11/02/2015
Hola chicos!! A continuación, les dejamos musiquita para relajar el cuerpo y practicar un poquito de meditación.
Para comenzar, busquen algún lugar agradable de su hogar, lejos del ruido aunque sean 5 minutos, no saben el bien que le están haciendo a la cabecita que ni dormida para un segundo!
Sientense en una silla cómoda, o si prefieren en el piso. Recuerden que para empezar, no es necesario estar tan firme y con el cuerpo derecho, en principio lo que queremos lograr es descansar de la rutina mientras respiramos hondo y profundo e imaginamos que estamos en una playa, o en la montaña, recurriendo a los lindos recuerdos que hemos logrado recolectar a lo largo de los años y proyectar oraciones positivas de lo que queremos lograr este año.
Cualquier recuerdo positivo va a hacer que el cuerpo se distienda y con la música lograremos disociar un poco la monotoneidad de la vida diaria.
Descansar, relajarse y estar en paz con un mismo es la premisa de hoy miercoles.
Encuentren el momento y no sabrán lo bien que se sentirán. Luego podrán de forma paulatina aumentar la cantidad de minutos.
Para meditar no se necesita nada más.
Ojalá puedan intentarlo, recuerden que el principio de toda acción es CO MEN ZAR!
Saludos!
Masajes y Reiki San Telmo.
Música ideal para una sesión de Reiki, o meditación. Musica del compositor Guna Sangah y de George Raphael que invita a que la energía amorosa fluya con faci...
