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Medicina Orthomolecular

Casa
Argentina
San Pedro
Medicina Orthomolecular

🧬 Medicina y Nutrición molecular para optimizar tus funciones biológicas

🩺 Abordaje integral de patologías crónicas

* Consultas online y presenciales

19/11/2025

El colesterol no es tu enemigo.
Es una molécula esencial para producir hormonas, vitamina D, células nuevas y hasta para mantener tu cerebro funcionando correctamente.

El problema no es el colesterol en sí, sino cómo está tu cuerpo por dentro: inflamación, resistencia a la insulina, estrés crónico, mala calidad de sueño… todo eso puede alterar tus valores y tu perfil lipídico.

Si querés entender tus análisis o tenés valores alterados, puedo ayudarte a evaluarlos de forma integral.

04/11/2025

Tu cuerpo fabrica colágeno a partir de aminoácidos y nutrientes clave: como la glicina, prolina, lisina y el cofactor esencial vitamina C: todo esto lo podes obtener de alimentos reales! Caldo de huesos y cortes con tejido conectivo, Pescados y huevos..Legumbres y semillas (sésamo, girasol)etc.

Peeero.. está capacidad de producción natural puede disminuir por la edad, el estrés, déficit nutricional o inflamación crónica— y ahí es donde suplementar puede ayudar a sostener la regeneración del tejido.

👉🏼El colágeno es importante para tu salud articular, salud VASCULAR, salud ósea.. y la reparación tisular ❤️

🚨Por eso me pareció importante hacerte este reel, con las claves para su elección y consumo.

Sabías todo esto?

Déjame tus dudas en comentarios!

18/05/2023

En este carrusel te cuento 5 prácticas para reforzar tu 𝑺𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒊𝒏𝒎𝒖𝒏𝒆 - Desliza para conocerlas! ❤️
🧬Dra. Paula Crelier | 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗼𝗹𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.
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13/12/2022

❌ 𝐍𝐎 𝐥𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢𝐜𝐞𝐬 ! ❌

1️⃣ Vivir inflamado
2️⃣ Vivir cansado
3️⃣ Vivir con dolor
4️⃣ Vivir con falta de motivación

✅ Lo natural en este mundo es 𝒈𝒐𝒛𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒗𝒂, 𝒑𝒍𝒆𝒏𝒂 𝒚 𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓. 👉🏽 Lo contrario, es algo que PUEDE y DEBE corregirse!

✅ 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂 𝒔𝒆𝒓 𝑭𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆, 𝑺𝒂𝒏@ 𝒚 𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛! 💪🏽

💬 Si te gustaría saber más sobre Cómo lograr tener una vida plena, hacémelo saber en los comentarios!

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29/11/2022

🦴 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐀𝐋𝐄𝐂𝐄 𝐓𝐔𝐒 𝐇𝐔𝐄𝐒𝐎𝐒 🦴

🔙 Ya te conté en un posteo anterior cuáles son las estrategias más importantes para fortalecer tu matriz ósea y prevenir la osteoporosis!

𝐃𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝟑 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞𝐬:

✅ 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚́ 𝐭𝐮 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐀𝐋𝐂𝐈𝐎:
•Semillas de sésamo
•Almendras
•Semillas de girasol
•Kale
•Albahaca
•Hojas Verdes oscuras
•Sardinas
•Tofu orgánico

✅ 𝐀𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚́ 𝐭𝐮 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐌𝐀𝐆𝐍𝐄𝐒𝐈𝐎:
•Pipas de calabaza
•Cacao 100%
•Espinaca
•Almendras
•Palta

✅ 𝐃𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢́ 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 (generación de radicales libres que debilitan tu matriz ósea)
• Esto se logra con una alimentación antiinflamatoria de base junto con una suplementación individualizada, así como también: Eliminando aquellos productos ultraprocesados que “Roban calcio” de tus huesos.

¿Sabías esta info?
💬 Si te interesa saber más, hacémelo saber en los comentarios!
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11/11/2022

💊 𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞́ 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐀𝐆𝐍𝐄𝐒𝐈𝐎

🔙 En posteos anteriores te conté los beneficios de este gran mineral para la salud !

🔸Hoy te quiero contar sobre algunos de los magnesios que se utilizan en la práctica
Cada uno se diferencia por su 𝐮𝐧𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 (quelante) que los ayuda a transportarse y cumplir sus funciones:

1️⃣ 𝐆𝐥𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: Excelente absorción y nulo efecto laxante.
La unión del magnesio a la Glicina ejerce un efecto potenciado a nivel neuronal, frenando la excitabilidad y siendo un gran aliado en hipertensión arterial, ansiedad, insomnio, osteoporosis.

2️⃣ 𝐂𝐢𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: Utilizado en ciertos procesos digestivos, prevenir la constipación y mejorar la recuperación muscular.

3️⃣ 𝐓𝐫𝐞𝐨𝐧𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: Tiene la capacidad de atravezar la barrera hematoencefalica mejorando las funciones cognitivas, memoria, fatiga mental.

4️⃣ 𝐂𝐥𝐨𝐫𝐮𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: Buena biodisponibilidad, utilizado en constipación, osteoporosis,dolores articulares y musculares, deportistas.

5️⃣ 𝐀𝐬𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: Ideal para el aumento de la energía mitocondrial

6️⃣ 𝐎́𝐱𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨: El más barato de todos, poca absorción gastrointestinal. Se utiliza para mejorar ciertos procesos digestivos.Tiene un gran efecto laxante

👉 Existen muchos más!

El elegido será en función de tu historia médica y bioindividualidad actual.
> Suplementate de la mano de tu médic@ <

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03/11/2022

🙌🏽 𝐕𝐢𝐯𝐞 𝐌𝐀𝐒 𝐲 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 ‼

💬 ¿Querés vivir más años sintiéndote cada vez más joven?

💬 ¿Ser longevo, sano, fuerte y feliz?

👉🏽 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐫 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐇𝐎𝐘 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐣𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨!

Las zonas más longevas del mundo son denominadas "zonas azules" y coinciden, además de tener un estilo de vida saludable, en tener claridad de propósito.
🔹¿Te has preguntado cuál es tu propósito?

🔹¿Te gustaría saber cuales son los hábitos claves para la longevidad?

⬇️ Te leo en los comentarios!
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27/10/2022

😔 ¿𝐓𝐄 𝐅𝐀𝐋𝐓𝐀 𝐒𝐄𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐍𝐀?

La serotonina es el neurotransmisor de la felicidad y el bienestar 😃 🙌🏽

🔹𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞́ 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮 𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐢𝐭:
1️⃣ Insomnio
2️⃣ Ansiedad
3️⃣ Compulsión por los dulces
4️⃣ Depresión
5️⃣ Trastorno obsesivo-compulsivo.. Entre otros

⚠️ ‼️ Si aparece alguno de estos síntomas, es importante 𝐝𝐨𝐬𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐦𝐚 𝐲 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭𝐚𝐬, 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 con los precursores de la misma si esta se encuentra en déficit.

💪🏽 Mientras tanto, 𝐂𝐑𝐄𝐀𝐑 𝐇𝐀́𝐁𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐲 𝐑𝐄𝐒𝐓𝐀𝐔𝐑𝐀𝐑 𝐓𝐔 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓𝐈𝐍𝐎 será la clave a largo plazo, ya que el 90% de la serotonina se produce en tu intestino y no en tu cerebro.
¿𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼?
💬 Si te interesa saber más, hacémelo saber en los comentarios.
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24/10/2022

🔹 𝐃𝐄𝐒-𝐀𝐘𝐔𝐍𝐎 / 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐊-𝐅𝐀𝐒𝐓 🔹

👉🏻 Es la primer ingesta del día, la que rompe el ayuno.

¡𝐑𝐨𝐦𝐩𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐝𝐨𝐠𝐦𝐚𝐬!

❌ NO necesariamente tiene que ser a la mañana

❌ NO necesariamente tienen que tener los típicos alimentos como cereales / leche / tostadas / mermeladas / jugos de fruta:
Tu des-ayuno puede ser una ensalada, huevo, pescado.

❌ NO necesitamos des ayunar apenas nos levantamos para encarar el día con energía

⚠️ 𝐀𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:
• Esta publicación es sencillamente para que empecemos a cuestionar nuestras prácticas impuestas por la industria alimentaria.

• El ayuno no es una recomendación universal.

🗣 Para vos:
¿El desayuno es la comida más importante del día?
¿Cuál suele ser tu des-ayuno y a qué hora?

💬 Te leo en los comentarios!

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