DharMas

15/10/2025

13/10/2025

15/08/2025

https://youtube.com/?si=DXgrG6rpOjvY5Mpt

05/08/2025

✨Supta Matsyendrasana | La torsión que libera lo oculto✨

En esta postura, el cuerpo se recuesta en entrega, pero la espina gira en una danza sagrada. Supta Matsyendrasana no solo alivia la tensión física: es un portal hacia la liberación emocional.

Cada torsión es un gesto de confianza: el corazón se expone, los órganos se masajean y las memorias antiguas, escondidas en los rincones del cuerpo, comienzan a aflojarse. Es una postura que nos invita a mirar hacia adentro, a soltar el control y permitir que lo que ya no sirve se libere con cada exhalación.

Espiritualmente, esta postura representa la capacidad de transformación interna. Tuerce el eje central del cuerpo para recordarnos que podemos cambiar de dirección sin perder el centro. Nos enseña que la flexibilidad espiritual no es debilidad, sino sabiduría: saber cuándo fluir, cuándo soltar, cuándo escuchar.

En el suelo, sostenidos por la Tierra, nos abrimos a recibir la energía de la renovación.
En silencio, el alma se reacomoda 🙏✨️

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04/08/2025

CRECER ES ELEGIR DE NUEVO

Crecer no siempre es avanzar…
A veces es detenerse y mirar con honestidad los propios pasos.
Esos actos que repetimos sin darnos cuenta,
esas decisiones que parecen errores, pero vienen a enseñarnos.

Porque sí, todo acto es una elección.
Y si la repetimos una y otra vez,
es porque aún hay algo que necesita ser comprendido.

No somos víctimas de lo que nos pasa.
Somos responsables de lo que elegimos hacer con eso.

Crecer es animarse a mirar con amor lo que duele,
y en vez de huir, quedarse ahí…
para hacerse cargo, para transformar, para sanar.

No se trata de juzgarse,
sino de comprenderse con ternura.
Así florece el verdadero cambio:
cuando dejamos de castigarnos
y empezamos a cuidarnos.

🌱💚

01/08/2025

🌿✨ Caña con ruda ✨🌿
Hoy, 1° de agosto, bebemos caña con ruda para honrar a la Pachamama, limpiar el cuerpo y el alma, y protegernos de todo mal.
Tres traguitos en ayunas para alejar la enfermedad, la envidia y el mal de ojo.
Una medicina ancestral que nos recuerda que la Tierra nos cuida… y nosotros a ella.

Gracias, Madre Tierra. Gracias, abuelos. Gracias, plantas sagradas.
Que este nuevo ciclo nos encuentre sanando, creciendo y enraizados al corazón.

🧉🌱🔥

01/08/2025

✨ Observar la mente ✨

La mente habla, sin pausa. A veces grita, a veces susurra. Nos lanza imágenes, recuerdos, ideas, juicios, historias...
Pero, ¿cuántas veces simplemente la observamos?

Observar la mente es comenzar a despertar. Es dar un paso atrás y mirar, sin juzgar, lo que ella construye.
Cuando no la observamos, nos arrastra. Cuando la miramos con atención, empezamos a distinguir el ruido del silencio.
Entre pensamiento y pensamiento… hay un espacio. Ese espacio es el portal al presente, al alma, a la verdad.

🌀 Ejercicio simple para entrenar el observador
— Cerrá los ojos unos minutos.
— Sentate cómodo/a, sin tensar nada.
— Llevá tu atención a la respiración, sin controlarla. Solo sentí el aire entrar y salir.
— Cuando un pensamiento aparezca (y va a aparecer), no lo sigas, no lo empujes. Solo notalo: “ah, un pensamiento”, y volvé a la respiración.
— Hacé esto por 2 a 5 minutos.
Eso es observar: no luchar, no buscar, solo mirar. Con práctica, el ruido baja… y el alma habla.

🌿 Observar la mente es el primer paso para liberarse de ella. 🙏

31/07/2025

Mañana!!!!! ✨️🤩💫🙏

28/07/2025

✨ Me mantengo en mi propósito ✨

Hoy estoy en mí.
Recuerdo que si ayer elegí un camino que me conecta con lo que soy, con mi plan del alma, con eso que me hace bien y me enciende…
entonces hoy, aunque haya ruido, dudas o cansancio, elijo volver a elegirlo.

Refuerzo mi decisión.
Sostengo mi energía.
Nutro mi voluntad.
Cultivo el entusiasmo con pequeños actos de presencia.

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de honrar el paso que ya di,
de no soltarme la mano,
de no abandonar esa semilla que empecé a cuidar.

🌿 Respiro profundo.
🌿 Pongo la mano en mi corazón.
🌿 Y repito, suave pero firme:

"Yo soy voluntad. Yo soy luz. Yo soy camino en marcha. Mi energía sostiene mi propósito. Todo en mí coopera para que lo valioso crezca."

Y si lo necesito, me detengo un momento, cierro los ojos, y me regalo un silencio.
Ahí recuerdo que ya estoy en el camino.
Y eso es más que suficiente por hoy 💚

26/07/2025

https://www.youtube.com/live/kHNPYKRg_I0?si=oPX7QHP9xkGzc-HS

25/07/2025

🌟 Hola, ¿cómo estás? Soy Romi 🌟
Quería invitarte a que hoy te sumes a un streaming muy especial al que fui invitada por mi querida colega y amiga María Luján.

Vamos a estar compartiendo un encuentro sobre terapias holísticas y complementarias, hablando de salud, armonía, bienestar, y herramientas para acompañar en el camino.

✨ Si sentís que este espacio puede resonarte, si querés escucharnos, participar activamente, escribirnos en vivo o simplemente acompañarnos, te dejo acá el link para que puedas ingresar y ser parte:

https://m.youtube.com/?fbclid=PAQ0xDSwLvUQNleHRuA2FlbQIxMAABp1gUT0M1wuTSEpJEbn0hNac3fv4_Cy7uXVAW42kax7LPQPecbn1yi0pNB8G_aem_pRiMvAFsGkM14Iq-1unOLQ

También podés escribirme a mi celu si te surge algo o si querés que llevemos tu palabra al aire.

💛 Te esperamos con mucho amor.
Escuchanos, miranos, sentinos... ¡Va a estar muy bueno compartirlo con vos!🙏✨️🙌💞