06/11/2025
Puedes “acelerarlo”, pero no como crees.
🙌🏼 5 estrategias que sí funcionan (y son clave para mí) 👇🏻
Pero primero, lo imprescindible: Tu metabolismo no es solo “rápido” o “lento”. Es ADAPTABLE 🤯.
Se ajusta a tu estilo de vida (lo que comes, el estrés, cuánto te mueves y muchooos factores más…).
🧠 Tu cuerpo no quiere “verse bien”, quiere sobrevivir.
Si comes muy poco por mucho tiempo o vives de dieta en dieta:
👉🏻 Gasta menos energía
👉🏻 Pierdes músculo
👉🏻 Tu metabolismo se vuelve más “lento”
👉🏻 Acumulas grasa con más facilidad
🚩 ¿Estancada, agotada, con antojos constantes? 🚩 Red flag.
🚩 ¿Tienes un look flat en vez de fit? 🚩 Red flag.
🚩 ¿Cada vez te cuesta más mantenerte? 🚩 Red flag.
📝 Enfocate en estas 5 claves para solucionarlo (de verdad):
✔️ Más músculo (no es cuestión de “pesar menos”)
✔️ Carbohidratos suficientes (para saciedad, energía y fuerza)
✔️ Descanso y hormonas reguladas (no se trata de “matarte en el gym”)
✔️ Menos restricción (pasar hambre solo es autosaboteo)
✔️ Constancia (no es cuestión de retos de 15 días)
No es magia 🦄. No es fuerza de voluntad 😵.
✨Es aprendizaje, estrategia y flexibilidad✨.
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PD: Si querés que te ayude a lograrlo, hacé click en el link de mi bio y pactá turno (LOS LAPACHOS)
Si querés que nos veamos en SANTA LUCIA (PUNTO SALUD) escribime al privado! 😀
