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¡Hola! Me llamo Nadia Martinez, Licenciada en Nutrición (MP: 07378) y soy quien está detrás de e

Licenciada en Nutrición
Martinez Nadia
MP: P-07378

CONSULTA, ASESORÍA Y CONSEJERÍA NUTRICIONAL EN TU HOGAR.

*Valoración antropometrica.

*Diagnostico nutricional.

*Plan de alimentación personalizado.

21/03/2023

La es saludable siempre y cuando se use en HOJA 🌿😌

🗯Es decir 100% natural❗ La conseguis en cualquier herbosteria y te sale más económico que cualquier edulcorante artificial (líquido, en polvo, pastilla, etc...)😉

👉 Si es artificial, deja de ser natural y al dejar de ser natural, pierde su esencia "saludable" 🤷‍♀️

🗯 Si bien, usar edulcorante puede ser un aliado al sustituir el azucar, no hay que abusar de uso 🙄 por eso SIEMPRE consulten con un profesional❗

🚩Hay personas que le echan edulcorante a todo...sí, a TODO (chorros al mate, al té, al café...a jugos exprimids, licuados, etc) sumado a todos los productos light que generalmente se consumen ❗ cuando empezas a ver ES UN MONTÓN 😰

⚠️¿Sabias que el consumo frecuente de edulcorantes artificiales aumentan la ansiedad?

Y no sólo eso, también:

👉Alteran las papilas gustativas (cada vez vamos a querer más dulce)

👉Alteran nuestra microbiota intestinal.

👉Pueden producir cefaleas (dolores de cabeza)

👉Y hasta a veces alergias.

➡️¡Para más info, escribime!

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🍇Lic. Nadia Martínez ( MP-7378)

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17/03/2023

🗯️¿Conocías estos beneficios de la actividad física?

🚩No hagas ejercicio SOLO porque tenés que bajar de peso❗

💫Mejor te invito a priorizar otros objetivos:

🔅Bajar un cambio con mi rutina.
🔅Disminuir la ansiedad.
🔅Querer descansar mejor.
🔅Darme un tiempo para mí.
🔅No cargar con tanto estrés.

🗯️ Te animas? No te vas a arrepentir de los resultados!😉

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14/03/2023

🗯Y vos ¿Sos de frezzar alimentos?

👉El frezzer es nuestro gran aliado a la hora de organizarnos con la comida❗️

🙌No solo que nos salva de comer algo rápido, económico y nutritivo, sino que además logramos tener en casa un ambiente saludable y seguro.

De todos modos (haciendo referencia al meme) y si te sirve de consuelo, todos nos comimos ese viaje alguna vez 😂

Para turnos y consultas:
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10/03/2023

🗯Y vos ¿Cómo estás comiendo?

🤔¿Te has replanteado esto alguna vez?

⭐Quizas sea el momento para que inicies un tratamiento psiconutricional⭐

Nuestras emociones estan intimamente ligadas a nuestra salud alimentaria.

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16 h

10/03/2023

🗯El problema no sos vos...son las dietas que no funcionan 😌

Turnos disponibles para marzo❗

¡No te duermas!

👉Consultá por obras sociales y prepagas.

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01/01/2023

¡Feliz año gente linda!

🙌Bienvenido 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣🙌

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01/01/2023

📣¡FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!🎆🎇

👉Este 2022 fué de mucho crecimiento, tanto en lo profesional y como en lo personal.

⭐¡Principalmente quiero agradecer a mis pacientes quienes depositan su confianza en mí y es de ellxs que aprendo un montón! ❤️‍🩹

💫¡2023 vamos adelante con mucho proyectos y metas por cumplir!

Felicidades para todxs!!!!

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29/12/2022

⚠️Fin de año y estamxs hartxs... te pasa?

👉Gente opinóloga hay en todos lados, empezando por algún familiar claramente🙃

-Lxs que opinan de tu vida.

-Lxs que critican el cuerpo ajeno (muchas veces de los niñxs de la familia)

-Lxs que opinan sobre tu forma de vestir.

-Lxs que preguntan "¿Y tu nutri te deja comer eso?"

-Lxs que miran tu plato viendo QUÉ y CUANTO comes.

-Lxs que toman como "chiste" los atracones.

-Lxs que te insentivan a comer y/o beber hasta explotar.

🤚¡BASTA!

👉 Sabes como se corta todo eso? Poniendo LIMITES 🙌

💫¡Tu BIENESTAR físico y mental es tu responsabilidad!💫

¡Feliz última semana de año!

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25/12/2022

💫 ¡Te mereces disfrutar sin culpa! 👑

¡Feliz Navidad para vos y los tuyos!

💭 Todos comemos un poquito demás. Es inevitable. Relajá, tranqui!

Disfruta de quienes te rodean y te aman❤

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23/12/2022

📣¿Acaso no es la Navidad que todo el mundo quiere? 😅

Te paso algunos tips para esperar la cena de Noche Buena:

-No te saltees las comidas del día (Tratá de desayunar, almorzar e incluso merendar) esto es para que no llegues con ese hambre incotrolable a la cena.

-Servite en tu plato todo aquello que quieras comer y que se encuentre en la mesa. Esto te srive para evitar el famoso "Picoteo"

-Comé D E S P A C I O (Nadie te apura y el mundo no se acaba)

-Disfrutá y compartí con los tuyos!♥

¡Muchas felicidades!

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19/12/2022

Yo, argentinx! 🇦🇷

¡La felicidad se comparte!

Gracias Selección por esta hermosa alegría!!!💟🇦🇷

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