Lunes 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00

Marina Palma Parodi

Casa
Argentina
Santa Fe
Marina Palma Parodi

Marina es Licenciada en Nutrición, recibida en la Universidad Nacional de Córdoba. Actualmente tra

07/02/2026

Conitos de verduras al horno 🥟🌱
Relleno: morrón rojo y verde, cebolla, calabacín, tomate, queso y condimentos.
Saltear las verduras, dejar enfriar y armar los conitos con tapas de empanadas.
Hornear a 200° por 15–20 min hasta dorar.

Fáciles, riquísimos y listos para disfrutar 😋🔥

06/02/2026

Almuerzos proteicos 🥗✨

Ideales para mantener la saciedad, cuidar la masa muscular y llegar con energía al resto del día.

No hace falta comer complicado: combinaciones simples, ricas y fáciles de armar 🙌🏼

¿Cuál elegirías hoy?

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
📲 3426305386

05/02/2026

✨ La Pirámide de la Longevidad
No es vivir más años, es vivir mejor.

La base es clave:
🌙 Dormir bien · 🚶‍♀️ Moverte · 🥗 Comer mejor · 🤝 Conectar

Después, lo que potencia el cuerpo:
💪 Fuerza · ❤️ Cardio · ☀️ Sol y naturaleza

Y arriba, lo que suma (sin reemplazar):
🔥 Sauna · 💊 Suplementos · ❄️ Hielo · 🌈 Luz infrarroja · 🧘 Terapias

La longevidad se construye desde abajo.
Empezá por la base. 💛

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
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03/02/2026

🥕 En conmemoración al Día de la Zanahoria, vamos a estar compartiendo algunas recetas para que sumes este alimento tan versátil a tus comidas.

🥕 Pan de zanahoria: fácil, rápido y nutritivo

Una opción ideal para desayunos, meriendas o para armar sandwiches saludables 🙌

Solo necesitás zanahoria rallada, huevos, una pizca de sal, polvo para hornear y harina de garbanzos. Mezclás todos los ingredientes, cocinás la preparación en una plancha vuelta y vuelta hasta dorar y decorás con semillas.

✨ Rinde 2 pancitos, prácticos y súper ricos. ¿Los probarías?

03/02/2026

🥕 En conmemoración al Día de la Zanahoria, vamos a estar compartiendo algunas recetas para que sumes este alimento tan versátil a tus comidas.

🥕 Albóndigas de zanahoria: fáciles, rápidas y perfectas para toda la familia

Una opción rica, nutritiva y muy simple de preparar 🙌

Solo necesitás zanahoria rallada, huevo, parmesano, ricotta, pan rallado, un chorrito de aceite de oliva y sal. Mezclás todo, formás las albóndigas con las manos y las cocinás en freidora de aire a 185 °C durante aproximadamente 10 minutos.

✨ Prácticas, saludables y súper sabrosas. ¿Las probarías?

03/02/2026

🥕 En conmemoración al Día de la Zanahoria, vamos a estar compartiendo algunas recetas para que sumes este alimento tan versátil a tus comidas.

🥕 Pizza de zanahoria: saludable, crocante y riquísima

Una opción fácil y nutritiva para resolver cualquier comida 🙌

Solo necesitás zanahoria rallada, huevos, harina de avena, condimentos y un chorrito de aceite de oliva para la base. Horneás, agregás salsa de tomate, cebolla, tomates cherry, quesito y volvés al horno unos minutos más.

✨ Simple, rica y súper práctica. ¿La probarías?

02/02/2026

Desayunos proteicos 🥚🥛

Sumar proteínas en el desayuno ayuda a mantener la saciedad, evitar picoteos y tener más energía durante la mañana.

No hace falta complicarse: combinaciones simples, ricas y completas ✨

¿Cuál de estos elegirías hoy?

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31/01/2026

✨ Palitos saludables para la picada del finde ✨
Ricos, fáciles y una opción más nutritiva para compartir sin culpa 🥕🧀

Ideales para acompañar dips, quesos o lo que más te guste 🙌🏼

30/01/2026

🩸 Tu alimentación también puede adaptarse a tu ciclo
Las hormonas cambian en cada fase y con ellas tu energía, apetito y rendimiento 💫

Elegir los alimentos adecuados en cada momento puede ayudarte a sentirte mejor, rendir más y disminuir molestias 🤍

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
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28/01/2026

La motivación no se trata de hacer todo perfecto, sino de avanzar de a poco.

Proponerte micro objetivos semanales te ayuda a sostener el proceso en el tiempo, sin frustrarte ni abandonar.

Pequeños pasos, constancia y enfoque 👉🏼 eso es motivación duradera.

✨ ¿Cuál sería tu micro objetivo para esta semana? Te leo 👇🏼

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
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27/01/2026

🕒 ¿Todos los alimentos se digieren igual?
No. Cada uno tiene tiempos de digestión distintos y eso influye en la saciedad, la energía y cómo nos sentimos después de comer.

👉🏼 No es bueno ni malo que un alimento tarde más o menos: lo importante es el contexto y cada cuerpo.

💬 Ahora contame:
¿Hay algún alimento que sentís que te cae pesado o liviano?
Te leo en los comentarios 👇🏼✨

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
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26/01/2026

En vacaciones no hace falta comer “perfecto”, sino mejor 🙌🏼

Elegí alimentos reales, prácticos y que te den energía para disfrutar más tus días.

Estas son algunas ideas fáciles para sumar en tu descanso 🌊✨

👩🏽‍⚕️ Lic. en Nutrición: Palma Parodi Marina
📲 3426305386

Dirección

C Saavedra 4551
Santa Fe
3000

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 19:00

Página web

http://www.gruponesed.com/

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