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Kurma Yoga

Casa
Argentina
Tandil
Kurma Yoga

Yoga integral / Dinámico / Ashtanga vinyasa/ kundalini Yoga /Yoga embarazadas

16/09/2025

Atención! 👇🏼
En noviembre Norberto viene a tandil a kurma.
Taller intensivo de invertidas y Hatha yoga dinámico.
Te intrigan las posturas invertidas pero sentis que son “demasiado”? Siempre quisiste pararte de manos pero no sabes por dónde empezar? O Necesitas más tips para mejorarlo?, este taller es para sacarle el miedo al mundo al revés, construir fuerza, equilibrio, profundizar tu confianza desde la práctica.
En este taller vamos a explorar posturas invertidas desde el enfoque del Yoga, con un inicio de Hatha yoga dinámico, preparando el cuerpo con posturas y movimiento meditativo. Para luego conectar con la fuerza, el equilibrio y la confianza con tu propio cuerpo pasando por diferentes posturas invertidas.
Lo + importante 👇🏼

•Es que no necesitas experiencia previa
•Vamos pasó a paso con acompañamiento de acuerdo a tus límites y con práctica segura.
•Ideal para quienes quieren ampliar su práctica, desafiarse y fortalecer.

📍lugar : Tandil
📆 fecha: Sábado 8 de noviembre
⏰ Horario: 15 hs
📩 Cupos limitados
Escribime para más info

Te esperamos a moverte!
Anímate a invertir la mirada y sorprenderte con tu propio cuerpo! .

15/06/2025

Solsticio de invierno & Día Internacional del Yoga
•
El sábado 21 de Junio le damos la bienvenida al invierno y también celebramos el día del Yoga.

Meditación en movimiento.

Creéme que está práctica es súper beneficiosa donde conectamos con nuestro lado más interno logrando está meditación en movimiento.

Para el final una super relajación, te va a encantar!❤️
No te lo pierdas!
•

NO HACE FALTA TENER EXPERIENCIA.

Todos bienvenidos!!!
Práctica abierta y gratuita.
IMPORTANTE👈
RESERVA TU LUGAR!

Avellaneda 584

Espacio Kurma🔥.

03/06/2025

❗❗ Importante❗❗👉 cambio de fecha ❗❗

👇👇👇

Sábado 28 de junio de 10 a 12 hs.
Flow y gravedad, del mat al columpio dos formas de moverte, una experiencia para todos.
En esta ocasión vamos, a experimentar el uso del Vinyasa para conectar con la respiración y preparar el cuerpo con posturas o asanas para entrar en calor, flexibilizar, para luego sumergimos en el uso del columpio trabajando suspenciones, posturas adaptables, otras para flexibilizar, invertir, estar en reposo y más!.
Un taller único para explorar nuevas sensaciones, sin presión, cada uno a su ritmo;
Y adaptando posturas, si fuera necesario encontrando siempre comodidad.

El final será una super relajación guiada, para habitar la quietud, renovar energías y poder adquirir todos los beneficios de la práctica.
Sean todos bienvenidos ❤️
• Para más info, me podés escribir x MP/ 2494-527179
Para reservar👇
• Inscripcion previa
Cupos limitados.

Te espero! Nati❤️

02/04/2025

El psoas es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur, es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, también es el único músculo que conecta la columna vertebral( vértebras lumbares) con las piernas . Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y brinda una buena base a los órganos abdminales.El psoas también llamado el músculo del alma desempeña un importante rol en relación con los riñones, corazón y diafragma. Forma parte de unos de los mayores complejos musculares del cuerpo y en la mayoría de los casos de desequilibrio muscular desempeña una función clave. "Sede del alma" este desequilibrio genera un fuerte impacto sobre nuestra estructura, órganos y el estado energético de nuestro ser.Es considerado un órgano de percepción compuesto por tejido bio- inteligente que encarna, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer. Es el mensajero primario del sistema nervioso por lo que es considerado el vocero de las emociones ya que está conectado con el diafragma a través de la fascia afectando directamente a la respiración.Si constantemente mantenemos un psoas en tensión debido a respiración acelerada, un abdomen comprimido, una situación de stress constante, es posible que este músculo se cargue de alteraciones emocionales, físicas, de ser asi, va enviar estás señales, sin escalas al sistema nervioso, a la respiración y todas nuestras reacciones físicas.Acá viene lo importante👉Por todo esto, son muchas las posturas de Yoga que trabajan para liberar el psoas, relajarlo nos permite fluir en todos los aspectos, avivar energía, mejorar la respiración y a nivel físico alargar la parte delantera de los muslos, permiter a las piernas y pelvis moverse con mayor fluidez.
Un psoas feliz sería como un puente de canalización energética, un núcleo que nos conecta con la tierra, creando una base firme y equilibrada a la vez. Un taller para florecer, vamos a trabajar con el apoyo de nuestros queridos elementos.Sosteniendo posturas con la compañía de nuestra aliada, la respiración, para poder alargar, suavizar, profundizar de lo más burdo a lo más sutil. Luego una super relajacion nos espera.
Te espero ❤️ Nati
+Info escribime.

16/02/2025

Es más fácil controlar el viento que la mente?
Que opinan? 👇
Cito algunos slokas de LA GĪTĀ, mi referente, con sus estrofas consisas, que aplican del mat a la vida, sin escala.

Capitulo 6: Krsna
[Cuando la mente bien diciplinada
se establece en el atman, entonces
esa persona indiferente a todos los deseos
es llamada un Yogui perfecto.]
[Cómo la llama de una vela no tiembla
al abrigo del viento, así se compara
la mente concentrada del Yogui
dedicado a la práctica de yoga.]

Dijo Arjuna;
[Esa ecuanimidad que tú
llamas yoga Madhusūdana!,
no veo en ella certeza alguna
a causa de la inconstancia de la mente.]
[Krsna, la mente es inconstante,
turbulenta, poderosa, y testaruda.
Considero que, cómo el viento,
es imposible de domar.]

Dijo el señor:
[Sin duda alguna oh! Tu Phārha
la mente es inestable y difícil de domar.
Sin embargo, kaunteya!, se puede controlar
mediante la práctica y el desapego.]

Todo un dilema, el de Arjuna, somos todos Arjuna verdad?, en su negación, frustración considera que nada es posible controlar, ni la mente ni el viento.
Lograr establecer su mente en el atman (consciencia pura) es aún más lejano para él.
Y acá es donde para mí está dejando pasar un detalle, si bien nuestro recordatorio es despegarnos y soltar los resultados, está afirmación de Arjuna contiene una enseñanza oculta para los que practicamos respiración/ movimiento.
El viento representa a la respiración, si logro regular el viento, puedo suavizar, aquietar la mente, de esta manera puedo escalar el famoso ashtanga yoga (ocho escalones, peldaños) que son necesarios para lograr que la mente se enfoque en un sólo punto (atman).
Mi conclusión a esta parte del capitulo; sin la respiracion no logramos frenar a la mente, es el camino a la meditación, sin pausa, constantes, con un esfuerzo controlado, con la intención de domar cada día a la mente y al menos poder acercarnos día tras día a esa llama que habita en nosotros.

En nuestras prácticas, más allá del cuerpo, las posturas, nuestro principal foco es conquistar la respiración, regular, adquirir el control, para luego experimentar pranayamas y estados meditativos, que serán únicos.

📷 .montenegroo ❤️

10/12/2024

Super invitados todos!!

El viernes 20 de diciembre 18:15 hs solsticio de verano, cerramos un año más con los saludos al sol. Estamos de festejo, pues sala nueva! Y además vamos a renovar energía para prepararnos a recibir el próximo año y temporada nueva!.

Creéme que está práctica es súper beneficiosa donde conectamos con nuestro lado más interno logrando está meditación en movimiento. No te lo pierdas!

NO HACE FALTA TENER EXPERIENCIA.

En estos tiempos es importante tener a mano estás prácticas, que nos suavizan la carga del día, bueno...la vida completa y este puede ser un buen momento para que te inicies y te subas al mat!.

Todos bienvenidos!!!
IMPORTANTE👈
RESERVA TU LUGAR!

Avellaneda 584

Espacio Kurma🔥.

Dirección

Avellaneda 584
Tandil
7000

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