Javier Blessing Psicólogo

29/10/2025

En psicoanálisis —particularmente en la teoría de Melanie Klein— la posición esquizoparanoide es uno de los dos modos fundamentales de funcionamiento psíquico temprano del bebé (la otra es la posición depresiva). No es una “etapa” que se supera, sino un modo de organización del yo al cual se puede volver a lo largo de la vida.

¿Por qué se llama así?

Esquizo-: del mecanismo de escisión, el yo divide al objeto en bueno y malo.

Paranoide: porque el mal se vive como una persecución externa, como si lo dañino viniera de afuera.

¿Cómo se manifiesta en la vida adulta?

Aunque nace en la infancia, estos modos retornan en situaciones de angustia o amenaza:

Vínculos vividos en términos extremos: “todo bueno / todo malo”.

Sospecha o lectura persecutoria del otro (“me atacan”, “van contra mí”).

Fragmentación emocional: cambios bruscos entre idealización y odio.

Dificultad para tolerar la ambigüedad o los matices.

Paso a la posición depresiva

Cuando el yo madura, el sujeto empieza a comprender que el objeto bueno y malo son el mismo, lo que produce culpa y preocupación por el daño causado fantasiosamente. Esto inaugura la posición depresiva, centrada ya no en la persecución, sino en la pérdida y la reparación.

25/10/2025

"En otros tiempos la obligación moral era llevar una vida "decente". Si traicionabas a tu esposa, te sentías culpable por buscar el placer. Ahora se trata de lo contrario, si no buscas el placer, si no estás dispuesto a g***r, te sientes culpable. Y no estoy hablando de una hipótesis abstracta. Me encuentro todo el tiempo con psicoanalistas que me dicen que ésa es la razón por la cual la gente acude a la consulta. Se sienten culpables de no g***r lo suficiente. La gran paradoja es que el deber de nuestros días no impone la obediencia y el sacrificio, sino más bien el goce y la buena vida. Y quizá se trate de un mandato mucho más cruel. Probablemente el discurso psicoanalítico es el único que hoy propone la máxima: "g***r no es obligatorio, te está permitido no g***r". La paradoja de la sociedad permisiva es que nos regula como nunca antes."

✍️ Slavoj

20/10/2025

Para Sigmund Freud, la depresión —a la que él llamó melancolía— no es solo tristeza, sino el resultado de un conflicto interno profundo relacionado con la pérdida de algo amado (una persona, un vínculo, una idea de sí mismo, o incluso un ideal).
¿Cómo la explicaba Freud?
Freud decía que cuando una persona pierde a un ser amado o algo con lo que se identificaba, parte de la energía afectiva (libido) que estaba puesta en ese objeto se retira, pero en lugar de liberarse o dirigirse a otro objeto, se vuelve hacia el yo.
Esa energía retorna como autorreproche y autoataque.
Freud lo resume así:
En la melancolía, el sujeto “pierde al objeto, pero también pierde al yo”.
Depresión como agresión contra uno mismo
La clave freudiana es que la depresión no es pasividad, sino agresión invertida:
Lo que no puede expresarse hacia fuera (enojo, resentimiento, reclamo, deseo no cumplido) se vuelve hacia adentro en forma de culpa, autodenigración y sentimiento de inutilidad.
En una frase freudiana:
La depresión es un duelo inconsciente, un reclamo hacia el objeto perdido que termina volviéndose contra uno mismo.

Sergio Rodriguez Bonilla

30/09/2025

13/09/2025

13/08/2025

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29/07/2025

Esa oscuridad es la parálisis. La depresión te susurra "nada vale la pena, no te muevas". La ansiedad te grita "todo es una amenaza, tienes que moverte en todas las direcciones a la vez". El resultado es un cortocircuito. Te quedas congelado sobre el abismo.

Pero mira de nuevo la imagen.

El hombre no está cayendo. No está paralizado. Está caminando.

Y lo más importante: está sosteniendo una luz.

Esa luz es la clave. Es el principio de poder que te saca de la oscuridad.

Se llama la Ley del Próximo Paso Iluminado.

La ley establece esto: No puedes iluminar todo el abismo. Intentarlo solo te traerá más ansiedad. Tampoco puedes quedarte quieto esperando que la oscuridad desaparezca, porque eso solo alimentará la depresión.

El único movimiento que importa es usar toda tu energía para iluminar UNA SOLA COSA: el siguiente centímetro de la cuerda frente a ti. Ignoras el abismo de abajo. Ignoras la distancia hasta el otro lado. Tu universo entero se reduce a un solo paso.
Así que hoy, te propongo un acto de poder para encender tu propia luz.
Se llama el "Ancla de un Metro Cuadrado".

Elige UNA tarea. Una sola. Una tarea tan pequeña que parezca ridícula.
No "limpiar la casa". Sino "lavar UN plato".

No "ponerse al día con el trabajo". Sino "responder UN email".

No "empezar a hacer ejercicio". Sino "ponerse las zapatillas y estar de pie un minuto".

Completa esa micro-victoria.

No para solucionar tu vida. Sino para demostrarte a ti mismo que, incluso en la oscuridad más profunda, todavía tienes el poder de iluminar y dar un solo paso.
Ese es el principio del fin de la parálisis.