Shakti YOGA

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MI CREDO.Creo en El Gran Espíritu como mi esencia interior todopoderosa que manifiesta en la tierra lo creado en el ciel...
24/01/2026

MI CREDO.

Creo en El Gran Espíritu como mi esencia interior todopoderosa que manifiesta en la tierra lo creado en el cielo.

Creo en mí como parte del Universo, honrando mi energía masculina y femenina, siendo conocedora de la importancia del equilibrio entre ellas.

Creo en mi esencia creadora de infinito poder.

Creo en los Espíritus despiertos y en los que su consciencia aun duerme.

Creo en el empoderamiento interior a través del autoconocimiento, el trabajo personal y el espiritual.

Creo en la sanación y liberación del alma.

Creo en la libertad del Espíritu, en su infinita sabiduría y poder.

Creo en los mensajes que me muestra mi intuición, en los infiernos mentales y en la discordancia entre alma, la mente y el corazón.

Creo en el pleno derecho a una vida digna de todo ser vivo que habite en Pachamama, así como su derecho a ser respetado, honrado y amado.

Creo en el respeto y comunión entre todos los habitantes de la tierra, humanos, animales, plantas y piedras, todo lo que tiene vida, así como en la comunicación y colaboración perfecta entre ellos.

Creo en el servicio de las almas que han encarnado para contribuir en el equilibrio de la tierra.

Creo en el despertar de la consciencia, en el equilibrio entre mente, el corazón y el alma, en la sabiduría final que esconden los aprendizajes, y en la vida eterna.

Cristina Igarpe
Shakti sala de Yôga Masajes y Reiki

Cuando la mente está en calma, el mundo se calma. Cuando la mente está inquieta, incluso la paz se siente distante.🌿☘️🌿E...
16/01/2026

Cuando la mente está en calma, el mundo se calma. Cuando la mente está inquieta, incluso la paz se siente distante.

🌿☘️🌿

En la sabiduría budista, nuestra experiencia de vida no está determinada por las condiciones externas, sino por el estado de nuestra mente. Una mente tranquila y consciente ve con claridad, responde con sabiduría y se mantiene firme incluso en las dificultades. Una mente inquieta, impulsada por el deseo, el miedo o el apego, crea sufrimiento incluso en circunstancias favorables.
A través de la atención plena, la meditación y la comprensión correcta, aprendemos que la paz no es algo que se encuentre afuera, sino que se cultiva en el interior.

A veces la vida nos exige más de lo que nuestra alma puede sostener… y sin darnos cuenta vamos acumulando tensión en el ...
13/12/2025

A veces la vida nos exige más de lo que nuestra alma puede sostener… y sin darnos cuenta vamos acumulando tensión en el cuerpo, la mente y el corazón. 💛

Por eso es bueno detenernos un momento, mirar hacia adentro y encontrarnos con nosotros mismos.

Después de tu próxima práctica de Yoga.Abraza la incomodidad que hayas sentido en alguna postura.Abraza las emociones qu...
06/12/2025

Después de tu próxima práctica de Yoga.
Abraza la incomodidad que hayas sentido en alguna postura.
Abraza las emociones que surgieron en la práctica.
Abraza los momentos en que tu mente se distrajo.
Abraza también esos momentos en los cuales pudiste enfocarte.
Abraza tu disciplina que te condujo hoy al Mat.
Abraza la transformación que permitiste que la práctica hiciera y reconociera en ti.
Abraza el aprendizaje que cada postura dejó en tu cuerpo,tu mente,tu corazón ❤️
Abraza y Agradece por todo eso y mucho más que puedas haber sentido.

Yoga una Filosofía de Vida.







Shakti YOGA

A veces creemos que el yoga es llegar más lejos, hacer más, esforzarnos más…pero con el tiempo descubrimos que la verdad...
03/12/2025

A veces creemos que el yoga es llegar más lejos, hacer más, esforzarnos más…
pero con el tiempo descubrimos que la verdadera práctica no es física:
es la forma en la que aprendemos a relacionarnos con nosotras mismas ✨🧘‍♀️

Este carrousel es un recordatorio de lo que cambia cuando dejamos la autoexigencia
y empezamos a practicar desde la escucha, la compasión y el equilibrio interno 💛🌿
Cuando tu energía se ordena, tu vida también lo hace.
Relájate Disfruta Suelta Confía
Todo es parte del camino
Es parte de llegar a tu interior
Es Amarte tal cual eres.
Que la Luz Ilumine tu andar
Shakti sala de yoga


La edad no toca a un espíritu que sigue despierto ✨🌞 La edad jamás ha sido un límite para un espíritu que sigue expandié...
29/11/2025

La edad no toca a un espíritu que sigue despierto ✨

🌞 La edad jamás ha sido un límite para un espíritu que sigue expandiéndose.
Quien practica yoga —no solo en el tapete, sino en la forma de caminar la vida— descubre que la verdadera juventud no vive en la piel, sino en la vibración interna que uno decide sostener.

🌿 El yoga nos susurra una verdad simple y profunda:
el cuerpo envejece, pero la energía permanece joven si tú la mantienes despierta.
La flexibilidad más importante no está en los músculos, sino en la capacidad de adaptarte, de soltar, de respirar y agradecer incluso las cicatrices.

💫 Los años no determinan tu vitalidad.
Hay cuerpos jóvenes con espíritus cansados,
y hay cuerpos mayores con almas que brotan como primavera recién nacida.
La diferencia está en una sola cosa:
cómo te hablas, cómo te cuidas y cómo honras tu energía.

🧘‍♀️ El yoga te recuerda que tu identidad real no es tu edad,
ni tu peso,
ni tus canas,
ni tus arrugas.
Tu identidad real es tu energía.
Tu fuego interior.
Tu respiración que ordena, limpia y renueva.
Tu presencia que vuelve sagrado cada movimiento.

🌺 Cada postura es un acto de gratitud:
un “gracias” por todo lo que tu cuerpo ha sostenido,
por cada caída,
cada transformación,
cada amanecer en el que sigues aquí.

🔥 El yoga te enseña a escuchar lo que hay detrás de tus pensamientos.
A reconocer cuando te hablas con dureza,
cuando te comparas con versiones pasadas de ti,
cuando permites que la edad se convierta en una prisión mental.

Entonces llega la verdadera práctica:
cambiar la crítica por ternura,
la exigencia por paciencia,
el miedo por aceptación.

🌙 Con los años no pierdes fuerza: la refinas.
Dejas de correr detrás de todo
y comienzas a caminar contigo, por dentro.
Te vuelves más sabia, más intuitiva,
más selectiva con tu energía,
más consciente de lo que mereces y de lo que ya no quieres cargar.

🌻 La edad solo mide tiempo.
No mide luz.
No mide conciencia.
No mide la expansión de un espíritu que sigue evolucionando.

Si eliges honrar tu energía,
cuidarla, elevarla y agradecerla cada día,
tu presencia será más potente
que cualquier número escrito en un calendario.

Parar 🤚🏻 respirar 🧘🏼 e ir más lento 🐢 siempre será la mejor opción de conectar con el momento presente. 🪬🕉️🍂• El camino ...
29/11/2025

Parar 🤚🏻 respirar 🧘🏼 e ir más lento 🐢 siempre será la mejor opción de conectar con el momento presente.
🪬🕉️
🍂• El camino espiritual no se trata de ser fuerte todo el tiempo,
se trata de aprender a caminar ligero
a remar hacia lo que nos nutre
y a guardar distancia de lo que nos lastima.

🍃• La vida nos enseña que el verdadero respeto comienza dentro:
en cómo eliges cuidarte,
en qué espacios decides habitar,
en quién permites que acompañe tu camino.

Cuando algo o alguien deje de sumar paz,
recuerda:

Puedes soltar.
Puedes caminar diferente.
Puedes moverte hacia donde el amor te espera.

✨• Tu paz es tu hogar espiritual…
y siempre mereces volver a ella. 🪷✨

🧠 El Poder del Pensamiento

Namasté 💓

Los domingos también se hace un poquito de Yôga!
23/11/2025

Los domingos también se hace un poquito de Yôga!

Simplemente gracias!!Escuela 20 de Junio Pedania Yucat.Zona rural de Tío Pujio.Shaktiyoga Seño Patricia Tell Seño Gloria...
04/10/2025

Simplemente gracias!!
Escuela 20 de Junio Pedania Yucat.
Zona rural de Tío Pujio.

Shaktiyoga
Seño Patricia Tell
Seño Gloria


Primavera 2025  en Taller Cultural y Hogar de Día Municipal de Tío Pujio. Shakti yoga!!
25/09/2025

Primavera 2025 en Taller Cultural y Hogar de Día Municipal de Tío Pujio.
Shakti yoga!!

Comienza Junio!! El mes donde celebramos el" Día Internacional del Yoga!! "🧘‍♀️En shakti  Sala de YogaYoga Talleres Cult...
01/06/2025

Comienza Junio!!
El mes donde celebramos el" Día Internacional del Yoga!! "🧘‍♀️

En shakti Sala de Yoga
Yoga Talleres Culturales
Yoga Hogar de Día.
Yoga Abrazo de Luz
Celebraremos ese día tan especial!! Seguinos y te iré contando todo lo que planeamos hacer. 🧘‍♀️

Las cosas que (quizá) no sabías sobre yoga…te cuento algunas cositas de esta Hermosa Filosofía de Vida
De este Bello Y Sano Camino hacia la Luz ✨️ y la Paz ✨️
También Salud y Bienestar para el Cuerpo y la Mente. 🧘‍♂️

1. No es una religión. Aunque tradicionalmente ha estado dentro de un contexto religioso como es el hinduismo, el yoga no es una religión.🧘‍♂️

2. No es necesario ser flexible. Decir que no puedes ir a yoga porque no eres flexible es como decir que no puedes darte una ducha porque estás demasiado sucio.🧘‍♀️

3. No es necesario disfrazarse. Busca la comodidad, que muchas veces va unida a la estética, y ojo, esto no está mal.🧘

4. No solamente se estira. El yoga puede ser una práctica física intensa y muy dinámica, trabajando con el peso de nuestro propio cuerpo.🧘‍♀️

5. Requiere de una actitud que busque la concentración.
Yoga es la cesación de las fluctuaciones mentales.
Esto nos lo dice uno de los textos fundacionales del yoga (los Yoga Sutra de Patanjali).
Buscamos alcanzar un asana pero, buscamos también alcanzar un estado mental.🧘

Yoga no es tocarse los tobillos con las manos, es todo lo que aprendes mientras estás bajando hacia ellos.🧘‍♂️

6.El Yoga es un Todo.
Es importante que entiendas que el yoga no son sólo posturas (Asanas) que debes mantener durante un determinado tiempo. Si quieres disfrutar de sus beneficios es esencial que conectes esas asanas con tu mente y tu respiración. 🧘

En yoga debes sentir cómo trabaja cada parte de tu cuerpo, cómo llenas tus pulmones de aire y exhalas la tensión que tienes acumulada.
No es un ejercicio como cualquiera, el yoga va más allá de torsiones, flexiones o equilibrio. 🧘‍♂️
Es un momento para fluir contigo en cuerpo-mente-espíritu.🧘‍♀️

7.Yoga es aprender a Respirar. Algo tan sencillo como saber respirar encierra un mundo de beneficios para tu cuerpo y tu vida en general.
En yoga se respira conscientemente y mediante estas respiraciones se mueve la energía (prana) a través de nuestro cuerpo.🧘

8. Yoga es Atención. Si no hay atención, no hay yoga. Ser conscientes de cada postura, cada movimiento y cómo nos hace sentir la práctica.🧘‍♂️

9.El Yoga no es un DEPORTE!!
Aunque siempre trabajamos con nuestro cuerpo,en la medida de lo posible y como cada uno puede. Utilizando variantes. Siempre Siempre podes practicar Yoga,aún con dolores físicos y los más difíciles..Los dolores del Alma.
Yoga es Terapéutico no lo olvides.🧘‍♀️

El yoga es una filosofía de vida 💛
NAMASTÉ ✨️





́nguiada ̃os

Yo ❤️ Yoga YOGA MI MUNDO
27/01/2025

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