09/08/2018
Es importante tener en cuenta la duración de tu entrenamiento cardiovascular. Aunque muchos no lo sepan, excederte no es recomendable. ¡Descubrí aquí los límites que debes tener a la hora de hacer cardio!
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos por muchos, como ejercicios aeróbicos, permiten que el organismo se oxigene eficientemente.