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Guadalupe Rodriguez Cagliolo - Dermatocosmiatra
Equilibrio | Cuidado | Salud | Vitalidad | Bienestar

01/09/2021

La vitamina D es importante para la salud ósea de su cuerpo y otros procesos importantes. Contribuye con varias funciones del sistema inmune, digestivo, circulatorio y nervioso. Se ha comprobado que esta vitamina previene enfermedades como la depresión, diabetes, enfermedad cardiovascular y el cáncer.

Para tener una piel saludable es esencial incluir vitamina D en nuestra dieta. Las fuentes alimenticias de vitamina D previenen el envejecimiento prematuro de la piel y disminuyen el riesgo de desarrollar cáncer.

La vitamina D protege tu cerebro, tus huesos, tu corazón y puede ayudarte a vivir más tiempo😉

La conocemos como la “Vitamina del Sol” ya que la obtenemos de los rayos UVB que éste nos proporciona. Es una hormona, la que luego de ser sintetiza por la piel expuesta a los rayos UVB, es metabolizada en el hígado y riñón, donde es administrada a nivel celular para cumplir variadas funciones del organismo.

Puedes exponerte a los rayos solares de 10 a 15 minutos, tres veces a la semana, con el fin de producir los requerimientos corporales de esta vitamina. Es necesario que el sol dé sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas.
SIEMPRE con protector solar.

18/08/2021

Más constancia , menos pasos.
Vamos a romper con el mito de “cuanto más, mejor” o “cuantos más pasos haces en tu rutina, más linda vas a tener la piel”, me refiero con esto, a la cantidad de productos que compremos (para las que siempre quieren comprarse lo último y se aplican todo lo que recomiendan) y a la cantidad de producto que nos coloquemos.
Porque cuando sobrelimpiamos, sobreexfoliamos y sobretratamos la piel con demasiados ingredientes activos, la barrera natural que la protege se termina dañando. El uso excesivo de productos, puede ser contraproducente, al alterar el pH disminuye la defensa de la piel, esto aumenta el riesgo de generar irritación, inflamación e infecciones.
Tener un cutis sano tiene que ver con usar los productos indicados. Lo importante es enfocarse en el objetivo y la necesidad de cada uno, y, sobretodo, que sea una rutina que se pueda sostener a lo largo del tiempo. La constancia es una gran aliada y es hasta más importante que la cantidad de pasos.

No necesitamos tanto como pensamos.
Seamos más conscientes a la hora de comprar. Con rutinas especificas, que nos recomiende previamente un especialista: dermatólogo, cosmetologa o especialista en medicina estética, y nos indique que productos usar según la necesidad de nuestra piel. Podemos usar menos productos y el rendimiento va a ser igual o mejor. Al mismo tiempo, sustentable y economico.

Recuerden un paso fundamental: TOMAR AGUA, es lo mas barato y efectivo.

04/08/2021

33 vueltas al sol.
Nada de lo que he vivido podría haberme hecho de otra manera. Soy la memoria de lo que me sucedió y ese pasado me construye.
Honrar lo vivido, cada momento, sea bueno o malo, trae aprendizaje.
Nacer, vivir, descubrir, morir, renacer, florecer, volver a morir, romper estructuras, reconstruirnos, amarnos, perdonarnos, abrazarnos.
En los ultimos años fueron muriendo partes mías que estaban afuera en otros, en creencias, en mandatos, en lugares, y de a poco me fui encontrando conmigo y así empecé a morir y a renacer a consciencia.
Soltar lo que creemos que somos porque somos mucho más de lo que creemos. Abrirnos. Conectar con nuestro presente, con lo que estamos siendo AQUI Y AHORA
Agradecer todo lo vivido, todo lo que nos trajo hasta aca.
Afirmo y sostengo un año más, que el amor nos sana y salva.
Amar y recibir amor, es lo que nos mantiene siempre en pie.
Sentir y percibir el amor que nos habita. Que esta en cada detalle, en cada palabra, en cada abrazo.
Agradezco infinitamente el amor que recibo cada día. De mi familia, mis amistades, mi trabajo, mis pacientes, mis guías y maestrxs, el universo. Esto es lo verdadero y lo que realmente importa, acá está la felicidad, en los vínculos que nos suma.

29/07/2021

•La mejor base que puedes usar es una piel radiante y no hay mejor maquillaje que el amor propio•

¡Tu brillo comienza desde ADENTRO!
En la mayoría de los casos, el acné, la rosácea, el eczema, la psoriasis e incluso el melasma, son síntomas de que cuerpo intenta encontrar el equilibrio ante determinado problema interno.
La piel es la barrera entre nuestros órganos internos y el exterior, es un excelente indicador de nuestra salud interna y emocional.
Si algo va mal por dentro, ya sea desnutrición, estrés, problemas hormonales, problemas digestivos o sobre carga de toxinas, nuestra piel es la primera en demostrarlo.

Las espero para programar una consulta de salud integral y poder identificar qué es lo que realmente necesita tu cuerpo, para transformarnos, sanar y resaltar el brillo que hay en vos.
La única solución mágica es la ADECUADA PARA VOS.

02/07/2021

Hoy les quiero hablar sobre la importancia de un buen descanso y de los ritmos circadianos ↓

Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas.
⏰Nuestro reloj biológico, nos hace realizar distintas acciones por el bien de nuestra salud, incluido cuándo dormir.
Pueden influir en funciones importantes del cuerpo: liberación de hormonas, digestión, temperatura corporal. Sin embargo, la mayoría de las personas los nota en los patrones de sueño. Ya que, cuando hay menos luz (por ej, a la noche), se le indica al cerebro que elabore más melatonina para producir sueño.

❗️Cambiar y ordenar tu reloj biológico en beneficio de tu salud requiere tiempo y constancia, pero es fácil de hacer. Acá te dejo algunos tips fáciles que te pueden ayudar:
•Consumir alimentos naturales. Evitar procesados, ultraprocesados, harinas refinadas, azúcar.
•Estar en contacto con luz solar. La vitamina D proveniente del sol es de vital importancia para tu salud mental y física. El sol nos brinda energía.
•Realizar ejercicio. El ejercicio diario no es sólo bueno para tu cuerpo, sino que aumentar tu temperatura corporal y hacer cardio ayudan a dormir mejor por las noches.
•Reducir el estrés. Buscar herramientas y actividades para canalizar la tensión y emociones, como: meditaciones, yoga, o cualquier actividades que te genere disfrute.
•Desconexión tecnologica. No sólo porque esto ayuda a reducir las distracciones y el estrés, sino también porque la luz de la pantalla estropeará tu ciclo circadiano y te mantendrá despierto.
•Dormir por la noche. La noche es el mejor momento para dormir. Tratar de evitar dormir en momentos en los que haya luz.
•Establecer una hora para dormir y para despertarnos. Cambiar tus rutinas es lo que terminará mejorando tu ritmo circadiano.
•Dormí en la oscuridad. Tu cuerpo duerme mejor si hay oscuridad total.

13/06/2021

•ᴇᴘᴏᴄᴀ ᴅᴇ ᴛʀᴀɴsғᴏʀᴍᴀᴄɪᴏɴ•

Somos uno con el universo y estamos conectados con la naturaleza, y vamos mutando como ella, en cada estacion del año.
Hay un tratamiento diferente adecuado para cada época, según la necesidad de nuestra piel y el clima que habitamos.

Ahora es momento de transmutar y renovar la piel con una limpieza profunda o peeling.

•Consiste en una exfoliación de las capas más superficiales de la piel con el fin de favorecer su sustitución por otras de mejor calidad y textura. Con esta renovación celular, se pueden tratar o eliminar imperfecciones no deseadas y obtener un tono más uniforme, como manchas provocadas por las radiaciones solares y luces azules.
Indicado para:
- Fotoenvejecimiento: se busca una piel más lisa, con disminución de arrugas y líneas de expresión, rejuvenecimiento de la piel y aumento de la renovación celular.
- Acné o cicatrices: se consigue una piel más tersa y suave, al minimizar y limpiar los poros reduciendo cicatrices y manchas

Te esperamos para asesorarte, responder todas tus dudas y sobre todo cuidarte, mimarte y renovarte.

04/06/2021

El mejor aliado → ᴇʟ ᴘʀᴏᴛᴇᴄᴛᴏʀ sᴏʟᴀʀ.
Es el mejor preventivo para daños a largo plazo, para aparición de manchas, y el mejor antiage.

No sólo es importante que nos cuidemos de los rayos del sol, sino también de la luz visible o luz artificial que también puede provocar daños en nuestra piel a largo plazo. Fueron y siguen siendo meses en casa, en los que pasamos muchas horas trabajando con la computadora, o mirando el celular.

👉Por eso, es fundamental que utilicemos protector TODOS los días, tanto adentro como afuera de casa para mantener una piel sana y radiante!!!

Incorpóralo en tu rutina, generá un nuevo habito y tu piel te lo va a agradecer por siempre.

❗️IMPORTANTE a la hora de elegirlo, su protección debe ser +30 y de amplio espectro contra los rayos UVA y UBV.

En las historias les dejamos recomendaciones.

¿Vos usas protector solar todos los dias?

26/05/2021

FLORE(S)ER
Siempre hay vida después de la muerte, de la muerte en vida.
Hablo de esa muerte que implica soltar algo tan profundo que sentimos cómo nos cambia la piel.
Y si bien ese proceso puede venir con dolor, con resistencias, siempre nos conduce a una dimensión nueva y desconocida que trae vida.
Como el Ave Fénix, podemos renacer de las cenizas.

En 2020 fui vaciándome en formas y estructuras. Los ultimos años murieron partes mías que estaban afuera en otros, en creencias, en mandatos, en lugares, y de a poco me fui encontrando conmigo y así empecé a morir y a renacer a consciencia.
Soltar lo que creemos que somos porque somos mucho más de lo que creemos. Abrirnos. Conectar con nuestro presente, con lo que estamos siendo AQUI Y AHORA. No apurar el proceso. No querer entender ya a dónde estamos yendo ni por qué suceden las cosas. Aceptar, abrazar este momento y lo que está sucediendo.
Por eso, para mi, hay magia en lo desconocido. Porque soltar lo que ya no somos es descubrir lo que estamos siendo.
luz

21/05/2021

•ᴅʀᴇɴᴀᴛᴇ•

Hoy les quiero hablar de mi tratamiento favorito que elijo hacerme TODO EL AÑO PARA MEJORAR MI CELULITIS Y MANTENERME EN FORMA! Es fundamental drenarnos, ya que tiene muchos beneficios

•Elimina pesadez y dolor de piernas!!!! Esta patología se da por una acumulación de líquidos que puede afectar de manera NEGATIVA nuestro SISTEMA CIRCULATORIO SANGUINEO, especialmente en las piernas, ya que es donde frecuentemente se pueden encontrar problemas de edema y varices a un tiempo.

➡️Yo recomiendo hacerlo con el equipo HARMONIUS 26 de TFK ELECTROMEDICINA!!! No sólo trata los miembros inferiores, como las botas comunes, sino también drena la región de los glúteos, lumbares y abdominales de una sola vez, lo cual impide que queden espacios mu***os entre zona inglinal y el abdomen. De esta forma, no existe acumulación de líquidos!!!

➡️Trabaja con un sistema de compresión de 26 cámaras que generan un drenaje SUAVE!!!!!! IDEAL para activar nuestro sistema linfático sin generar un exceso de presión que no está recomendado para nuestras piernas!!!! MENOS ES MÁS, SIEMPRE😉!

Lo ideal sería realizarlo una vez por semana!

Así que ya sabés!!! Te esperamos en Cenit para brindarte el tratamiento indicado para vos!!!
CUIDATE, POR DENTRO Y POR FUERA!!!

31/12/2020

¡🙌GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS🙌!

❤️Llegamos al final del año ¡Y qué año! Revolucionario para MUCHAS✨. UN 2020 que nos desafío. Nos puso a prueba. Nos dejó GRANDES APRENDIZAJES y nos invitó a volver adentro. A volver a conectarnos con nuestros vínculos más cercanos. Preguntarnos quiénes somos y cuáles son nuestras prioridades! En pocas palabras, nos vino a DESORDENARNOS para volvernos a ORDENAR! Más conectados con nuestro propósito verdadero en la vida🥰!!!

❤️En lo personal, lo despido SÚPER AGRADECIDA Y FELIZ! Porque después de un GRAN PROCESO INTERNO puedo decir que HOY ESTOY DONDE QUIERO ESTAR!!! Contenta por todo lo aprendido y con MUCHAS GANAS de seguir mejorando, como persona y profesional, para RECIBIRLAS CON LO MEJOR Y CON EL MISMO AMOR DE SIEMPRE🥰!!

✨Gracias a todas ustedes por acompañarme y estar siempre al lado mío, en cada paso que doy! Para mí es MUY IMPORTANTE✨!!!! Les deseo un HERMOSO 2021! A brindar🥂!

Las quiero🥰!!

Guada❤️.

29/12/2020

Somos lo que comemos😉

🌈¡Sí bonitas! Nuestra piel también necesita ALIMENTO Y NUTRICIÓN🍇🥦🥕!!! No sólo puede traducir nuestro estado de salud orgánico, sino que además es un FIEL REFLEJO DE NUESTRAS EMOCIONES✨!

🌈Y, en sintonía con el contenido que vengo acercándoles este mes, quiero que hablemos hoy de la importancia que tienen los alimentos que consumimos para el cuidado de nuestra piel! Es súper importante que sumemos productos nutritivos, no sólo para llevar una vida saludable, sino también para cuidarnos por dentro y por fuera💫!

👉Hoy, de la mano de Mariana de , te acerco algunas opciones que podés incorporar hoy a tu alimentación!

✅Arándanos: sirven para combatir infecciones, protegen tu corazón, mejoran la memoria, ayuda a adelgazar, reduce el colesterol, son anti inflamatorios, anti oxidantes y protegen los huesos.

✅Un trago riquísimo! Elaborado con base de jugo de pomelo con mascabo y menta, y agregamos kefir hasta complementar la copa con hielo.

✅También te recomendamos las legumbres y los garbanzos! Son ricos en vitaminas, minerales y proteínas. Son óptimos para el corazón, reducen el colesterol, calman las ansias de comer, mejoran la hipertensión, son fáciles de digerir y refuerzan la salud ósea.

¿Conocías esta info? ¿Te sirvió? Te leo👇!

24/12/2020

¡🎄FELIZ NAVIDAD🎄!

Hoy es Noche Buena y por acá celebramos a lo grande! Porque estamos cerrando un año MOVILIZANTE y único ¿Ustedes también lo sienten así?

❤️Después de meses con emociones súper encontradas, llegó el GRAN DÍA! El día de reencontrarnos con nuestros seres queridos de una manera DIFERENTE!!! ¡El día de celebrar! Nuestros logros y por qué no también nuestras equivocaciones, porque de ellas aprendemos SIEMPRE🙌!

¡Les deseo una HERMOSA NOCHE BUENA Y FELIZ NAVIDAD!
Levanto la copa por MÁS AMOR, SALUD Y FELICIDAD PARA TODAS☺️!!!

LAS QUIERO,

Guada❣️.

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Como Dermatocosmiatra mi área de trabajo principal es la piel, los cuidados faciales y corporales. Me gusta trabajar en forma integral. El resultado de cómo nos vemos, cómo luce nuestra piel o nuestro cuerpo, no solo tiene que ver con lo exterior si no que se trata de un equilibrio entre lo que le sucede a nuestro CUERPO, nuestra MENTE y nuestro CORAZÓN. Por eso, siempre trabajo con cada paciente desde un enfoque holístico. Cada ser humano es único y cada piel tiene necesidades específicas. Todos los tratamientos son personalizados de acuerdo a las necesidades detectadas en la evaluación o diagnóstico inicial.

Algunos de los tratamientos faciales que realizo:

- Higienes básicas, nutriciones, hidrataciones para cada tipo de piel.

- Higienes profundas con extracciones (Acné, milliums)