Nutricionista Cynthia Emder

06/02/2024

Buenas tardes! No estoy usando facebook desde hace tiempo. Tenía la cuenta de Instagram vinculada y no me había dado cuenta!

Seguime en INSTAGRAM como

Allí estoy publicando más información que te puede resultar interesante!

Mil disculpas las molestias! Nos vemos por allá! 🥰

08/06/2023

🍎Una alimentacion saludable es la que hace un equilibrio e incluye todos los grupos de alimentos:

🔹Frutas y verduras
🔹Cereales integrales y legumbres
🔹Lácteos
🔹Carnes y huevos
🔹Frutos secos, semillas, y aceites

Claro está, que debe amoldarse a las enfermedades presentes en las personas, actividades, y decisiones de consumo. 🙌🏻

Sin dejar de mencionar la necesitad de tomar agua y hacer actividad física.💧🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

15/05/2023

Comer sano es cuestión de un cambio en lo cotidiano, empecemos por mejorar en las pequeñas cosas del día a día 🙌🏻❤️

18/04/2023

Quien no se preguntó esto alguna vez?🍬🧁🍫

28/11/2022

🥰La semana pasada tuve la oportunidad de tener una charla con las chicas del ... 🌺

👉Una oportunidad para trasmitir los beneficios de una alimentación saludable para tener una mejor calidad de vida...

👉Que ellas se hayan sacado la mayor cantidad de dudas posibles y tener esos tips para su vida adulta/ universitaria.

☺️Muchas gracias por permitirme trasmitir lo que uno sabe a edades tempranas para poder prevenir enfermedades y tener una vida plena 🥰

25/10/2022

🌺Un desayuno/ merienda/postrecito súper rico y saludable!! 🤤🤤

📝Porciones para 1 persona!

🍓Deja en remojo (de la noche anterior)
-2 cucharadas de semillas de chía
- 1/2 taza de leche ( puede se de vaca, o de coco, avena o la que quieras)
Opcionales: stevia, extracto de vainilla.

🍓Agregados:

- Fruta: en este caso banana pisada y frutillas, pero puede ser cualquiera

- frutos secos, enteros o pasta de mani

Y si queres, algún cereal.

Y a disfrutar!! 🥰

🎉🎊La semilla de chía tiene muchas fibras, lo que hace que reduzca el índice glucémico, ayuda a la salud intestinal, y ayuda a regular el colesterol

👏Productos de y el individual antimanchas de .hogar 🥰

😋Lo has hecho? Contanos que le pusiste para que todos lo probemos!! 🤤

😋Si te animas a hacerlo, etiquetamos en tus historias así también lo compartimos!!

Entre todos vamos mejorando habitos!! 💪💪

23/08/2022

Merienda saludable!! 💖🌸🥰

Panqueques de manzana y canela... 🤤😋

🌸Quieren receta?

Frutos secos y el infaltable mate...

Con que meriendan ustedes? 🤔

Obvio, todos los productos de , hasta la yerba del mate!! 👌☺️

05/05/2022

Porque asistir a una consulta con Nutricionista? 🤔

👉Tengo la misión, o el objetivo de enseñarte pautas para llevar una alimentación saludable.

👉Hacer dietas estrictas, no solo que no funciona, sino que también hacen mucho daño tanto físico como psicológico con las frustraciones.

👉 Todos los cuerpos son diferentes, junto a las rutinas de cada uno, por eso es importante tener una guía personalizada sobre cómo cambiar hábitos.

👉Cambia hábitos, no hagas dietas!

👉Pequeños pasos hacen la diferencia!!

08/03/2021

No sé lo pierdan!! 👌🤩

En nuestro estudios Lic. Cyntia Emder consejos sobre nutrición y salud. Otra Dimensión de 15 a 19 hs.

09/06/2020

A tener en cuenta este dato!!

Siempre es mejor lo integral 😊

Recuerden que ya estoy atendiendo en consultorio, pidan su turno!!

El cambio empieza por cada uno!! 😉

16/04/2020

Buenas gente! Disculpen la demora de la publicación y la poca calidad de imagenes, pero entre que el internet no me andaba y mí poco uso de aplicación de sorteos se me había complicado jaja

Tendría que hacer sorteos más seguidos!! 🤔 Jaja

Hay imágenes distintas porque hicimos sorteos de las distintas redes sociales que utilizamos para la difusión del sorteo!! Pero aquí están....

Felicitaciones a los ganadores!!

08/04/2020

Hoy me enviaron está foto, un desayuno diferente!! Cambiando de hábitos en plena cuarentena!!

Vos ya empezaste?

Anímate a enviarme fotos de tus comidas para que juntos motivemos a más personas!!

Si se puede!!