13/03/2026
El descanso de calidad es fundamental para el sistema inmunitario y la salud cardiovascular.
🛌 Para un descanso reparador:
👉Mantené horarios regulares para acostarte.
👉 Mantené horarios regulares para acostarte.tes de dormir.
👉 Cuidá el ambiente: oscuro, fresco y silencioso.
Si sentís cansancio crónico, consultanos. El sueño es el combustible de tu cuerpo.