Salud Universitaria UNSJ

08/04/2017

22/03/2017

SEMANA MUNDIAL DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL CONSUMO DE SAL

En Argentina, el consumo promedio de sal diario por persona es de 11 gramos, mientras que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo máximo de 5 gramos por día.

En enero de este año se reglamentó la Ley N° 26.905 de Promoción de la Reducción del Consumo de Sodio. Esta ley establece límites al agregado de sodio en la elaboración de productos alimentarios, promueve la eliminación de los saleros en las mesas de los locales gastronómicos y fija el tamaño máximo de los sobres de sal para no superar los 500 miligramos.

14/03/2017

INICIO DE CLASES Y VACUNACIÓN

¿Tu hijo ingresó a primer grado? Todavía estás a tiempo de vacunarlo.

Las vacunas del Calendario Nacional de Vacunación se aplican de forma gratuita en todos los centros de salud y hospitales públicos del país.

Encontrá toda la información referida a vacunación en:

http://www.msal.gob.ar/index.php/component/content/article/46-ministerio/194-vuelta-a-clases

13/03/2017

La alimentación de los chicos debe incluir:

Frutas, verduras y hortalizas de todos los colores.

Lácteos (leche, yogur, quesos).

Carnes rojas y blancas (sacándole antes la grasa visible).

Variedad de cereales y legumbres.

Más información:
www.msal.gob.ar/index.php/component/content/article/48/145-nutricion-infantil-a-partir-de-1-ano-en-adelante

11/03/2017

ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EDAD ESCOLAR

Alimentarse de manera saludable mejora la calidad de vida y previene el desarrollo de enfermedades crónicas como sobrepeso, obesidad y diabetes.

Existen ciertos alimentos y bebidas que no son aconsejables para que los niños los consuman con mucha frecuencia:

• FIAMBRES, HAMBURGUESAS INDUSTRIALES, SALCHICHAS y otros embutidos.

• BEBIDAS AZUCARADAS, JUGOS ARTIFICIALES, JUGOS DE SOJA.

• PRODUCTOS SALADOS tipo copetín: papas fritas de bolsa, chizitos, palitos.

• ALIMENTOS FRITOS todos los días (se pueden dar frituras hasta dos veces por semana).

• GOLOSINAS en general.

Más información: http://www.salud.gob.ar/index.php/component/content/article/48/145-nutricion-infantil-a-partir-de-1-ano-en-adelante

10/03/2017

EN ARGENTINA, EL 10% DE LA POBLACIÓN PADECE DE ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA Y LA MAYORÍA NO LO SABE

Un estilo de vida saludable puede prevenir la y la . Por eso, es importante:

controlar el peso, la diabetes y la presión arterial

evitar el consumo excesivo de antiinflamatorios

reducir el consumo de sal

no fumar

hacer actividad física.

Para conocer más sobre cómo prevenir la enfermedad renal:
http://www.incucai.gov.ar/index.php/institucional/lineamientos-estrategicos/20-lineas-de-accion/64-abordaje-integral-enfermedad-renal-cronica.html -frecuentes-lo-que-usted-necesita-saber-para-prevenir-la-enfermedad-renal-crónica

08/03/2017

Si estás atravesando una situación de violencia que afecta tu sexualidad o tu vida reproductiva o necesitás información, podés llamar a la LÍNEA SALUD SEXUAL 0800-222-3444.

En todo el país. La llamada es gratis. Tu pregunta es confidencial.

08/03/2017

LA VACUNA CONTRA EL VPH AHORA TAMBIÉN ES PARA VARONES

Desde 2017, todos los varones de 11 años (nacidos a partir del año 2006) deben recibir la vacuna contra el VPH, al igual que las niñas al cumplir esa edad. Son dos dosis separadas por un intervalo mínimo de 6 meses.

Además, es importante que las niñas nacidas a partir de 2000 cuenten con el esquema completo de vacunación para estar protegidas.

Esta vacuna no requiere orden médica y es gratuita en todos los hospitales públicos y centros de salud de todo el país.

Más información:
http://www.msal.gob.ar/index.php/component/content/article/46-ministerio/588-nuevas-vacunas

06/03/2017

¿QUÉ HACER SI TU HIJO TIENE PIOJOS?

Es probable que los chicos tengan piojos durante la etapa escolar. La señal típica de la presencia de estos insectos es la picazón. ¿Qué hacer en ese caso?

•Consultá al médico sobre el tratamiento más adecuado para eliminarlos

•Lavá la ropa, sábanas y peines con agua caliente

•No uses sustancias como kerosén o insecticidas (son muy tóxicas)

•El vinagre ayuda al desprendimiento de las liendres del pelo

Más información en:
http://www.salud.gob.ar/index.php/component/content/article/48-temas-de-salud-de-la-a-a-la-z/128-pediculosis

02/03/2017

CERO DISCRIMINACIÓN

La discriminación genera temor a conocer el diagnóstico de , lo que hace que muchas veces se retrase el tratamiento.

Si tenés dudas, comunicate con:

Línea SALUD RESPONDE: 0800 3333 444

INADI: 0800 999 2345

27/02/2017

MÁS ACTIVO, MÁS SALUDABLE

Mirá todo lo que podés lograr con sólo 30 minutos diarios de actividad física.

Además de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, la actividad física tiene muchísimos beneficios:

Estimula la creatividad

Mejora la memoria

Mejora la capacidad pulmonar y la oxigenación del organismo

Mejora la circulación sanguínea

Disminuye la presión arterial (reduciendo el riesgo cardiovascular)

Incrementa la fuerza

Mejora la estructura ósea (y previene la osteoporosis)

Mejora la postura

Aumenta la masa muscular y la elasticidad

Ayuda a mantener un peso saludable

Disminuye el colesterol malo

Normaliza la tolerancia a la glucosa

Mejora el funcionamiento de la insulina

Mejora los reflejos y la coordinación

Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión

21/02/2017

Compartimos algunas recomendaciones a tener en cuenta ante las altas temperaturas anunciadas para estos días.