Lic. Mortatti Alejandra

25/10/2024

22/10/2024

turnos para consulta virtual aqui

15/10/2024

31/05/2023

Te propongo una acción diaria que alimenta tu bienestar.
Está demostrado que realizar ciertas tareas como las que vamos a realizar este mes predispone a la persona a sentirse bien con ella misma y su entorno.
Esto lo ves cuando lo probás, después nos contás😉👇

29/05/2023

Cuando queremos algo trabajamos para ello, sabemos que implica un tiempo de proceso que debemos aprender a respetar. Cuando nos planteamos un objetivo, plantamos la semilla, la idea de lo que queremos. Luego tenemos que hacer un plan de acción en donde decidiremos cómo regar, evaluaremos cuánta agua necesita para mantener la humedad adecuada: Habrá días en que lo lograremos y otros en que quizá nos pasaremos y nos tocará reacomodar la cantidad de agua o la frecuencia. De eso se trata cuando nos fijamos un objetivo y las tareas que de él se desprendan, no siempre sabremos la medida justa de nuestras acciones pero la misma experiencia nos marcará el rumbo para poder corregir los errores que vamos viendo en el camino. Este proceso llevará un tiempo. Quienes estén dispuestos a plantar una idea y regar durante un tiempo viendo su desarrollo sabrá esperar el tiempo necesario para llegar a la tan anhelada cosecha. ¿Estás dispuesto, dispuesta?

24/05/2023

En la película “El guerrero pacífico” hay un trozo de película que refiere a esa frase y dice que tenemos más miedo a nuestra propia luz que a nuestra oscuridad. Sin duda nuestras limitaciones para hacer aquello que queremos o buscamos y no nos atrevemos a hacer o ser está en nuestras creencias, en nuestros juicios y prejuicios que fuimos construyendo a lo largo de la vida. Primero en el seno de nuestro hogar, cuando éramos pequeños y no podíamos discernir si esa interpretación era válida o no, y la incorporamos como propia. Luego según en el contexto donde crecimos adoptamos los valores e interpretaciones de ese momento adhiriendo para ser aceptados y queridos y al mismo tiempo creyéndonos lo que los demás decían de nosotros mismos; sos b***o, sos torpe, no servís para esto, esto no es de señoritas, naciste para ser esto, con este carácter nadie te querrá, y así por cualidades positivas o negativas nos fuimos creyendo como somos, que podemos y que no, que está bien y que está mal. Todas estas formas de vernos e interpretar quienes somos, que podemos ser o hacer pueden estar limitando nuestras vidas. Por tanto te invito a que revises tus deseos de quien quieres ser y qué te limita a lograrlo, rompiendo las barreras mentales que te impiden ser finalmente libre de esas ataduras. Te aseguro que te sentirás inmensamente feliz por lograrlo. Vamos, anímate.

19/05/2023

Lo primero que se me viene a la mente es cuando aprendemos a andar en bicicleta qué difícil nos parece, o cuando empezamos a escribir y ni hablar si empezamos a tocar la guitarra que no nos alcanzan los dedos para lograr el acorde, y sin embargo luego de un tiempo de practicar y entrenarse se vuelve tan fácil que ya no nos acordamos lo que nos costó ese aprendizaje, ¿verdad? Sin embargo, habiendo transitado estos aprendizajes pareciera que nos olvidamos rápidamente y vemos difíciles muchas cosas, sin siquiera habernos atrevido a probar al menos una vez.
Hoy en día la frustración está mal vista, la intentan evitar y por eso eligen no enfrentarse a tareas o metas difíciles cuando en realidad poder atravesar con la práctica las tareas difíciles y poco a poco resolverlas es encontrarse con una sensación muy placentera de logro y superación. Cuanto más trabajemos la frustración, cómo repararla, más fuertes y seguros nos sentiremos y más ganas de enfrentar nuevos desafíos tendremos, con lo cual lo difícil se volverá atrayente para quienes buscan superarse en la vida.