10/10/2025
🗓️ 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental.
🌿 Cuidar la mente también es cuidar la salud.
La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad, es poder sentir, pensar, aprender, trabajar y disfrutar de la vida con bienestar.
🌍 Hoy, más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con algún trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más comunes.
🫂 Recordá:
• Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía.
• Dormir bien, alimentarte sano y moverte también cuidan tu mente.
• Escuchar, acompañar y hablar pueden salvar vidas.
Si sentís tristeza persistente, ansiedad, cansancio extremo o pensamientos negativos, no estás solo/a. Buscá apoyo en profesionales.
💚 🧠❤️