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Alejo Marino

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San Pedro
Alejo Marino

Ayudo a emprendedores a ponerse en forma para que se desempeñen al máximo potencial en sus negocios. Lo único que necesitas para entrenar, es tu propio cuerpo.

Nuestra misión es fomentar y expandir esta disciplina a lo largo y ancho del mundo. Los tiempos van cambiando, y la revolución calisténica he llegado para quedarse. Basta de gimnasios, basta de máquinas, basta de la industria del fitness que intenta vender y vender.

05/02/2026

Comenta “RUTINAS” y te comparto el acceso a 3 video rutinas para que tengas en tu semana, guiadas por mi!

03/02/2026

Desmotivarse con el ejercicio es uno de los motivos más comunes para abandonar

La clave es entender que lo que necesitas es una salida simple para retomar rápido

Si seguís estas estrategias te aseguro que desmotivarte a partir de ahora va a dejar de ser un problema.

Seguime en si estás buscando bajar de peso y estructurar tu rutina para sentirte más liviano y con más energía

02/02/2026

El finde no te engorda, te desenfoca.

Pero hay solucionado y se basa en estas dos reglas simples:

1) Asegúrate de tener fija una rutina corta, no necesitas más de 12 minutos.

2) Evita el modo “festival”. Es decir, disfruta de las comidas pero lleva cierto control.

Si queres bajar de peso, sentirte más liviano y con más energía, prepare un video donde te muestro cómo aplicamos estas estrategias para que no sea un sacrificio sentirse bien!

Comenta “CLASE” y te envío por privado el video.

01/02/2026

Alex, además de perder más de 11kg, nos cuenta su experiencia con el Programa “HIIT & Fit”

Desde que ingreso consiguió:

✅Una postura y seguridad al andar increíble. ⁣
⁣⁣⁣
✅Se ama más a sí mismo y por ello su esposa lo ama más.⁣
⁣⁣⁣
✅Tiene mucha más energía durante el día.⁣
⁣⁣⁣
✅Bajó 6 tallas, de 36 a 30. ⁣

31/01/2026

“Tengo la energía por el piso”

¿Te suena esa frase?

Si, y es normal, el problema es que la falta de energía te lleva a tomar peores decisiones, te moves menos, no queres saber nada con hacer algo por vos.

Pero con estructura podes cambiar todo, con un plan sencillo que te guste y disfrutes hacer.

Seguime en para empezar a aplicar las estrategias y consejos que día a día comparto para bajar de peso, sentirte más liviano y con más energía💪

30/01/2026

Si estás cansado todo el día, necesitas un plan

Nada de cosas raras o estrictas

Un plan que te devuelva la energía

Sé que el laburo, el estrés, la falta de orden y el poco sueño no deja que seas constante

Por eso no sirve arrancar con todo para tener un cambio real, porque no es sostenible

El cambio real se arma con una estrategia que sume.

Con rutinas cortas, en casa, guiadas. Comida normal sin dietas raras.

Si buscas bajar de peso, sentirte más liviano y con más energía, Seguime en que te ayudo a cambiar eso!

29/01/2026

Así eliminamos todas las dietas.

Deja de cometer estos errores y prohibirte comidas.

Vos queres disfrutar las comidas que te gustan, por eso necesitas dietas flexibles.

Combinadas con entrenamientos corto de 5 a 15 minutos al día, guiados, es el mix perfecto para lo que necesitas.

Si queres saber cómo implementar una dieta flexible más este tipo de rutinas cortas en casa, comenta “QUIERO” y revisa tus mensajes privados que te escribí por ahí💬

29/01/2026

Que tu semana no te maneje a vos

Es simple, lo que tenes que hacer es en principio elegir 3 días a la semana

Sabes cuándo entrenar y lo haces con rutinas súper cortas.

Y lo más clave, el backup, ese salvavidas para que estés tranquilo por si fallas

El backup es un día extra donde si fallas uno de los fijos, cumplís en ese

Para, pero cumplís por lo menos con una rutina de 4 minutos, para que no haya excusas ni fricción.

Comenta “PDF” y te comparo por privado una guía con las estrategias para bajar de peso, tener más energía y sentirte más liviano.

26/01/2026

¿Te duele la espalda cada vez que empezas a moverte de nuevo?

Te cuento por que..

Y ya se, aparecen dolores de cervical, de rodilla, de cintura.. etc.

Nada de esto tiene que ver con la edad, simplemente es mala técnica.

Así podes corregir la postura y hacer ejercicios que no duelan al otro día.

Corrigiendo técnicas, no solo progresas mejor, sino que logras volver a moverte, empezas a bajar de peso y a sentirte mejor.

Recorda que si te gustan esta clase de contenido, te invito a seguirme en mi perfil que comparto todos los días contenido como este.

25/01/2026

🤔Que hago si paso toda la semana bien, pero el finde lo arruino??

Te resumo lo que te explico en el reel..

El finde no lo ganas con prohibición.

Se gana con una regla es simple: NO romper la base.

Moverte un poco
Comer normal
Dormir lo mejor que puedas

Hace esto y despues me contas que tal te sentis no arrancando de cero cada semana.

Si esto te sirvio y buscas bajar de peso, sentirte más liviano, más agilidad y ganar energía, en ese caso seguimo en que comparto contenido como este todos los días.

24/01/2026

Te cuesta bajar la panza aunque no comas tanto?

Entonces el problema está en otro lado.

Desorden + semanas sin estructura = fallas.

Seguí los concejos de este reel, no necesitas sacrificarte ni dejar de comer lo que te gusta.

Arranca desde hoy con un plan realista para hombres ocupados como vos.

Comenta “VIDEO” y te lo mando por privado.

23/01/2026

Cansado todo el día y con una panza que te molesta?

El problema no es solo el peso.

El problema es que venís viviendo sin un plan que te devuelva la energía.

Lo sé. El laburo, mucho estrés, poco sueño, cero orden. Y si, el cuerpo entra en modo “aguantar”.

El cambio real se arma con una estrategia que te sume energía en vez de quitártela.

Si Ale, pero como hago?

1) Entrenamientos cortos, en casa, y guiados.

2) Comidas normales, sin dietas raras, que puedas disfrutar.

3) Diseñar un camino claro que puedas sostenerlo.

Entonces, si esto te sirvió, buscas bajar de peso, sentirte con más energía, más ágil, en ese caso te invito a seguirme en para contenido como este todos los días!

Dirección

San Pedro
B 2930

Página web

https://alejomarino.com/sesion

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