04/12/2025
en .blanca 6 y 529 una actividad integral que mejora la salud física y mental
👉Uno de los principales beneficios del Pilates mat es su inmensa capacidad para reeducar la postura corporal. Sus ejercidos están diseñados para mejorar la movilidad de la columna, fortalecer los músculos del centro, generar mayor estabilidad y ganar flexibilidad.
🙌🏼
El Pilates Mat también tiene un poderoso efecto anti estrés, porque requiere un alto nivel de concentración lo cual te lleva a estar presente en el aquí y ahora.
las clases son de 1 hora y los días son
martes 16.30 hs Mier y viernes 19 hs
❤️💞❤️