Samsaratherapy

Samsaratherapy ''A PLACE FOR HEALING'' Un lugar para sanar... AYURVEDIC PRACTITIONER

15/12/2025
10/12/2025

⚠🧍‍♂ Cuando tu cuerpo se desalinea… todo empieza a compensar.
Y esa compensación, tarde o temprano, se convierte en dolor.

La postura no es solo “cómo te paras”, es cómo tu cuerpo reparte el peso, la tensión y la energía en cada movimiento. Cuando una zona pierde su equilibrio, otras deben adaptarse… y ahí nacen las molestias, los dolores y los desequilibrios. 😣⚡

Esta imagen lo deja claro: una desalineación pequeña puede desencadenar una cadena completa de compensaciones. Mira cómo sucede:

🔻 1. Descenso de hombros
Cuando un hombro cae más que el otro, aparecen:
✨ Tensión cervical
✨ Dolor en cuello y trapecio
✨ Movimientos torácicos desbalanceados

🔄 2. Inclinación de pelvis
La pelvis es tu “centro de mando”.
Si se inclina hacia un lado:
🔸 La columna intenta corregir
🔸 Aumenta la presión lumbar
🔸 Cambia la carga en las piernas
🔸 Puede aparecer ciática o dolor de glúteo

🔁 3. Rotación de rodilla
Al desalinearse la pelvis, las rodillas giran para sostener el equilibrio. Esto provoca:
🦵 Dolor e inflamación
🦵 Sobrecarga de ligamentos y tendones
🦵 Fatiga al caminar

🔻 4. Descenso del arco del pie
Cuando el arco se debilita o cae:
👣 El peso se distribuye mal
👣 Surgen molestias en tobillos
👣 Aumenta la tensión en pantorrillas
👣 La postura se altera desde el pie hasta la cabeza

🔍 ¿Qué genera este efecto dominó?
✔ Sedentarismo
✔ Calzado inadecuado
✔ Jornadas prolongadas sentado
✔ Estrés muscular acumulado
✔ Movimientos repetitivos

🌟 ¿Cómo recuperar la alineación?
✨ Estiramientos diarios
✨ Caminatas descalzo para activar el arco
✨ Masajes descontracturantes
✨ Movilidad de cadera y columna
✨ Fortalecer glúteos y abdomen
✨ Revisar tu postura frente al celular y la computadora

💬 Tu cuerpo siempre habla… solo necesitas escuchar.
El dolor repetitivo, la tensión constante o el cansancio al caminar no son normales. Son señales de que algo está desalineado, y con tiempo, constancia y buena guía, pueden corregirse.

✨ Tu bienestar empieza por una postura equilibrada.

07/12/2025

Un caso de DUELO PATOLÓGICO POR LA PÉRDIDA DE UN HIJO.
Caso clínico: “El cuarto intacto”
Datos del caso
Marta (52 años) y Julián (55 años) perdieron a su hijo Daniel a los 17 años en un accidente automovilístico ocurrido hace ocho años. Desde entonces, no han modificado absolutamente nada de su habitación: la ropa sigue colgada en el mismo lugar, los tenis junto a la cama, los cuadernos de la preparatoria abiertos sobre el escritorio. Nadie puede entrar a la habitación sin su permiso, y ellos lo hacen a diario.
Ambos padres se refieren todavía a Daniel en presente:
—“No hay que mover eso porque Daniel se puede molestar.”
—“Daniel estaría orgulloso de su hermana.”
—“A Daniel le gusta que dejemos la luz encendida.”
Ambos aseguran que “saben” que él está mu**to, pero se comportan como si no lo estuviera. No presentan síntomas psicóticos fuera de este tema. La vida laboral y social continúa, aunque empobrecida.
Historia del síntoma
Durante los primeros meses, Marta entraba al cuarto de Daniel cada noche, abría las ventanas “para que respirara”, doblaba su ropa y repetía frases como: “descansa, mi amor”. Julián inicialmente intentó evitar esta conducta, pero con el tiempo comenzó a hacerlo también, especialmente después de que Marta le dijera: “si lo dejamos morir en el cuarto, lo perdemos dos veces”.
Ocho años después, la habitación sigue congelada en el mismo instante del accidente.
No han permitido que la cama sea movida, la ropa lavada, ni que la puerta sea cerrada. Ambos realizan un ritual nocturno en el que entran a la habitación, acomodan la almohada y dejan una luz encendida.
En palabras de Julián:
—“Si su cuarto está igual, entonces todavía hay algo de él”.
Formulación psicoanalítica (freudiana)
1. Fijación libidinal al objeto perdido
Según Freud (Duelo y melancolía), el trabajo de duelo exige:
1. Reconocimiento de la pérdida.
2. Retiro progresivo de la libido del objeto.
3. Reinversión de esa libido en otros objetos.
En este caso, la retirada libidinal nunca ocurre. Por el contrario:
Toda la libido dirigida al hijo permanece fijada al lugar de la pérdida, condensada en la habitación.
El cuarto opera como un depósito libidinal donde la relación con Daniel sigue viva.
Freud diría que el duelo quedó detenido en su primer tiempo.
2. La negación: “sé que murió, pero no lo acepto”
Freud describe la Verleugnung (desmentida o negación) como el mecanismo en el que el yo reconoce intelectualmente un hecho, pero rechaza su validez emocional o libidinal.
Aquí ocurre lo siguiente:
Los padres saben que su hijo murió.
Pero la libido no acepta la pérdida.
Entonces se produce una escisión del yo: dos verdades conviven sin tocarse.
Esta escisión permite sostener conductas contradictorias:
Asisten al panteón en su aniversario.
Pero dejan la luz encendida para él en su habitación.
Para Freud, este tipo de contradicción no es incoherencia: es un mecanismo de protección del yo ante una pérdida intolerable.
3. El cuarto como fetiche
Freud plantea que el fetiche es un objeto que permite “salvar la realidad” sosteniendo simultáneamente una negación y una aceptación.
En este caso, la habitación cumple la función de fetiche de duelo:
Afirma la presencia del hijo (“su olor, sus cosas”).
Evita enfrentar la castración (la pérdida definitiva).
Permite sostener el desmentido sin colapso del yo.
El cuarto conserva la huella libidinal del objeto. Mientras el fetiche exista, la pérdida no es total.
4. El hijo como extensión narcisista de los padres
Freud describe la relación parental como profundamente narcisista:
"Los hijos cumplen los deseos no satisfechos de los padres; son parte de su narcisismo ampliado.”
Daniel, en vida, encarnaba para Marta y Julián:
La proyección de su yo ideal.
Su promesa generacional.
Un objeto de amor narcisista, más que meramente objetal.
La pérdida del hijo no es solo pérdida de un objeto amado, sino de una parte del yo idealizado depositado en él.
Aceptar su muerte implicaría reconocer una herida narcisista devastadora.
La negación, el fetiche y el delirio preservan la integridad narcisista.
5. El delirio de presencia como intento de curación
Freud señalaba que ciertos delirios no son expresión de locura, sino intentos de sanación del yo:
Reconstrucciones imaginarias para reparar la realidad interna fracturada.
Soluciones psíquicas frente a un acontecimiento que excedió la capacidad de simbolización.
En este caso, el “delirio de presencia” —seguir hablando del hijo, referirse a él en presente, incluirlo en decisiones— se entiende como un intento del aparato psíquico de restituir una realidad soportable.
No es psicótico en estructura, sino una defensa ante la caída del mundo interno que la pérdida provocaría.
6. Elaboración detenida en el umbral del duelo
En el modelo freudiano, el duelo tiene un final: el mundo vuelve a ser lugar sin el objeto amado.
Aquí, el proceso quedó en un duelo congelado:
No llega a melancolía (no hay autoacusación ni pérdida de autoestima).
No llega a elaboración (no hay aceptación ni reinversión libidinal).
Se mantiene en un estado intermedio:
La pérdida no es aceptada.
Tampoco es integrada.
El objeto no está vivo… pero tampoco está mu**to del todo en lo psíquico.
Conclusión freudiana del caso
Este es un caso clásico de duelo patológico fijado, donde:
1. La libido permanece adherida al objeto perdido sin posibilidad de desplazarse.
2. El yo emplea negación para no enfrentar la castración absoluta que implicaría la pérdida del hijo.
3. El cuarto opera como fetiche, sostén del desmentido.
4. El hijo funcionaba como objeto narcisista, cuya pérdida amenaza la coherencia del yo.
5. El delirio de presencia es un intento defensivo de reparación, no evidencia primaria de psicosis.
6. El duelo queda detenido y cristalizado en el fetiche, evitando la elaboración.

*Sergio Rodriguez Bonilla /Psiconalista clínico..

06/12/2025

Piernas en la Pared: El "Desagüe" Natural para tus Venas

¿Sientes las piernas pesadas como plomo al final del día? ¿Tienes los tobillos hinchados? No necesitas masajes costosos, solo necesitas cambiar la gravedad a tu favor.

La postura Viparita Karani (Piernas arriba en la pared) es el secreto mejor guardado para "resetear" tu sistema circulatorio en solo 10 minutos.

La Anatomía del Alivio Durante todo el día, tu corazón tiene que bombear sangre hacia arriba, luchando contra la gravedad para sacarla de tus pies. Es un trabajo agotador. Al poner las piernas en vertical:

Retorno Venoso Pasivo: La gravedad hace el trabajo sucio. La sangre estancada en los pies y pantorrillas baja sin esfuerzo hacia el corazón para ser oxigenada de nuevo. ¡Es como vaciar una tubería atascada!

Drenaje Linfático: Ayuda a mover la linfa, reduciendo la hinchazón (edema) de los tobillos casi al instante.

Descanso Cardíaco: Tu corazón late más despacio porque no tiene que hacer tanta fuerza para mover la sangre.

Beneficio Extra: El Sistema Nervioso Al hacer esto, tu cuerpo entra en modo "descanso y digestión" (sistema parasimpático). Es ideal para combatir el insomnio o la ansiedad.

¿Cómo hacerlo? Simplemente acuéstate, pega la cadera lo más que puedas a la pared y sube las piernas rectas. Quédate ahí 10 o 15 minutos mientras respiras suave. Sentirás un hormigueo fresco: es tu circulación reactivándose.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Esta postura es segura para la mayoría. Sin embargo, evítala si tienes Glaucoma (aumenta la presión en los ojos) o presión arterial muy alta no controlada. Si sientes hormigueo doloroso, baja las piernas un momento.

04/12/2025

En 2008, la bióloga Katie Hinde descubrió algo que la ciencia había ignorado durante siglos: la leche materna no es una receta fija, es un mensaje en constante cambio.

Mientras estudiaba macacos en California, Hinde notó un patrón extraño. Si la madre tenía un hijo varón, la leche era espesa, rica en grasas y proteínas (combustible de alto octanaje). Si tenía una hija, la leche era más abundante y cargada de calcio. ¿Cómo sabía el cuerpo de la madre cambiar la fórmula química según el s**o del bebé?

Esto la llevó a descubrir el mecanismo más fascinante de la biología humana: el "flujo retrógrado".

Durante años pensamos que la leche solo iba en una dirección (de madre a hijo). Estábamos equivocados. Cuando un bebé amamanta, el vacío creado succiona una pequeña cantidad de saliva del bebé hacia el interior del p***n de la madre.
​Aquí ocurre la magia: El tejido mamario de la madre analiza esa saliva. Es un escáner biológico.

Si la saliva contiene señales de que el bebé tiene fiebre o una infección, el cuerpo de la madre comienza a fabricar anticuerpos específicos para esa enfermedad en cuestión de horas.

Si el bebé está estresado, la leche cambia sus niveles hormonales (como el cortisol) para influir en su temperamento.
​La leche cambia de la mañana a la noche. Cambia si el bebé está enfermo. Cambia si es niño o niña.

Como concluyó Hinde: "La leche materna es comida, es medicina y es señal". Es el sistema de comunicación más sofisticado de la naturaleza, una conversación silenciosa entre dos cuerpos que ni siquiera la tecnología moderna ha logrado replicar por completo.

Validación histórica y científica, Katie Hinde, PhD - Laboratorio de Lactancia Comparativa, Arizona State University. Este contenido es informativo y educativo.

03/12/2025

Imagina esto: caminas por la calle llevando encima una red interna tan extensa que podría llegar de tu barrio a otra ciudad… y volver. Así de impresionante es el cuerpo humano. Dentro de ti hay unos 72 kilómetros de fibras nerviosas funcionando como una autopista ultrarrápida donde viajan mensajes eléctricos que permiten desde mover un dedo hasta recordar el nombre de tu primer amigo del colegio.

Entre esas vías destaca un verdadero gigante: el nervio ciático, capaz de medir más de un metro en algunas personas. Es como el "tren de larga distancia" de tu cuerpo, viajando desde la parte baja de la columna hasta el pie. Mientras tanto, tu sistema nervioso central —el cerebro y la médula espinal— dirige todo el tráfico. La médula, con sus 45 centímetros de longitud, es prácticamente el cable maestro que conecta tu mundo interior.

Y apenas estamos calentando motores.

Tu cuerpo también alberga una red de tuberías naturales que haría sonrojar a cualquier ingeniero civil: más de 95.000 kilómetros de vasos sanguíneos. Sí, suficientes para darle más de dos vueltas al planeta si los extendieras. Por ellos circulan glóbulos rojos, defensas, nutrientes y hasta pequeñas señales químicas que anuncian emociones, hambre, sueño o entusiasmo. Es un sistema logístico tan eficiente que ningún servicio de entregas podría igualarlo.

Todo esto está montado sobre una estructura que parecería sacada de un juego de construcción: 206 huesos que sostienen, protegen, producen células sanguíneas y permiten saltar, bailar, abrazar y hasta reírse. A ellos se suman músculos, tendones y articulaciones que trabajan como un equipo coreografiado sin que lo pienses siquiera.

En conjunto, estos sistemas forman una especie de "sinfonía biológica"’ que se las arregla para mantenerte vivo, alerta y en movimiento. Un recordatorio de que, aunque parezcamos simples por fuera, por dentro somos una de las máquinas más elegantes, complejas y fascinantes del universo.

📚 Fuente:
- "Anatomy, Central Nervous System", National Library of Medicine, por: Lauren Thau; Vamsi Reddy; Paramvir Singh.

02/12/2025

Cerrar un ciclo con conciencia significa:

✨ Entender lo que pasó, no para castigarte, sino para aprender.
✨ Reconocer tus emociones, darles espacio sin negarlas.
✨ Agradecer lo vivido, incluso si fue difícil, porque algo te dejó: una lección, un límite, una versión más auténtica de ti.
✨ Soltar con intención, no por olvido, sino porque ya no resuena contigo.
Cuando haces este proceso, el cierre no se siente como pérdida, sino como espacio:
espacio para lo nuevo, para lo que te suma, para lo que sí te acompaña desde la paz.

30/11/2025

Dirección

Santa Rosa

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