Aida espacioholistico

10/02/2026

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

04/02/2026

✨ CLASES PRESENCIALES

¿Tenés ganas de regalarte un espacio para vos?
Sumate a nuestras clases presenciales y viví la experiencia en vivo 💫

📍 Horarios disponibles:
• Lunes y miércoles: 9:30 / 11:00 / 19:00
• Martes y jueves: 14:00 / 18:30 / 20:00

👉 Consultanos y probá una clase totalmente gratuita.
Tu momento empieza acá ✨

30/01/2026

24/01/2026

💚 Chakra del corazón (Anahata) 💚

Hoy te comparto estas posturas para activar y equilibrar el chakra del corazón ✨
El centro energético del amor, la empatía y la conexión con vos y con los demás.

¿Qué beneficios tiene trabajarlo?
🌿 Ayuda a liberar emociones guardadas
🌿 Abre el corazón a dar y recibir amor
🌿 Sana vínculos (incluido el vínculo con vos misma)
🌿 Aporta calma, compasión y equilibrio emocional
🌿 Reduce tensiones en pecho, hombros y espalda alta

Estas posturas te invitan a soltar, respirar profundo y permitirte sentir, sin exigencias, sin juicio.
Solo presencia 🤍

Guardá este post para hacerlo cuando necesites volver a vos ✨

16/01/2026

✨ A veces no es el cuerpo el que está cansado… es la energía la que pide equilibrio.

La limpieza energética es un espacio de pausa, presencia y reconexión. Un momento para soltar cargas, liberar emociones retenidas y volver a tu centro con mayor claridad y liviandad 🌿

No se trata de cambiar quién sos, sino de recordar tu estado natural: más liviano, más coherente, más en calma.

Si sentís cansancio, bloqueo, confusión o simplemente ganas de reconectar con vos, esta experiencia puede ser para vos 🤍

👉 Escribime por mensaje privado y te cuento cómo es una sesión de limpieza energética.

10/01/2026

Las posturas del plexo solar no trabajan solo el cuerpo..
trabajan la forma en la que te mirás a vos misma. 💛

Cada movimiento activa tu confianza, recordándote que sos capaz de decidir, avanzar y sostener tu propio camino.
Enciende tu energía y motivación, despertando ese fuego interno que a veces se apaga cuando el cansancio o la duda aparecen. 🔥

Fortalece tu cuerpo físico —abdomen, espalda, centro—, pero también tu fuerza interior, esa que te permite mantenerte firme aun cuando todo se mueve.

El plexo solar te conecta con tu poder personal, con la capacidad de poner límites, elegirte y respetarte sin culpa.
Acompaña tu digestión, no solo de alimentos, sino también de emociones y experiencias. ✨

Y quizás lo más profundo:
te ayuda a transformar el miedo, la ira y la inseguridad en conciencia, claridad y acción.

Porque cuando el plexo solar se equilibra, no solo cambia tu postura…
cambia la manera en la que habitás tu vida. 🧘🏻‍♀️🙌🏻

Guardá este post para volver a leerte cuando necesites reconectar con tu poder.
Y contame en los comentarios: ¿sentís tu plexo solar activo hoy? 💬💛

Autoconfianza SanaciónEmocional Chakras ✨

01/01/2026

✨ Gracias ✨

Gracias de corazón a cada uno de ustedes por este hermoso año compartido.
Gracias por su presencia, por su compromiso, por animarse a sentir, a escuchar el cuerpo y a transitar cada práctica con apertura y confianza.

Gracias por confiar en mí, por permitirme acompañarlos en sus procesos, en sus búsquedas, en sus pausas y también en sus transformaciones.
Cada clase fue un intercambio profundo, un espacio vivo que se creó entre todos.

Me siento profundamente agradecida y honrada de caminar este camino junto a ustedes.
Que lo aprendido este año los siga acompañando más allá del mat, en la vida cotidiana.

Un abrazo lleno de amor
Feliz año nuevo🤍
Lu✨