probarlo y si querés contame cómo te fue!

25/08/2025

Escribir los pensamientos es una ejercicio ideal para hacer cuando estamos con la mente muy sobrecargada, desordenada o estamos teniendo muchos pensamientos recurrentes 🤯😵‍💫

Cuando te sientas así, proba escribir en un papel todo aquello que te pase por la cabeza (para mí es mejor en papel, pero capaz a vos escribir en la computadora te sirve igual!) 📝

Es una manera de hacer espacio, vaciar la mente y tomar un poco mas de distancia para observarla objetivamente 👀 A veces hay tanto ruido que no sabemos ni qué estamos pensando

Y como los pensamientos muchas veces generan emociones y sensaciones💓 rastrearlos y poder bajarlos de la nube ☁️ nos puede ayudar a rastrear el origen de distintos estados emocionales

Es parecido al concepto de las paginas de la mañana que propone Julia Cameron en su libro El Camino del Artista, vaciarnos para darle lugar a la creatividad 💫 Solamente que esto podes hacerlo en el momento que quieras, por la mañana o cuando sientas que te pueda ayudar 🙌🏻

Espero que la sumen a su caja de herramientas 🧰🤍

24/07/2025

Muchas veces lo que necesitás no es resolver o entender lo que te pasa.. sino darte espacio para registrarlo, sentirlo 🫀

El focusing es una invitación a eso mismo: hacer una pausa, a escuchar lo que está vivo adentro, sin apurarlo ni juzgarlo

En mis consultas de muchas veces utilizamos el como herramienta para darle lugar a lo que hay dentro cuando:

~ cuesta bajarle el volumen a la mente 🧠
~ no alcanza con poner en palabras lo que estás viviendo 🗣️
~ no hay claridad respecto a las emociones que estás atravesando 🌫️
~ hay una sensación de que algo esta trabado o bloqueado 🚫

También podés agendar tu consulta de 🪷Alquimia Esencial🪷 en la que además de focalizar en tus sensaciones sentidas, acompañamos esa toma de consciencia con la Terapia Floral ✨

Si tenes dudas o queres saber mas, escribime!

¿Alguna vez te sentiste como un personaje secundario en tu propia vida? 🎞️Todo sigue su curso, el guión avanza..Pero no ...
22/07/2025

¿Alguna vez te sentiste como un personaje secundario en tu propia vida? 🎞️

Todo sigue su curso, el guión avanza..

Pero no sabés muy bien quién lo escribió ni hacia donde va
O quizás lo ves y no te gusta el desenlace, pero tampoco sabés cómo cambiar la trama

A veces pareciera que lo que importa son las metas, los deseos o los sueños de otrxs:
la sociedad, tu familia, tu pareja, tus círculos de pertenencia o tu yo de hace 5 años ⏳

Y vos sos más o menos funcional..
Pero algo en vos se siente sumamente incómodo, apagado 🍂

Uff, qué difícil es a veces tomar distancia y vernos desde otra perspectiva que no sea nuestra propia subjetividad 🙇🏻‍♀️

Muchas veces estamos tan insertos en nuestras pelis que nos cuesta salir del rol de estrellitas de hollywood.. pero nos olvidamos que también somos directores, guionistas, vestuaristas, asistentes..

Somos la peli en sí misma 🎥

Tomar distancia, mirar con nuevos ojos, animarse a reescribir la escena.. eso requiere coraje 💥 Consciencia.
Voluntad.. y seguramente enfrentarnos a un montón de cosas incómodas

Ayer en un podcast escuché que “el cerebro prefiere el in****no familiar al cielo desconocido” ¿que tul?

Es loco reconocer que a veces elegimos lo incómodo porque es lo que conocemos por default.. pero así funcionamos, lo dice la neurociencia 🧠🤓

“Todo gran poder conlleva una gran responsabilidad” 🕷️
dice alguien en Spiderman (aunque no sé quién porque no la vi)

Y creo que, como humanos, ese poder lo tenemos: el de elegir, crear y volver a empezar⚡️

Así que agarrá tu mapa 🗺️
No el heredado, no el que todxs siguen
El tuyo 🫀

Y exploralo, caminalo, empapate de los paisajes, de la gente que te cruzás en el camino, equivocate, recalculá, cambiá de camino o incluso de mapa las veces que sea necesario..

Pero que sea tu camino, tu mapa, tu película 🔆

21/07/2025

¿Qué estás necesitando ahora?

🗣️ Hablar para desahogar, conectarme con mis emociones y deseos, ganar claridad, tomar decisiones

✨ Conocer mis energías para entenderme mejor, tomar consciencia sobre mis lunes y sombrar, y entender mi momento presente

🫀 Acompañamiento para transitar ciertos estados emocionales con más consciencia, o acompañar alguna situación desafiante

Si querés saber más podes chusmear mi página o preguntarme 🙂

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