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Lorena Páez - Psicóloga Perinatal, Salta 78. 10 B, San Miguel de Tucumán (2025)

31/03/2023

🌀🌀🌀🌀🌀 Laboratorio de experiencias vivenciales en San Miguel de Tucumán. Tucuman. Zona centro.

Avanzar a una vida plena a través de la danza, del movimiento y la respiración🌀🌀🌀🌀🌀

18 encuentros de Abril a Diciembre

2 viernes al mes. Cada 15 dias.

Encuentros a los q pueden sumarse en todos los meses. O el mes q elijan con inscripción previa.

Inicia en Abril. Viernes 14 y 28
De 19 a 21 hs
Inscripción previa.

✨viernes 14 :bioenergetica y meditaciones activas, sexualidad sagrada.
✨Viernes 28: biodanza

🌀🌀Cuando alguien vive plenamente, los demás tambien lo hacen!. Clarisa Pinkola Estes.🌀🌀

Talleres de desarrollo personal, en grupo. abierto a todo público que tenga interés en conocer y explorar más de cada uno, en un lugar cuidado, cálido y amoroso.

Para quien esté necesitando un cambio en sus vidas y aliviar el estrés de la vida cotidiana, ésta propuesta puede ser nutritiva para conectar con su necesidad más genuina.

Te propongo un espacio de intimidad e indagación personal

Cada encuentro tiene como objetivo permitir a cada uno llegar a ser más completo, creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen el contacto con el momento presente y la satisfacción óptima de autorrealización y el crecimiento personal.

¿Qué es biodanza?
Biodanza es un sistema de integración y desarrollo humano de crecimiento personal, basado en vivencias inducidas por la música el movimiento y la emoción.
En este espacio se trabaja de forma grupal y se utilizan ejercicios, músicas organizadas con el fin de aliviar el estrés cotidiano promover la renovación orgánica y mejorar la comunicación.
Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música. El canto, el movimiento, creando situaciones que facilitan el encuentro a nivel de realización interpersonal y grupal
La danza propicia el encuentro con la espontaneidad y la autenticidad de la expresión y la conciencia del cuerpo.
La música y su ritmo integrados al movimiento corporal hacen de esta terapia una fuente de salud para proporcionar un bienestar emocional y una calidad de vida y una mejor calidad de vida

Quedan invitados

Requisito necesario inscripción previa
Informes e inscripción al
WhatsApp 381 4450 151

Lorena Páez .
Psicóloga. Terapeuta Gestáltica. Facilitadora de biodanza, especializacion en biodanza clínica. Facilitadora de bioenergética, técnicas terapéuticas corporales y creativas.

25/09/2020

Un acto de salud es ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sus cuerpos y el poder que tienen para , devolverles y facilitarles el libre movimiento de su corporalidad. Sintiendo y expresando lo que necesiten y como lo necesiten.

La expresión genética se manifiesta en 5 líneas de vivencia, que representan 5 conjuntos de potencial humano:
⚡Vitalidad: es el potencial de equilibrio orgánico, homeostasis, ímpetu vital y armonía biológica.
🌼Sexualidad: es la capacidad de fecundación, de sentir deseo sexual y placer.
🌈Creatividad: es el elemento de renovación que debe aplicarse a la propia vida: crearse a sí mismo, poner creatividad en cada acto y realizar actividades artísticas.
❤️Afectividad: es el amor indiscriminado por los seres humanos y por la vida en general. El útero afectivo que permite dar contención a los demás.
💫Trascendencia: es la capacidad de ir más allá del ego e integrar unidades cada vez mayores; implica la expansión de conciencia.
Estas líneas de vivencias trabaja la . En las embarazadas que se enfrentan a grandes cambios poder experimentarlos desde la música y el movimiento es ¡sumamente beneficioso!

21/09/2020

Celebramos el Día mundial de la .
Y este es mi mensaje. SOS libre de elegir, y ese es un derecho irrenunciable. ¡Hacelo valer!

Foto de beltrao

18/09/2020

Las técnicas corporales como el método de embarazo y nacimiento eutónico ayudan a ser mas consientes del movimiento, a ampliar el registro del sentir; a ampliar la mirada interna, a estar en mayor contacto con el bebé y la pareja.

La capacidad de amar esta determinada por las primeras experiencias durante la vida intra útero y el período cercano al nacimiento.
Las mejores condiciones para parir tiene que ver con un ambiente cálido, respetuoso, amoroso, silencioso. Que permita a la mujer desplegar su mayor potencial a la hora de parir.
Parir es un acto de entrega, de conexión profunda, parir es sexualidad y el placer tiene un lugar importante.

El placer tiene que ver con una función orgánica, benefactora y necesaria para la regulación de nuestros sistemas. Esta función se puede definir en términos bioquímicos y neuroendócrinos.

Parir es sexualidad, es intimidad, es silencio, es conexión, es acariciar, abrazar, agradecer, bailar, besar, comer, cocinar, felicitar, gemir, gritar, holgar, imaginar, jader, lamer, leer, mamar, mirar, nadar, orar, parir, querer, recordar, rezar, rozar, saborear.

Por eso es tan importante el trabajo corporal que puedas tener vos con tu bebé, o vos tu pareja y tu bebé, desde el embarazo.

Foto de

10/09/2020

Esta es una propuesta de ejercicios corporales para promover la práctica consciente de la autorregulación, el ritmo y el respeto bio psicológico en contacto con tu bebé.
Quiero ofrecerte herramientas para transitar el embarazo y el nacimiento de manera consciente e incrementar el contacto con el bebé por nacer y la propia maternidad y paternidad. Es un aprendizaje de auto observación del cuerpo durante la gestación; y a través de los ejercicios ampliar la conciencia para las diferentes áreas del ser. La pauta es poder vivir de una forma más coherente .
Son clases personalizadas y el objetivo es brindar recursos, que permitan elevar el umbral del dolor, reconocer la organización del pujo, aliviar las molestias del embarazo, y encontrar una contención de los procesos emocionales que se plantean en esta etapa.
El momento del parto es importante para la salud psíquica del bebé y para poder desarrollar vínculos psicoafectivos sanos; por lo tanto todo lo que pueda contribuir a la promoción y prevención de la salud mental es una apuesta para tener una mayor y mejor calidad humana y de vida.

08/09/2020

Cuando hablo de violencia obstétrica estoy hablando de prácticas agresivas y violentas que sufren algunas mujeres, desde el inicio del embarazo, durante el parto y el nacimiento de sus hijos.
La más común es: la cesárea programada. Es altísimo el porcentaje de cesáreas y esto nos indica que algo está sucediendo. No estoy en contra de las cesáreas, algunas son oportunas, necesarias y con la tecnología a favor de cada nacimiento, lo cual es maravilloso. Mi preocupación es con aquellas cesáreas que son inducidas a partir del miedo, la manipulación y la desinformación médica a las mujeres y las parejas, para concretar un parto programado innecesario.
Numerosos procedimientos y prácticas que generan mayor estrés, miedo y ansiedad en las mujeres.
Otra forma de violencia obstétrica es considerar a las mujeres desde un lugar infantil, sumiso, calladas, “porque el médico es el único que sabe”.
El trato inhumano, los maltratos verbales durante el parto:
“No grites así”
“Mejor callate, solo abrí las piernas”
“ Te voy a poner oxitocina, la necesitas”

Hay muchos procedimientos rutinarios, que no son informados previamente ni durante el parto, que afectan la salud física, emocional y mental de las mujeres y de los bebés.
Son numerosas las palabras con las que las pacientes llegan a mi consultorio después de haber atravesado embarazos y partos, con algunas de estas frases .
Mi tarea es ayudar a todas estas mujeres con estrés post traumático por haber sido violentadas con frases como: “sos muy chiquita”, “tenés pelvis pequeña”, “para qué vas a sufrir, si estas ansiosa o angustiada lo mejor es una cesárea”… “tiene una una circular de cordón, la única opción que tenés es hacer una cesárea, “sos muy gordita”, “muy alta”, “muy baja”, “el bebé no pasa por ahí”, “si ya tuviste una cesárea anterior es imposible parir”, “tenemos que usar forceps”
Esto es un mal trato, un trato deshumanizado. Lo mejor que podes hacer es informarte con profesionales durante tu embarazo y antes del parto, para que vos y tu bebé vivan ese momento como un encuentro sagrado y amoroso.

03/09/2020

Es sumamente importante recuperar la fisiología de los nacimientos, respetar el trato humano sagrado de ese momento tan importante para la mujer.
Ya lo decía Michel Odent, “para parir la mujer necesita liberar cierto flujo de hormonas:oxitocina, endorfina, y adrenalina”. Son fundamentales para el fenómeno de vinculación entre madre e hijo. Son hormonas extremadamente importantes que se liberan en el momento del nacimiento de una manera muy sutil.
Actualmente en el mundo estamos casi a taza cero, en liberacion natural de estas hormonas, con el avance de los partos por cesáreas.
Ha avanzado el uso de la oxitocina sintética sustituyendo a la natural. Y esto las mujeres no lo saben, o poseen poco o nada de información al respecto.
Es necesario recuperar el momento sagrado y natural que se produce en nuestros cuerpos, al momento del parto, ese encuentro tan maravilloso entre mamá y bebé.

31/08/2020

El apego es la relación inicial que se desarrolla entre el niño pequeño y su cuidador principal. Este lazo afectivo proporciona la base para el posterior desarrollo social, emocional y cognitivo del pequeño. Además las relaciones de apego continúan influenciando los pensamientos y los sentimientos de las relaciones cercanas durante toda la vida.
Para comprender la importancia de este vínculo es importante conocer los distintos tipos de apego que existen y el impacto en el desarrollo de los niños.
El tipo de vinculo que los niños y niñas establecen con sus padres depende fundamentalmente de la sensibilidad y capacidad de respuesta del adulto con respecto a las necesidades del bebe.
Es importante establecer un vínculo estable y seguro en la infancia temprana. De esta manera los adultos pueden acompañar a los niños para que aprendan a regular sus emociones negativas en situaciones de estrés, pueden desarrollar mejores competencias sociales, poner en palabras lo que les ocurre y lo que sucede en su entorno. Tienen más confianza en sí mismos para desarrollarse en el mundo.
Los niños y las niñas aprenden a través de los cuidados de sus padres, a tener un sentido de su propio valor. Así como a empatizar y cooperar con los demás.
Esto los ayudará a formar buenas relaciones sociales con sus compañeros en el futuro.
Podemos diferenciar 4 tipos de apego:
El apego seguro: son padres sensibles y disponibles a las necesidades de los niños emocional y patológicamente. El patrón de conducta de los hijos tendrá que ver con un buen estilo de comunicación, buenos resultados académicos, e inteligencia emocional.
Apego inseguro evitativo: son papás que no responden a las necesidades de sus hijos, y la conducta que se observa en estos niños son de relaciones sociales bajas, trastornos del ánimo, o alimentarios, y dificultades para expresar sus emociones.
Apego seguro ambivalente: se trata de padres con respuestas impredecibles, las consecuencias en los niños son problemas de conductas, disociales, conductas exacerbadas, lo que comúnmente se llamada “el niño problema”.
Apego desorgannizado: padres maltratadores. La consecuencia es la conducta de los niños y niñas sin auto regulación, desadapatativos, desorganizados. Esto puede generar trastornos de salud mental y psicopatologías.

24/08/2020

Los seres humanos nacemos con un cerebro que va a tardar varios años en desarrollarse y completarse. Este proceso de desarrollo va a depender de los buenos vínculos afectivos que se generen en los primeros años de vida; es decir de padres presentes que acompañen las necesidades que cada bebé.
Para preservar la sinapsis y estabilizar las redes neuronales para una vida sana es importante estar atentos al período inicial de cada niño desde la gestación, el embarazo, el nacimiento, los primeros días de vida hasta los 3 años. Este es un tiempo rico y sensible, en donde es necesario recibir la presencia afectiva y la atención necesaria para ese sano desarrollo psicológico.
Generalmente nos enfocamos en los cuidados físicos y alimentarios, dejando de lado la atención, la presencia, la calidad, el saber leer al bebé, entender sus ritmos, sus necesidades; hay niños que requieren rutinas mucho más estables y continuas, en esta etapa se van desarrollando distintos tipos de apegos.
Después de nacer necesitamos un útero psicológico que nos proteja, hasta que maduren las partes que están en formación, y para eso van a pasar 6 o 7 años, que es la edad de constitución biológica, emocional y psicológica. A esta edad maduran ciertas aptitudes humanas, que estan siendo determinadas por experiencias previas de amor, de cuidado, empatía; o abandono, descuido, interferencias estresantes o faltas de apego o de respeto.
Sin duda el acompañamiento desde la gestación hasta la primera infancia, es un periodo sensible de nuestro desarrollo humano; es una época en la que el cerebro es particularmente eficiente en determinados tipos de aprendizaje.
Con amor y presencia la calidad del vínculo psicoafectivo que desarrollamos es lo que va a determinar una sana calidad de vida.
(Aporte Evania Reichert)

19/08/2020

La decisión de ser mamá o papá, el embarazo, el puerperio, la lactancia o la crianza de un niño o niña son etapas que nos generan mil dudas, miedos o replanteos.
Yo puedo ayudarte en todos esos momentos a vos y a tu pareja.
Podes enviarme un mensaje al 38144500151 para reservar tu turno.

14/08/2020

Para una respetuosa, la propuesta es promover prácticas concientes en la emocional y el respeto , para desarrollar vínculos sanos desde el inicio de la vida🥰.
Para ello, el primer paso es reflexionar sobre la crianza que recibimos. Observar si fue en base a los buenos tratos y el respeto o fue con una base abusiva o violenta. Y desde ese lugar tomar a la crianza de nuestros como una gran oportunidad para transformarnos en más sanos , respetuosos y mejores personas.
👫Es muy importante conocer la sensibilidad parental; lo que cada adulto necesita desarrollar y desplegar para poder identificar y traducir las de los bebés y satisfacerlas oportunamente, respetando sus bio ritmos y sus necesidades biológicas y psicológicas.
🌈Para establecer una sana autorregulación emocional, es preciso que el adulto sepa autorregular sus necesidades y emociones para estar disponible ante las necesidad del bebé. Esto es satisfacer lo que el niño o niña necesita, no lo que dice la sociedad, los tíos, los abuelos etc. es lo que necesita ESE bebé, en ESE momento. De esta manera podremos consolidar un vínculo afectivo de presencia, disponibilidad y contención desde el .

13/08/2020

Mi tarea como psicóloga perinatal es ¡ayudarte! Está científicamente comprobado que el estress que sufre la madre durante la gestación, interfiere en la emocionalidad del bebé y altera su condición energética, física y psicológica.
Es super importante que tomemos conciencia del vínculo que existe entre la mamá y el bebé: entre ellos se forma un campo energético, funcional y cósmico, que se prolonga durante el resto de la vida del nuevo ser. Ese vínculo va a determinar sus relaciones futuras, que podrán basarse en el respeto, el cariño, la independencia y la madurez, o por el contrario, ese niño o niña podría tener relaciones basadas en la rabia, la indiferencia, la agresividad, o la inmadurez.
Por ello es de vital importancia poder trabajar desde la prevención y la promoción de la salud psicológica y emocional, los buenos tratos desde el inicio de la infancia.
Los primeros años de vida de los niños y niñas son fundamentales para el desarrollo. Tanto la herencia genética y el ambiente pueden interferir en el desarrollo pleno del bebé.
Mi propuesta es acompañarte en esos procesos psicológicos y emocionales desde el embarazo, donde todo se moviliza; y puedo ayudar facilitándote ese espacio para que seas más consciente y saludable.
También puedo ayudarte con trabajo corporal para embarazadas aliviando tensiones, reduciendo ansiedades. Vas a tomar mayor conciencia en contacto pleno con tu cuerpo, con tu bebé o con tu pareja. Hablame y empezamos a trabajar.

Lorena Páez - Psicóloga Perinatal

31/03/2023

25/09/2020

21/09/2020

18/09/2020

10/09/2020

08/09/2020

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