07/10/2024
YOGA en primaria y secundaria ✨
Este año compartiendo con muchísimos niños y adolescentes, agradecida de poder ser guía, por unos instantes, y sembrar la semilla de conciencia y autobservación en las nuevas generaciones.
A través de la práctica de posturas físicas, de ejercicios de concentración para la mente, de respiración, meditación y relajación. Ofrecerles herramientas efectivas que pueden aplicar para gestionar sus emociones, registrar, conocer y sentir su propio cuerpo, observar los propios pensamientos, escuchar y controlar su respiración y aprender a relajarse para equilibrar el sistema nervioso y poder disfrutar de un descanso. Sostener momentos de silencio, de concentración con la mirada hacia el interior de uno mismo. Sumado al ambiente positivo que creamos, de profundo respeto por el proceso del otro, desarrollando empatía y unión en el grupo.
Gracias por esta experiencia hermosa que abarca desde canciones, juegos, cuentos y coreografías en los más niños, hasta meditaciones y respiraciones profundas, posturas avanzadas, anatomía y reflexiones de la vida en los más grandes. Un espacio donde me siento libre para crear de corazón a corazón 🫶🏼✨
Gracias por sus devoluciones y gracias por confiar, dándolo todo en cada día compartido 🙌🏻
Con amor, Chuny 🕉️
