Masoterapeuta Fernanda

26/06/2023

Masaje Lomi Lomi: qué es y qué beneficios tiene

¿Buscando un masaje que te deje en un estado de relajación total? ¡Estás en el sitio indicado! El masaje Lomi Lomi – también conocido como el masaje Hawaiano- está más de moda que nunca. Este tratamiento proviene de una técnica ancestral de la Polinesia y te ayudará a sentirte mejor tanto física como mentalmente.

Créeme si te digo que después de probarlo, el masaje Lomi Lomi se va a convertir en tu tratamiento favorito!

¿QUÉ ES EL MASAJE LOMI LOMI?

De juntar masaje y Hawaii solo pueden salir cosas buenas. ¡Y tan buenas! Este tratamiento consiste en un masaje profundo, fluido y rítmico que te irá genial para entrar en el séptimo cielo. Quienes lo han probado aseguran que entras en un estado de relajación total.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

El beneficio principal del Lomi Lomi es el estado de relajación total con el que saldrás de la sesión. Eso hará que mejore tu estado físico, espiritual y mental. Otros beneficios clave de este masaje son la relajación del sistema nervioso, la mejora de la circulación y el alivio del dolor.

Dentro de poco estaré agendando turnos para éste nuevo servicio que sin dudas mejorará tu bienestar físico y emocional...😌
Masoterapeuta matriculada Fernanda 🙌

27/05/2023

Las “emociones” del estómago

Hoy en día, el estómago es considerado como nuestro segundo cerebro. Influye en nuestro estado de ánimo y sistema inmunitario. Encontramos la explicación de esta influencia en el hecho de que, de las millones de neuronas del sistema digestivo, algunas comparten terminaciones nerviosas con el cerebro.

Las emociones, ya sean buenas o malas, repercuten en nuestro estómago debido a que el cerebro, que es el órgano que controla la mente y el sistema digestivo, entre otras muchas funciones, se encuentran íntimamente conectados.

El cerebro controla tanto la actividad del estómago como la del intestino a través de un nervio llamado “vago”. Este nervios es el número 10 de los nervios craneales y, entre otras muchas funciones, se encarga de transmitir información relacionada con la actividad sensorial y muscular, así como con las funciones anatómicas.
Por otro lado, las enfermedades del sistema digestivo como pueden ser la gastritis, la acidez gástrica, el dolor abdominal o la colitis se pueden agravar cuando la persona sufre estrés, ansiedad, nerviosismo o cualquier alteración emocional. Hay estudios que han estudiado la conexión entre las emociones y las funciones digestivas.
Hay que tener en cuenta que muchas de las patologías actuales son el reflejo del estado de nuestra salud mental. El estrés es un problema de salud que atañe a casi todas las personas de hoy en día, por lo que se podría decir que es la epidemia del siglo XXI.
Cómo podemos mejorar la relación mente-estómago?

Un ejemplo de cómo el estómago repercute en la mente es cuando tenemos hambre. Muchas personas, cuando se sienten hambrientas, están de mal humor. Sin embargo, ocurre lo contrario cuando tenemos ansiedad, ya que solemos llenar ese vacío con comida.

Para mejorar nuestro estado emocional, tenemos varias opciones, como por ejemplo:

 Acudir a sesiones de masajes relajantes.

Hacer terapia con un psicólogo.

Aumentar las horas de descanso: los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias.

Evitar en lo posible situaciones que nos causen ansiedad o nerviosismo.

Practicar reiki, yoga o meditación ha sido comprobado como práctica positiva para la salud mental.

14/05/2023

14/05/2023

RELACIÓN DE LAS EMOCIONES CON LOS DOLORES DE ESPALDA

Cervicales: Las cervicales están relacionadas con la manera que tenemos de afrontar la vida. Los dolores en cuello y hombros indican negación, obstinación o falta de apoyo emocional.

Dorsales: Las dorsales nos inclinan hacia adelante. Indican una sobrecarga emocional.

Centro de la espalda: En esta zona encontramos la culpabilidad emocional y afectiva. Inquietud, ansiedad y tristeza que afectan a nuestro corazón y pulmones.

Espalda media: Los dolores en esta zona indican obsesiones o el no poder asimilar algún hecho. El aparato digestivo y el hígado pueden verse afectados causando acidez.

Lumbares: Ésta es la zona más importante, la responsable de sostener todo nuestro cuerpo. El dolor en esta zona suele venir acompañado de inflamación y suele ser señal de inseguridad.

Coxis: el coxis está vinculado con el primer chakra, con la realización de las necesidades básicas y la supervivencia. Una afección en el coxis indica sometimiento y puede provocar hemorroides, irritaciones en el ano, en la vejiga o en la próstata, trastornos urinarios o incontinencia.

Las molestias en esta zona también pueden tener tener relación con la obesidad o la anorexia, así como con una mala circulación en piernas, manos y pies..

CONSEJO

1

Intentar siempre mantener unos buenos hábitos posturales, realizar ejercicios suaves y mentalizarse cada día en afrontar el día con más calma, con positivismo y equilibrio.

2

La salud es un tesoro que hay cuidar y mantener, por ello en Fernanda🙌 los ayudaremos a evitar esos agarrotamientos musculares de la espalda.

3

Nuestros masajes terapéuticos reducen el dolor de espalda, aumentan la flexibilidad y el movimiento de la zona. Además de aliviar el dolor de la zona afectada, estos masajes tienen otros beneficios totalmente naturales.

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14/05/2023

¿Cómo afectan las emociones a nuestra espalda? Las malas posturas, así como el desgaste óseo y articular pueden derivar en dolor de espalda pero nuestras emociones también pueden ser causa de dolores en esta parte del cuerpo.

Ya se sabe que las emociones y sentimientos reprimidos no afectan solamente a nuestras vidas, también a nuestro cuerpo. El estrés, las preocupaciones o la ansiedad son tres factores que pueden acabar sobrecargando la espalda y causar enfermedades, como úlceras y gastritis.

La columna vertebral no es sólo la responsable de proteger a nuestro sistema nervioso. Es también quien soporta todas las cargas físicas de nuestro cuerpo y como no, también las emocionales. Gracias a ella, el cerebro controla todos los movimientos, ya sean físicos, psíquicos o biológicos y recibe y envía mensajes a todo nuestro cuerpo.

DOLOR DE ESPALDA Y ESTRÉS

El estrés es una de las principales causas de sobrecargas en la espalda. El estrés afecta a nuestro estado físico y emocional, produciendo afecciones musculares, orgánicas e incluso mentales.

Un punto de referencia en nuestra espalda es la musculatura de la parte superior. Ésta nos indica como nos sentimos. Un cuello derecho, relajado y sin tensiones nos indica alegría y bienestar. En cambio un cuello inclinado hacia delante nos indica tristeza o malestar.

Cuando la musculatura de la espalda está rígida la circulación sanguínea es más lenta.  Esto puede provocar que respiremos mal y en consecuencia que estemos más cansados, así como dolor de cabeza, molestias digestivas o vista cansada.
..Sigue en el próximo post👉