Dr. Kohan Andrés

01/01/2025

💓 ¿Qué es la frecuencia cardíaca máxima y por qué importa?
La frecuencia cardíaca máxima (FCM) es el número máximo de latidos que tu corazón puede alcanzar durante un esfuerzo físico intenso.
📊 Fórmula básica: 220 - tu edad
Ejemplo: Si tienes 40 años, tu FCM es 180 lat/min.
🎯 Para deportistas: Entrenar al 50-85% de tu FCM mejora tu resistencia y protege tu corazón. Consulta con tu médico antes de iniciar un plan de entrenamiento.

21/05/2022

17/10/2020

El 16 de octubre es el Día Mundial de la Reanimación Cardiopulmonar y es un día clave en la concientización sobre esta practica.

Compartimos esta foto de la última capacitación sobre RCP a cargo del Médico Cardiólogo Dr. Andrés Kohan, impartida a todo el personal de Diagnóstico por Imágenes.

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10/10/2020

Tratando de difundir

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09/10/2020

Encontrar la voluntad para hacer actividad física regularmente puede complicarse, pero hay muchas formas de mantenernos activas: subir o bajar las escaleras, ocuparnos del jardín, bailar, jugar o hacer ejercicio con los más chicos de la casa.

Cuando hacemos ejercicio nuestros cuerpos liberan sustancias químicas que nos ayudan a mejorar el ánimo.

24/09/2020

Una vez al año al igual que con el ginecólogo hay que visitar al cardiólogo para conocer los factores de riesgo y prevenir enfermedades

02/09/2020

El Corazón de la mujer con Dr. Kohan Andrés hoy 18:30

26/08/2020

13/08/2020

La actividad física además de mejorar todos los factores de riesgo cardiovascular, demostró que baja la mortalidad de todas las causas y principalmente cardiacas

📣Hacer actividad física para vivir una vida plena.
Para vivir una vida plena no solo es importante controlar los factores de riesgo cardiovasculares (hipertensión arterial, colesterol elevado, falta de ejercicio, obesidad o fumar) también debemos estar en tema sobre cómo beneficiar a nuestra salud con los alimentos que comemos a diario.
Vivir saludablemente no es solo comer bien, sino también evitar las cosas que nos hacen daño y mucho más importante, hacer ejercicio.