Lic.Ramirez_Agustin

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San Miguel de Tucumán
Lic.Ramirez_Agustin

Soy psicólogo con formación en Terapia Cognitivo-Conductual, DBT y Mindfulness. En mi vida personal me dedico al deporte del ciclismo y moto

Mi objetivo es compartir información y herramientas que te ayuden a comprender lo que estás viviendo, gestionar tus emociones y avanzar hacia la mejor versión de vos mismo/a. Profesional dedicado a la investigación sobre técnicas y medicamentos de regulación natural para trastornos mentales.

30/04/2026

Tomate un tiempo de ver cual conductas, pensamientos, emociones y gestos realizas me manera repetitiva. Eso es parte de una experiencia traumarica

29/04/2026

Hablar de los que nos duele ayuda alnotro a entender el por que de nuestros comportamientos.

28/04/2026

Poner límites implica reconocer tus necesidades, validar tus emociones y asumir una responsabilidad profunda: la de proteger tu bienestar, incluso cuando eso incomoda, incluso cuando no es comprendido por los demás.

27/04/2026

Para poder ser feliz vas a tener que dejar de lado esa versión anterior de ti

24/04/2026

A veces, sin darnos cuenta, esperamos de la pareja lo que en otro momento necesitábamos de una figura materna: comprensión incondicional, validación constante o refugio emocional.

23/04/2026

En terapia, muchas veces no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a sostener lo que sentís sin desbordarte ni evitarlo. Es desarrollar habilidades cuando antes solo había reacción automática: pausar antes de actuar, nombrar lo que pasa internamente, atravesar el malestar sin escapar de él, y elegir conductas que te acerquen a la vida que querés construir.

El proceso terapéutico también implica momentos incómodos: confrontar patrones, reconocer evitaciones, tolerar emociones intensas. Pero no se hace en soledad. Se construye en un vínculo donde hay validación —“lo que sentís tiene sentido”— y también desafío —“y aun así, podés hacer algo diferente con esto”.

22/04/2026

La verdad de una relación abusiva es que no te ama y cualquier intento de justificación solo hace que termines validando el maltrato con el que te tratan.

21/04/2026

Dedicarte al 100% a lo que estás haciendo no es exigencia, es cuidado mental. Es elegir estar presente, reducir el ruido interno y darle valor real a tu tiempo.

Cuando te enfocás, no solo hacés mejor las cosas… también te sentís mejor haciéndolas. Porque la concentración no es solo productividad: es una forma de bienestar.

20/04/2026

En nuestra sociedad actual, parece haberse instaurado el imperativo de ‘estar bien’ como el único estado válido. Esta idea nos empuja a ver el sufrimiento no como una parte natural de la experiencia humana, sino como algo anómalo o negativo que debemos erradicar a toda costa.
Sin embargo, nuestra historia personal y las reglas culturales que nos rodean a menudo crean una red compleja donde evitar el dolor se vuelve una obligación. El riesgo es que, en ese esfuerzo por ajustarnos a lo ‘normal’, podemos terminar adoptando patrones que resultan destructivos para nosotros mismos. Reconocer que sentir no es un error, sino una respuesta a nuestra historia, es el primer paso para vivir con mayor integridad

17/04/2026

El Mal carácter es una manera violenta de manipulación y sobre todo de traumatizacion hacia el receptor.

16/04/2026

¿Alguna vez sentiste que para ser libre tenías que poder con todo vos solo?
Nos vendieron la idea de que la madurez es sinónimo de autosuficiencia absoluta. Que pedir ayuda es debilidad y que depender de alguien es una trampa. Pero la psicología nos dice algo muy distinto: la verdadera autonomía no nace del aislamiento.

15/04/2026

“No estás vacío…
estás lleno de una vida que ya no te representa.”
Tenés todo lo que se supone que debería hacerte bien… pero nada te alcanza.
No es ingratitud. No es debilidad. Es desconexión.
Lo que antes te sostenía, hoy te pesa. Lo que antes te llenaba, hoy no te toca.
Y aunque intentes hacer más, cambiar más, buscar más…
nada termina de encajar.
Porque esto no se trata de sumar. Se trata de soltar una forma de vivir que ya no va con vos.
El cansancio no es de la vida.
Es de sostener una versión de vos que ya quedó atrás
Y ese vacío que tanto incomoda… no es el final.
Es el inicio de algo más honesto,
más propio,
más real.

Si te sientes identificado y quieres arrancar un proceso terapéutico este es el momento adecuado.
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