Lic. Alejandro Tejeda

24/12/2023

17/04/2022

Les deseo que todos pasen con sus seres queridos en estos tiempos difíciles. Amen! Así sin acento. FELICES PASCUAS...

09/03/2022

Gracias por confiar y hacerme mejorar día a día.

22/12/2021

En estas fiestas, que lo principal sea el momento y no lo que se coma o se tome. Seguí estos consejos, trata de vivir una navidad diferente.

01/11/2021

👉El intrusismo profesional es el ejercicio engañoso de una profesión sin el título habilitante correspondiente, lo que constituye un delito penal de acuerdo al Art. 247 del Código Penal de la Nación Argentina ya que es un acto fraudulento.
👉 Hay dos condiciones que deben darse para que esto ocurra: primero no contar con un título profesional oficial, entregado por instituciones como las Universidades en el caso de la Nutrición y no contar con la habilitación de una entidad regulatoria como el Ministerio de Salud.
📍En el ámbito de la Nutrición el intrusismo es muy frecuente; y se debe tener en cuenta que este accionar trae consecuencias presentes y futuras en la salud de la personas a expensas de intereses económicos.
❌Los falsos profesionales o el intrusismo generan desinformación y confusión, dando consejos inadecuados por falta de conocimientos académicos en nutrición y salud, propiciando de esta forma el surgimiento de mitos y fomentando prácticas poco saludables que ponen en riesgo la salud de los individuos.

26/09/2021

Las legumbres:

❗ Son las semillas de plantas leguminosas
⭕ Pese a que no estamos acostumbrados a incorporarlas en nuestra alimentación, es importante hacerlo, ya que son ideales como fuente proteica y fuente principal de proteínas para los vegetarianos y veganos.
☑ son ricas en almidón, lo cual favorece la saciedad
☑ tienen alto contenido en fibra, lo cual protege la salud intestinal, reduce y previene el estreñimiento, y ayuda a reducir el colesterol
‼️ es fuente de calcio, fósforo, potasio, yodo, hierro y magnesio y de vitaminas del complejo B.
✔ dentro de las más consumidas están: garbanzos, soja y lentejas
✴ la absorción de este hierro es difícil, por ello, cuando planifiquen el menú, deben incorporar alguna fruta con alto contenido en vitamina C 🍊🥝🍓 como postre, a fin de absorberlo mejor.
‼️ no contiene gluten, con lo cual son aptas para celíacos
✔ Se pueden usar en ensaladas, albóndigas, hamburguesas, panes, y también bebidas vegetales 🥗🥘🥖
✴ pueden ser consumidas de 3 a 4 veces en la semana

09/09/2021

Turnos 📲 3816228046

03/09/2021

📍 Av. Rivadavia 674- Alderetes
📍 Corrientes 15- Barrio Norte
📲 Turnos 3816228046

11/08/2021

Hoy se conmemora el día del Nutricionista y quise subir una foto que me representa haciendo lo que me gusta, la promoción y prevención desde los primeros días... Feliz día para mí y para todos mis colegas!!! 🎉🎊