28/11/2025
A veces el cansancio persiste a pesar de hacer todo bastante prolijo y ahí nos preguntamos: donde se fue mi energía???
Hay algo sucediendo de manera silenciosa, la variabilidad glucemica aumentada🩸(te explico más).
Muchas mujeres llegan a la consulta diciendo:
“Hago todo bien, pero igual no tengo energía, no reconozco mi cuerpo.”
Y ahí es donde aparece 🕵una pista: subidas y bajadas en los niveles de azúcar en sangre, esa curva que no se ve en los análisis comunes… pero que tu cuerpo siente todos los días.
No es falta de voluntad.
No es que estés “fallando”.
Es un desajuste muy frecuente sobre todo después de los 40 y más, cuando los niveles de estrógenos en algunas mujeres comienzan a bajar.
Cuando la glucosa sube y baja muchas veces, la energía también lo hace.
Y acá no hablamos de dieta estricta ni de obsesión con números.
Hablamos de entender tu ritmo, tu día, tus pequeñas señales.
A veces, mirar tu curva por unos días (con un sensor que podemos colocar en el consultorio fácilmente) te muestra exactamente lo que tu cuerpo viene tratando de decirte hace rato.
Tu energía no está desaparecida.
Solo necesitas estabilidad, un combustible adecuado… y un poco más de escucha.
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