Endoscopia Dr. Olivera

Endoscopia Dr. Olivera Gastroenterólogia y Endoscopia Digestiva en zona Norte del Gran Buenos Aires.

Arrancando un nuevo desafio!!!
16/11/2025

Arrancando un nuevo desafio!!!

¿Tenés acidez o ardor frecuente?Podrías estar sufriendo de reflujo gastroesofágico (ERGE).El reflujo ocurre cuando el co...
22/05/2025

¿Tenés acidez o ardor frecuente?
Podrías estar sufriendo de reflujo gastroesofágico (ERGE).

El reflujo ocurre cuando el contenido del estómago sube hacia el esófago, causando malestar.
Pero ¡tranqui! Con algunos cambios podés sentirte mucho mejor.

Recomendaciones para aliviar el reflujo:

1. ❌ Evitá alimentos irritantes: fritos, grasas, café ☕, alcohol 🍷, chocolate 🍫, menta y cítricos 🍊

2. 🍽️ Comé despacio y en porciones pequeñas

3. ⏰ No te acuestes después de comer (esperá 2-3 horas)

4. 🛏️ Elevá la cabecera de la cama unos 15-20 cm

5. 👖 Usá ropa cómoda, que no apriete el abdomen

6. 🚭 Evitá fumar y reducí el estrés

7. ⚕️ Consultá con tu médico si los síntomas son frecuentes

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ¡Cuidá tu salud digestiva!

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Nuevo día en San Diego (CA)!!! Disfrutando y aprendiendo con muchos colegas de todo el mundo!
04/05/2025

Nuevo día en San Diego (CA)!!! Disfrutando y aprendiendo con muchos colegas de todo el mundo!

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