Bajo la higuera

17/07/2025

¿Y si no es agotamiento físico… sino emocional?

Sostenerte todos los días sin escucharte también cansa, callar lo que sentís para no molestar también pesa.

La meditación no es solo calma.
Es coraje: el de sentarte con lo que hay, sin disfrazarlo, sin explicarlo, sin negarlo. Es volver al cuerpo, a lo que muchas veces postergás… vos mismo.

Porque a veces, parar no es debilidad.
Es el primer acto de respeto y amor hacia vos.

09/02/2025

Taller de Meditación para el Autoconocimiento y el desarrollo personal🧘‍♂️🧘‍♀️

📍Viernes 14 de Febrero.

➡️Vivimos rodeados de ruido, tanto externo como interno. Este taller es una invitación a pausar, respirar y escuchar con el corazón.

🧘‍♂️A través de la meditación y la contemplación, exploraremos un camino de autoconocimiento y transformación de nuestras relaciones interpersonales.

¿Dónde? En 📍Hernando, Córdoba.

➡️ Para inscribirte o para más información sobre su valor, te invitamos a dejar un comentario o a escribirnos por privado.

05/02/2025

➡️ Incluso la respiración aquello que nos sostiene ocurre sin nuestra voluntad consciente, aunque lo podamos hacer durante algunos minutos o horas. En cambio, solemos sostener de manera consciente o inconsciente nuestras mochilas de la ilusión y del orgullo.

🫠La ilusión se hace pesada cuando la llenamos de expectativas que sabemos de antemano que nunca se cumplirán del todo. El orgullo por su parte, se convierte en nuestra propia barrera en el camino, impidiéndonos aceptar lo que “es".

🫡 Dejar ambas no significa perder, sino aligerarnos, regalarnos la posibilidad de movernos con más fluidez en el presente.

Este mensaje cada cierto tiempo vuelvo a repetírmelo: ➡️ Ríndete. Ríndete de una vez por todas.

Porque rendirnos no es derrota cuando aceptamos la vida misma en su flujo natural.
Ríndete como un acto de libertad.
Ríndete y enfrenta la novedad del camino.

01/02/2025

Baja pronto
De la mente al corazón.

Baja pronto,
Volvamos ya a casa, al corazón.
Hemos dado ya demasiadas vueltas
por el exterior.

Baja pronto,
Ya hemos estado en demasiadas guerras.
Ya fuimos mercenarios de nuestra
propia voz.

Baja pronto,
Al compás de tu respiración
al centro de tu centro

25/01/2025

Eres suficiente, no hay lugar al cual llegar, no hay nada que tengas que lograr o aparentar, mucho menos por quitar. La meditación o la contemplación no se trata de cambiar partes de nosotros, ni de llegar a ser alguien que no somos o a un supuesto estado de consciencia.

Es un proceso mucho más profundo: integrar todo lo que somos, observando, aceptando, comprendiendo e intentando ser compasivos. Integrando todo lo que somos incluso a lo que tenemos miedo o rechazamos de nosotros mismos y la realidad.

No buscamos un gozo momentáneo; caminamos por el sendero hacia el origen, de regreso a casa, al contacto con nosotros mismos, nuestra más profunda autenticidad.

19/01/2025

“Lo has estado haciendo; has estado buscando algo por qué creías que era fundamental para La Paz y la felicidad.

Has intentado conseguir esta condición o aquella para ser feliz. Has creído que no tenías las condiciones necesarias para serlo.

La plena conciencia de tu respiración, te da el espacio interior y la quietud para descubrir quién eres y que quieres hacer con tu vida” Silencio - Thich Nhat Hanh

11/01/2025

01/01/2025

¡Feliz año, meditadores!🧘🧘‍♂️

Renovemos nuestra intención de estar aquí como podamos. Te felicito, volviste una y otra vez a intentarlo.⬅️⬅️

🥳El nuevo año nos recuerda que cada día es una nueva hoja en blanco. En cada respiración podemos regresar a lo más importante que tenemos: la vida.

Quizás fue el año de cultivar tu flor de loto. 🪷🧘‍♂️El barro viene primero, y siempre hay un tiempo de espera antes de que el loto florezca.

👉🏽Justo ahora, las circunstancias a tu alrededor pueden parecer contradictorias a la visión de felicidad que vive en nuestra cabeza, pero dale tiempo. Hay una flor creciendo, incluso si no puedes verla. Deja que el problema haga su trabajo. Deja que el dolor tome su curso.

👉🏽Vuelve una y otra vez la atención a tu respiración y a la unión entre tus manos. Escondida en el barro, la vida está haciendo crecer tu flor. Puede que sea lento, incluso invisible, pero la fuerza de la vida es imparable.