Centro Vitta

28/03/2026

27/03/2026

No siempre es hambre.
A veces, es no saber qué te está pasando.

Este taller es un espacio para empezar a reconocer las señales del cuerpo y entender por qué comemos como comemos.

A través del movimiento y la experiencia con alimentos, vas a poder:
• identificar el hambre
• registrar lo que sentís al comer
• comprender cómo influye el movimiento en tu forma de alimentarte

📅 Martes 7 de abril
🕕 18 hs
📍 Centro Vitta – Catamarca 129 (norte)

Coordinan:
María José Oliver (Nutricionista – Centro Vitta)
Rodrigo Almazán (Lic. en Educación Física – Comunidad Click)

📩 Consultas por WhatsApp en el link de la BIO (“TALLERES”)

23/03/2026

Muchos niños hoy experimentan emociones intensas que todavía no saben cómo expresar.
Se enojan con facilidad, se frustran rápido o les cuesta concentrarse.

Y muchas veces los adultos interpretamos estas reacciones como mala conducta, cuando en realidad son emociones que el niño todavía no sabe reconocer ni regular.
Las habilidades emocionales también se aprenden.

Por eso en Centro Vitta creamos el Taller de Emociones y Mindfulness, un espacio terapéutico donde los niños podrán trabajar:

* reconocimiento emocional
* regulación de emociones
* atención y calma mental

A través de juegos, actividades creativas y ejercicios de respiración consciente.

El taller incluye además encuentros con padres, donde se abordarán herramientas para acompañar emocionalmente a los hijos en la vida cotidiana.

Equipo coordinador:

Lic. Liliana Coria
Psicóloga con más de 30 años de experiencia.

Lic. Milena Quiroga Ramos
Psicóloga especialista en Psicoterapia Gestáltica.

AT. Gabriela Linares
Instructora certificada en Mindfulness.

📍 Centro Vitta
⚠️ Cupos limitados

Si querés recibir la información completa del taller escribinos TALLER por mensaje.

04/03/2026

🩺 4 de marzo – Día Mundial de la Obesidad

Hablar de obesidad es hablar de salud.

La obesidad está reconocida como una enfermedad crónica. No es una cuestión estética ni un tema de voluntad. Es una condición compleja en la que intervienen factores biológicos, metabólicos, psicológicos y sociales.

Según la Organización Mundial de la Salud, se trata de una acumulación excesiva de grasa corporal que puede afectar la salud y asociarse al desarrollo de diversas comorbilidades que impactan en la calidad y expectativa de vida.

Esta fecha, impulsada por la World Obesity Federation, busca generar conciencia y promover un abordaje serio, basado en evidencia científica y libre de estigmatización.

Desde la práctica clínica sabemos que cada caso es diferente. En algunas situaciones, la obesidad puede coexistir con trastornos de la conducta alimentaria, lo que requiere una evaluación profesional cuidadosa. Simplificar el diagnóstico puede retrasar el tratamiento adecuado.

El abordaje debe ser interdisciplinario, con participación médica, nutricional y psicológica, y siempre centrado en la salud integral de la persona.

En Centro Vitta trabajamos desde esa mirada: acompañamiento profesional, evaluación responsable y planes personalizados.

Si tenés dudas o necesitás orientación, consultar a tiempo puede marcar una diferencia.

28/02/2026

¿Cuántas veces dijiste que sí cuando querías decir no?
¿Cuántas veces postergaste lo que necesitabas para cumplir con lo que se esperaba de vos?
Eso tiene un nombre: mandatos familiares.
Y el primer paso para liberarte de ellos es reconocerlos.

VAMOS A REESCRIBIR LO APRENDIDO

Este sábado 7 de marzo te esperamos en Centro Vitta para un espacio vivencial diseñado especialmente para mujeres mayores de 45 años.

Un encuentro de 2 horas donde vas a poder:
✦ Identificar los mandatos y creencias heredadas que guían tu vida en piloto automático
✦ Conectar con tus propias necesidades — quizás por primera vez en mucho tiempo
✦ Acompañarte con otras mujeres que están atravesando lo mismo

Coordinado por profesionales de la salud.

📅 Sábado 7 de marzo
🕙 10:00 a 12:00 hs
📍 Centro Vitta · Presencial
💛 Inversión: $20.000
⚠️ Cupo limitado — solo 20 lugares
Para inscribirte escribinos por WhatsApp (en las historias de Centro Vitta) o envianos un mensaje directo.

04/02/2026

Hoy saludamos a Cintihia Otiñano en el día de su cumpleaños.

Valoramos su calidez y predisposición en el primer contacto con quienes llegan a Centro Vitta, contribuyendo a que cada encuentro sea cuidado y ordenado.

¡Feliz cumpleaños!

31/01/2026

Después de los 45, muchas mujeres sienten que algo cambia.

No es solo el cuerpo.
No son solo las emociones.
No es solo la energía.

Es todo junto.

Por eso en Centro Vitta creamos un taller integral para mujeres +45, pensado como un espacio de bienestar, encuentro y acompañamiento, sin exigencias.

✨ Alimentación
✨ Emociones
✨ Movimiento
✨ Encuentro

Si sentís que es momento de dedicarte un tiempo para vos, escribinos INFO por mensaje privado 💛

📍 Centro Vitta
📅 Sábado 7 de febrero
⏳ Cupos limitados

29/01/2026

Hoy saludamos a la Lic. María José, nutricionista de Centro Vitta, en el día de su cumpleaños.

Destacamos su modo de acompañar desde la escucha, la guía profesional y la empatía, cuidando cada proceso con respeto y presencia.

¡Feliz cumpleaños!

27/01/2026

Compartimos este testimonio publicado por Infobae porque creemos que es necesario visibilizar lo que muchas veces se naturaliza.
Cuando prácticas, comentarios o controles se viven desde la exposición, la exigencia extrema o la falta de cuidado emocional, no son “normales” ni inocuos.
Y mucho menos cuando se trata de adolescentes.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no aparecen de un día para el otro, ni se sostienen solos: crecen en contextos donde el cuerpo se evalúa, se compara y se juzga.

Escuchar a Noel Barrionuevo es una oportunidad para revisar miradas, prácticas profesionales y mensajes que siguen circulando en el deporte, en la salud y en la sociedad.
Este relato contado por ella nos deja un mensaje clave: se puede salir.

Con acompañamiento profesional, con un tratamiento adecuado y con un abordaje integral, es posible iniciar un proceso de recuperación, de mejora y de reencuentro con la propia vida.

Los TCA requieren tiempo, cuidado y equipos formados.
Detectarlos a tiempo y tratarse marca la diferencia.
Hablar de esto no es alarmar. Hablar de TCA no es exagerar.
Es prevenir.
Es abrir la puerta a pedir ayuda.
Acompañar a tiempo sí puede cambiar una historia.

🎥 Testimonio: Noel Barrionuevo
📝 Entrevista: María Laura Santillán
📌 Fuente: Infobae

Si este contenido te hace pensar, no mires para otro lado. Pedir ayuda también es prevención.

21/01/2026

DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO

Cuando abrazamos, nuestro cuerpo libera oxitocina, una hormona vinculada al vínculo, la confianza y la calma.
Se la conoce como la hormona del apego, porque participa en la construcción de relaciones seguras y en la sensación de bienestar emocional.

Desde la neurociencia sabemos que la oxitocina:

✍reduce los niveles de estrés y ansiedad

✍favorece la regulación emocional

✍genera sensación de seguridad y conexión

✍fortalece los vínculos humanos

Un abrazo sincero no es un gesto menor.
Es una forma de contacto que el cuerpo reconoce como contención, presencia y cuidado.🫶

En la vida cotidiana —y especialmente en los procesos de salud— estos pequeños gestos tienen un impacto real en cómo nos sentimos, cómo atravesamos las dificultades y cómo nos vinculamos con otros.

Abrazar también es parte del cuidado.

21/01/2026

Hoy saludamos a la Lic. Belén Catanzaro, nutricionista de Centro Vitta, en el día de su cumpleaños.
Acompañamos este saludo deseándole un nuevo año con bienestar y proyectos por delante.
¡Muchas felicidades en tu día!