29/01/2026
Verano y menopausia no son enemigos.
Con el aumento de la temperatura, algunos síntomas pueden intensificarse: sofocos, cansancio, cambios en el sueño o mayor sensibilidad al calor. Pero eso no significa resignarse a pasarla mal.
Pequeños cuidados hacen una gran diferencia:
✔ Hidratación adecuada
✔ Alimentación liviana y equilibrada
✔ Actividad física adaptada al clima
✔ Descanso y escucha del cuerpo
La menopausia es una etapa de transformación, no de limitación. Con acompañamiento profesional y hábitos conscientes, el verano también puede vivirse con bienestar, disfrute y calma.
Si sentís que el calor te afecta más de lo habitual, mandá un whatsapp y agendemos una consulta. Cuidarte también es informarte.